Сочинение про карате

СПОРТ- ЭТО
ЗДОРОВО!
Сочинение «Спорт в моей жизни»
Меня зовут Егор. Мне 9 лет. Я очень люблю активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на каратэ. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Каратэ захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц. Такой спорт включает в себя огромный список движений. Развивает мускулатуру, красоту тела, стойкость и закаляет характер. Я решил заниматься каратэ, чтобы мог защищать себя и своих близких.
На первом занятии мне было сложновато и страшно. Постепенно я начал привыкать и усвоил несколько приемов. Благодаря каратэ я начал быстрее бегать, меньше огорчаться, стала проявляться смелость и целеустремленность.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия этим видом спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках, и теперь часто с ними общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями. Каратэ вырабатывает преданность, храбрость и другие качества, свойственные воинам. Это не воинственное искусство, которое используется для поражения врага, это средство саморазвития в физическом и духовном смысле. Каратэ следует рассматривать, как путь и средство самосовершенствования.
Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается боксом. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.
Каждый мужчина мечтает быть сильным, смелым и успешным, а этому способствует здоровый образ жизни. Я уверен в том, что здоровый образ жизни неразрывно связан со спортом. Можно перечислить множество аспектов здорового образа жизни, но самый основной, без которого немыслимо это понятие, конечно же, спорт.
Если человек занимается спортом, он приобретает красивое тело, делает свою жизнь разнообразней, интересней. Человек, занимающийся спортом, успешен в учебе, на работе. Такой человек гораздо быстрее достигает поставленной цели. Спорт помогает ему стать организованным, собранным, энергичным. Недуги отступают, а жизнерадостное настроение становится его спутником. Последнее может являться в любой жизненной ситуации. Например, занимаясь такими видами спорта, как каратэ, имеешь больше
шансов выйти из какого-либо конфликта с применением физической силы победителем или хотя бы с меньшим количеством телесных повреждений, травм.
Я считаю, что каждый может найти себе вид спорта, который будет приносить ему удовлетворение. Это намного лучше бесцельного провождения времени.
Любите спорт, занимайтесь им, и вы будете вести здоровый образ жизни!
Я постараюсь, чтобы моя жизнь продолжалась долго и счастливо. Ведь только здоровый человек по-настоящему радуется жизни.
Мама рассказала мне притчу. Одному мудрецу задали такой вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». Здоров будешь, все добудешь говорит русская пословица. Вот и так считаю. Поэтому с первого класса занимаюсь физкультурой и спортом.
Мой день начинается с зарядки. Я разучил комплекс упражнений и утром , перед уроками делаю зарядку. А вечером отправляюсь на тренировку в спортивный зал. Я и мои одноклассники почти не болеем. Мы любим физкультуру, спорт и подвижные игры. И гоним прочь все вредные привычки.
Ведь, в здоровом теле – здоровый дух. И всё будет зависеть только от нас самих!

Решил помочь школьникам и рассказать, почему я занимаюсь каратэ. Всё, что я написал ниже это не просто сочинение на тему каратэ, но мои взгляды, мысли и решения, которые и привели меня в спортзал. Надеюсь, что это поможет начинающим спортсменам составить и написать свою точку зрения.

Для начала – немного общих слов. Важной характерной чертой каратэ является его акцент на ударную технику. Такая особенность нашего вида спорта снимает ограничения по телосложению для новичков. Каратэ могут заниматься люди любой комплекции и любых возрастов. Для меня это было очень важно. Главное не иметь медицинских противопоказаний.

Почему я занимаюсь каратэ

С раннего детства я хотел заниматься боевыми искусствами. До того, как я пришел в школу каратэ, я попробовал свои силы в дзюдо. В этом виде спорта основное место занимают борцовские техники. Я, будучи от природы высоким и очень худым, понял, что при моих данных, мало-мальски заметного результата я смогу добиться в лучшем случае через три или пять лет занятий. А уж о том, чтобы сразиться с кем-либо более тяжёлым, нельзя было и думать.

Я был готов заниматься долго, но всё же хотелось чувствовать прогресс, видеть результат своего труда. Я решил заниматься каратэ. Идея была такой: если я научусь быстро двигаться и сильно бить, то этим я смогу компенсировать свой легкий вес. Правильность такого решения сразу же подтвердилась. К концу первого года занятий, я уже уверенно вступал в поединок даже с более опытными спортсменами и заработал ученическую степень – 9-й кю.

Тренер учит всех нас технике карате, правильным стойкам, акробатике. Занятия проходят в спортивной защите. Она помогает обходиться без травм. У нас даже игры стали частью тренировочного процесса. Но и это ещё не всё! Очень часто тренер напоминает проявлять уважение к родителям, почтение к старшим и чуткость к близким людям.

Всякий раз, когда я вхожу в зал, меня охватывает ощущение, доброжелательности и поддержки. Создаётся впечатление, что я знаю здесь всех уже давно. Все ученики нашей группы стали мне хорошими и добрыми знакомыми. Это удивительно!

В додзё – так называют спортивный зал в каратэ – я увидел много самых разных людей и все они увлечены нашим боевым искусством. Многие из них уже многого достигли, имеют старшие пояса. И каждый из них готов помочь, объяснить и показать как надо.

Но самое главное, мне нравится заниматься каратэ! Ведь в спортзале я нашёл много единомышленников и настоящих друзей. Каратэ стало для меня любимым видом спорта.

Каратэ в моей жизни

Когда мне было примерно 10 лет, в 4 или 5 классе, я уже стал задумываться о выборе единоборства, однако к теме каратэ я обратился не сразу.

Я прочитал много интересного, в том числе и о других видах боевых искусств. В первую очередь меня интересовали методы физической и моральной подготовки бойцов разных школ и стилей. Возникло желание стать таким же, как легенды прошлого.

Было важно ещё и правильно оценить свои природные возможности. Интерес к каратэ проснулся несколько позже, когда я понял, что борцовские виды спорта мне не подойдут. Мой высокий рост и небольшой вес окончательно утвердили мой выбор.

Так каратэ вошло в мою жизнь.

Каждый раз, приходя на тренировку, я изо всех сил стараюсь что-то улучшить. Мне нравится каратэ. Но для того, чтобы росла физическая форма или улучшалась техника, нужно быть внимательным и сосредоточенным. Всё это требует усилий, и они не проходят даром.

Я стал замечать влияние спорта на повседневную жизнь. Мои движения и походка стали более плавными, улучшилось равновесие и реакция. Один раз мне даже удалось схватить падающий предмет и не дать ему упасть.

Мой Учитель сказал на это, что культура движения каратэ пришла в повседневный мир и помогает мне.

Заметно улучшилось физическое состояние. Меня как будто зарядили от большой невидимой батарейки. Я стал уставать теперь только на тренировках.

Наш вид спорта это большой труд и дисциплина. Часто бывает тяжело, но я люблю заниматься каратэ! Постепенно вошло в привычку дисциплинировать самого себя и делать то, что нужно в данный момент. Я заметил, что это отразилось и на школьных занятиях. Мне стало проще сосредоточиться на уроках и домашних задания. Благодаря большой загруженности в спортзале, я научился экономить время. Моя успеваемость не снизилась, по некоторым предметам даже улучшилась.

Внутри меня теперь живёт необычная уверенность. Боевое искусство, как учат тренеры, это в первую очередь большой сдерживающий фактор. Он дарит спокойствие, помогает избегать конфликтов, не вступать в схватки вне тренировочного зала. Я это почувствовал на собственном опыте, стал меньше ссориться с окружающими, перестал обижаться по пустякам.

Так проявляется каратэ в моей жизни и, вот почему я занимаюсь каратэ!

Ос!

Вернуться к покупкам

Автором и правообладателем данного материала является администрация интернет-магазина PROкимоно. Перепечатка возможна только в случае размещения действующей гиперссылки на данную оригинальную статью или с особого разрешения администрации. Администрация разрешает использовать фрагменты этого материала для написания школьных сочинений, но не забывайте при этом добавлять своё личное мнение к тексту.

—PAGE_BREAK—
Что такое каратэ

<img border=«0» width=«46» height=«110» src=«ref-2_178949363-3763.coolpic» alt=«Иероглиф каратэ www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_6»>Каратэ — это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.

     Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленность во всем, что есть в Мире, и стремясь достичь гармонии с Природой.

     Это стремление частично исходит из самой природы человека, частично из традиций школ и стилей, основанных выдающимися мастерами каратэ.

 

                                       … Предназначение каратэ — не причинять людям

                                          боль и калечить их, а помогать обществу.

 

     Прежде всего каратэ — это один из видов боевых искусств, особая разновидность фехтования с использованием различных частей тела для защиты и нападения, но в первую очередь для защиты.

Исторически каратэ зародилось именно как боевое искусство, включающее в себя такие относящиеся к войне и военному делу области человеческой деятельности, как рукопашный бой без оружия и с оружием, стрельба и метание различных снарядов, вольтижировка, а также принципы общевойскового боя, элементы армейской тактики и т.п. Соответствующий военному делу психофизический тренинг считался необходимой составной частью любого стиля каратэ.

     Боевые искусства — это не театр, не развлечение. Жизнь или смерть — вот что решается ими. Секрет боевых искусств состоит еще и в том, что здесь нет ни побед, ни поражений. Не надо ни побеждать, ни проигрывать. Это не спорт. В боевых искусствах люди учатся не столько борьбе, сколько образу жизни.

     Вместе с тем каратэ как один из видов боевого искусства в современном мире выступает в глазах миллионов людей прежде всего как спорт. Однако и по сути, и по содержанию боевое искусство и спортивное единоборство — вещи совершенно разные. В боевом искусстве целью является уничтожение противника, и для этого используются все силы и средства (в бою с врагом все средства хороши), а в спорте — демонстрация перед судьями и зрителями своего технико-тактического мастерства, и для достижения победы над противником используются только те приемы и способы, которые дозволены правилами соревнований. Соответственно различается и психологический настрой: в боевых искусствах — уничтожить противника (иккэн-хиссацу — «одним ударом — наповал»), в спортивных единоборствах — продемонстрировать все свои лучшие спортивные качества (силу, ловкость, быстроту, гибкость, выносливость и т. п.).

     В боевых искусствах отрабатывалось умение бесстрастно поражать одного или нескольких противников с использованием всевозможных приемов и подручных средств. В спортивных же единоборствах запрещена техника с чрезмерным контактом и опасные броски, которые по своей природе лишают соперника возможности произвести самостраховку при падении.

Боевые искусства — это образ жизни людей, готовящихся к войне. Помните выражение: «Хочешь мира, готовься к войне»? Так и здесь: не готовятся нападать, но в случае нападения ответ будет коротким и жестоким.

     Спортивные единоборства — это прежде всего средство для самосовершенствования личности, путь физического и духовного (в том числе и умственного) развития человека.

Каратэ как спортивное единоборство существует в трех основных формах: ката (формальные упражнения), кумитэ (свободный поединок) и тамэшивари (разбивание предметов).

     Ката представляют собой совокупность стоек, боевых приемов и передвижений, связанных между собой логической последовательностью и выполняемых в различном темпе и с различной степенью напряжения. В ката поединок носит имитационный, воображаемый характер. Ката можно сравнить с боем с тенью, отрабатываемым боксерами на тренировках, т. е. с боем с воображаемым противником (противниками).

     В отличие от ката кумитэ предполагает поединок (спарринг) с реальным противником. При этом существуют несколько видов кумитэ: ситтэй иппон кумитэ (строго определенная на одну атаку и одну контратаку последовательность действий); кихон иппон кумитэ (спарринг до проведения одной заданной атаки или одной заданной контратаки); дзию иппон кумитэ (спарринг до проведения одной произвольной атаки или одной произвольной контратаки); дзию кумитэ (свободный спарринг). В свою очередь, кумитэ может быть бесконтактным, полуконтактным и полностью контактным, соответственно этому существуют и определенные правила судейства поединков.

     Тамэшивари — разбивание предметов. Это испытание не только физической, но и духовной силы. Оно позволяет познать самого себя, помогает развить силу духовной концентрации. Кроме того, тамэшивари учит ряду важных элементов техники. Оно способно ясно показать ошибки в выборе формы, дистанции, точки контакта с целью. Предмет, который вы собираетесь разбить, находится перед вами неподвижно. Нужно лишь принять удобную позу и ударить. Однако, даже применяя приемы, которые удавались в прошлом, нельзя быть вполне уверенным, что вам удастся выполнить упражнение, так как любой пустяк может привести к неудаче. Самое важное здесь — уметь настроить себя, сконцентрировать свою энергию, уверовать в свою силу. Поэтому, хотя тамэшивари и является разрушительным актом, направленным против природы, оно оправдывается созидательной целью — закалкой тела и духа.

     Наряду со спортивным единоборством каратэ в настоящее время является самой распространенной техникой самообороны. Каратэ в целях самозащиты дает огромные возможности. Все ваше тело превращается в оружие.

Каратэ как самооборона отличается многообразием противодействия противнику: вне зависимости от того, какой прием использует противник, у него всегда найдется свободная, незащищенная часть тела, что позволит провести контрприем и отразить атаку. Даже если верхняя часть тела скована, то в резерве для атаки остаются голова, колени, стопы и др.

Использующим каратэ как средство самообороны следует усвоить следующее:

   1) важна высокая степень решимости. Как только неблагожелательное намерение противника стало очевидным, следует незамедлительно оказать противодействие. Это очень часто приносит либо физическую, либо психологическую победу, вызывающую у противника состояние беспомощности или потерю самообладания;

   2) при защите от ударов ножом, палкой и т.п. оружием никогда нельзя терять самообладания, так как тот, кто извлекает нож, палку, всегда труслив: уже сам факт использования оружия указывает на то, что противник потерял самоконтроль. Это является преимуществом, которое необходимо использовать в полной мере, с тем чтобы, воспользовавшись временной задержкой противника, уклонившись от его удара или поставив блок, действовать быстро и решительно для проведения своей атаки;

   3) не стоит строить иллюзий по поводу защиты приемами каратэ от противника, вооруженного пистолетом. На удалении никакая атака не представляется возможной: полет пули намного быстрее и стремительнее удара рукой или ногой. Единственно правильное решение заключается в том, чтобы попытаться приблизиться к противнику, вооруженному пистолетом, отвлечь его внимание и притупить бдительность. И только после того, как противник, которому благодаря оружию присущ комплекс превосходства, совершит неосторожное, опрометчивое действие или же вам представится благоприятный случай, следует, уйдя с линии прицеливания, провести атаку рукой или ногой до полного вывода противника из строя или же его обезоруживания.

     «Каратэ» — это японский термин, состоящий из двух слов: «кара» (пустой) и «тэ» (рука), образующих словосочетание «пустая рука» — имеется в виду техника рукопашного боя голыми (т.е. «пустыми») руками, а также ногами и всеми другими частями тела, включая захваты, вывихи, броски, удушения, толчки, подножки, подсечки.

     Вместе с тем есть еще одна интерпретация слова «каратэ» — «рука, свободная от злых намерений». С одной стороны, каратэ воспитывает уважение и любовь к ближнему, с другой — учит быть справедливым и спокойным, подавлять в себе ненависть и гнев. Кредо каратэ — «Никогда не нападай первым». Это кодекс чести, запрещающий использование каратэ, за исключением ситуации вынужденной защиты себя или других людей.

Таким образом, каратэ — это метод самозащиты с использованием всех частей тела. Приверженцы каратэ стремятся укрепить, сделать твердыми различные части тела: кулаки, кисти рук, стопы, колени, локти и др., которые должны представлять для противника грозное оружие. Все это сопровождается отработкой техники защиты, перемещений и нанесения ударов, за счет чего приобретаются навыки в парировании атак противника, в контратаках, умения нанести быстрые и точные сконцентрированные в точке атаки удары в уязвимые места.

     Однако наряду с техникой ведения боя голыми руками во всех школах и стилях каратэ широко распространена техника ведения поединков с оружием — кобудо. К оружию каратэ относятся: бо, дзё, сай, нунчаку, тонфа, кама, эку, текко, сурутин, тинбе и др.

<img border=«0» width=«90» height=«90» src=«ref-2_178953126-2164.coolpic» alt=«Бо — шест (посох) — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_7»>

     Бо— шест (посох). Как правило, бо вырезался из дуба, бука, граба и других твердых пород древесины, но в случае необходимости мог сойти и обычный кусок бамбука, подобранный у дороги. Длина бо варьировалась в зависимости от школы каратэ от 160 до 282 см. Толщина подбиралась по вкусу и по физическим возможностям исполнителя.

     Техника владения бо строится на координации с ударами рук и ног и включает в себя сотни приемов, собранных в десятки ката. Важную роль при использовании бо играют также прыжки, позволяющие избежать удара по ногам и атаковать из неожиданных позиций.

Дзё— палка, сделанная из крепкого дерева, чаще всего из японского бука, длиной 120 см, толщиной примерно 20 мм. С ее помощью можно быстро наносить приводящие в шок удары в уязвимые точки тела, ставить блоки, принимая удар атакующего предмета вскользь и контратакуя руки противника.

<img border=«0» width=«209» height=«88» src=«ref-2_178955290-6125.coolpic» alt=«Сай — трезубец — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_8»>

      Сай— трезубец, сделанный из тяжелого цельнометаллического стержня длиной 40-50 см и весом от 400 г до 1,2 кг с двумя крючкообразными боковыми отростками. Короткая часть стержня с шишкой на конце служит рукояткой. Заточены только колющие острия лезвия и отростков.

Конструкция сай позволяет наносить колющие и тычковые удары обоими концами, парировать и ломать меч при помощи крючкообразных отростков, ставить отводящие блоки, повернув трезубец остриями к себе и положив на предплечье. Существует множество ката с сай, большинство из которых воспроизводят обычные ката, в которых руки как бы подкреплены трезубцами. Основную сложность в действиях с сай представляют вращательные жонглерские движения с поворотом оружия в разных плоскостях вокруг кисти движением пальцев.

<img border=«0» width=«207» height=«104» src=«ref-2_178961415-4848.coolpic» alt=«Нунчаку — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_9»>

     Нунчаку— оружие из соединенных веревкой или цепью палок в виде короткого цепа. Палки, изготовленные из твердой древесины (палисандр, бук, граб, железное дерево и т. п.), высверливают с торца таким образом, чтобы их можно было соединить двойным шнуром из шелковых нитей. Иногда вместо шнура используется тонкая цепь, которая крепится к торцам при помощи штифта. Палки могут быть круглые, равной толщины по всей длине (около 3 см), либо четырех- или восьмигранные с небольшим утончением к «крепежному» концу. Длина палок может варьироваться, но обычно не превышает локтя, а длина шнура между ними не превышает ладони, хотя в китайском варианте часто используются нунчаки с цепочкой в 20 и даже 30 см.

      С помощью нунчаку можно наносить сокрушительные удары, проводить удушения, тычки по болевым точкам, эффективные блоки против любого вида оружия. Количество приемов с нунчаку, систематизированных в ката, очень велико.

     Освоение нунчаку считалось обязательным для мастера боевых искусств и требовало нескольких лет занятий. Основной принцип манипуляций с нунчаку — вращение по траектории «восьмерки» в разных плоскостях, иногда с перехватом из-под мышки или из руки в руку. При этом вокруг человека создавалось как бы защитное поле, нарушаемое только в момент удара. Старые мастера уделяли большое внимание скорости вращения, исполняя ката с закрытыми глазами и прислушиваясь к равномерному гудению рассекаемого воздуха.

<img border=«0» width=«255» height=«84» src=«ref-2_178966263-8644.coolpic» alt=«Тонфа — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_10»>

      Тонфа— рычаги для вращения мельничных жерновов. Тонфа представляет собой круглую или четырехгранную палку из твердой древесины длиной около 0,5 м с перпендикулярной рукоятью на расстоянии 15 см с одного конца. В исходном положении рукоять зажималась в кулак, а сама палка располагалась как протектор по всей длине предплечья длинным концом к локтю. Деревянный выступ спереди служил как бы продолжением кулака, а сзади — локтя.
      Техника владения тонфа строится на ударах предплечьем и локтем. В то же время тонфа позволяет и наносить удары наотмашь — вращением палки вокруг оси-рукоятки, и удлинять руку в тычковом ударе, повернув палку на 180° длинным концом вперед.

   Обычно используются одновременно две тонфы. Тонфой можно наносить множество непредсказуемых ударов.

<img border=«0» width=«208» height=«93» src=«ref-2_178974907-6778.coolpic» alt=«Кама — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_11»>

     Кама— крестьянский серп, имеющий небольшое лезвие в виде клюва попугая, заточенное только с внутренней стороны. Прочная рукоятка длиной 40-50 см имеет небольшое утончение в верхней части, у лезвия.

   Манипуляции с кама проводятся по принципу вращения пропеллера и напоминают действия циркового жонглера.

<img border=«0» width=«175» height=«48» src=«ref-2_178981685-5955.coolpic» alt=«Эку — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_12»>

      Эку— весло, которое использовалось как для гребли, так и в качестве руля. Применение в кобудо аналогично бо, но техника отлична от бо за счет смещенного центра тяжести в эку.

<img border=«0» width=«166» height=«60» src=«ref-2_178987640-6112.coolpic» alt=«Текко — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_13»>

      Текко— рукоятка, которая использовалась для облегчения управления лошадью, запряженной в повозку. В кобудо применяется для нанесения ударов и постановки блоков от другого оружия.

<img border=«0» width=«150» height=«70» src=«ref-2_178993752-6823.coolpic» alt=«Сурутин — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_14»>

      Сурутин— веревка или цепь с укрепленными по обоим концам свинцовыми или каменными грузилами.

      Сурутин использовался для нанесения удара по принципу кистеня, а также для опутывания противника — его рук, головы, ног или оружия. В базовых упражнениях сурутин напоминает нунчаку непрерывным вращением по «восьмерке» с перехватом из руки в руку вокруг корпуса.

<img border=«0» width=«145» height=«100» src=«ref-2_179000575-7871.coolpic» alt=«Тинбе — www.karate.by» v:shapes=«Рисунок_x0020_15»>

     Тинбе— щит, который изготовлялся из панциря больших черепах, живущих в прибрежных водах Окинавы.

     Отличие каратэ от многих других восточных единоборств (айкидо, бандо, бванг, варма-калаи, вовинам-вьетводао, тхэквондо, ушу и др.) заключается прежде всего в низких мощных устойчивых стойках, жестких блоках, мгновенных переходах в контратаку с мощным ударом. В процессе тренировок в каратэ отрабатывается умение перехватывать инициативу, отвечая на атаку противника либо встречным ударом, либо блоком или уходом с линии атаки с обязательной последующей контратакой. При этом удар в каратэ наносится по кратчайшей траектории с максимальной быстротой, силой и концентрацией энергии в точке удара (кимэ).

      Как уже отмечалось, цель каратэ — это оборона, а не нападение. Поэтому все действия в каратэ начинаются с защиты. Но в этом скрывается и сущность каратэ, так как оборона здесь не является пассивной и сразу же после защиты, основанной на мгновенной реакции, следует немедленная контратака. Поэтому в каратэ учат не только самозащите, но и наиболее эффективному поражению слабых точек человеческого тела.

      Каратэ — это боевое искусство, рационально использующее для самозащиты все, что доступно человеческому телу, а также некоторые виды оружия. Применение техники каратэ должно обеспечить максимальную эффективность на различной дистанции и в различных ситуациях: стоя, сидя, лежа, при нападении спереди, сзади или сбоку, с оружием, без оружия, с одним или несколькими противниками.

      Правильное использование техники каратэ предполагает соблюдение ряда принципов, таких, как кимэ (концентрация энергии в момент нанесения удара или постановки блока), дзёсин (непоколебимый дух), хара (соединение внутренней энергии с силой мышц тела), дачи (правильный выбор позиции) и др. Все это постигается путем длительных и упорных тренировок как в ката (формальных упражнениях), так и в кумитэ (поединках). При этом в зависимости от стиля и школы каратэ ката и кумитэ либо бывают сбалансированны, либо делается уклон в сторону одной из этих составляющих.

      Понятие стиля в боевых искусствах относится к характеристике приемов, техники, а понятие школы — к целям и методам их реализации. В принципе, в границах какого-либо стиля могут существовать различные школы, а в пределах одной школы могут сосуществовать и развиваться многие стили. Однако на практике отдельный стиль становится, как правило, традицией данной школы и как бы характерной ее особенностью.

      В настоящее время известно несколько сотен стилей каратэ. И уже много лет идут споры о преимуществах и недостатках того или иного стиля.

      Дробление основ каратэ началось еще со времен его зарождения. Дело в том, что каратэ занимались разные люди, и каждый, кто достиг определенной ступени совершенства, привносил что-то новое, свое, в боевое искусство. Причина этого заложена в природе человека: одно и то же дело разные люди делают по-разному, приспосабливая под свои физические данные, свой характер, культуру, менталитет. Поэтому вполне закономерным было появление вначале вариаций, а затем и направлений в боевых искусствах. Так возникли, например, «мягкий» и «жесткий» варианты ведения поединка, техника боя, основанная на использования энергии нападающего и защищающего, и т.п.

      Разные школы (стили) каратэ создавались людьми конкретного психофизического типа, конкретных способностей и личного опыта. Поэтому одни школы были более универсальны, другие — менее. Одни школы делали акцент на физическую силу и натиск, а другие — на скорость и ловкость и т.д. И на протяжении веков шло создание новых стилей и школ каратэ, каждая из них заявляла свои претензии на исключительность и абсолютную истинность.

     Уже в наши дни предпринимались попытки объединить некоторые школы каратэ, взяв из них наиболее ценное, смешивая элементы различных стилей. Эта тенденция стала возможной благодаря рассекречиванию техники и методик тренировок различных школ, объединению их в национальные и международные союзы, проведению соревнований по единым правилам, развитию информационной сети по обмену опытом, в том числе и по сети Интернет. Однако этому объединению все еще мешает яркая индивидуальность выдающихся мастеров каратэ, жесткая конкуренция при наборе учеников, невозможность создания универсального, на все случаи жизни, стиля, одинаково подходящего различным по полу, антропологическим данным, характеру, темпераменту людям.

      Вообще же каратэ как боевое искусство развивается естественным путем, являясь действенным средством физического и духовного совершенствования для миллионов людей, занимающихся им, и жизненным путем лишь для некоторых. Каждый находит в каратэ то, что ищет, приспосабливая себя под каратэ и каратэ под себя.
Стили каратэ (карате, каратэ-до)

Шотокан (Сетокан), Киокушинкай, Годзю-рю, Вадо-рю, Сито-рю (Шито-рю), Серин-рю (Шорин-рю), Исшин-рю, Уэши-рю
      Общее число стилей Карате сегодня неизвестно, то ли их несколько сотен, то ли более тысячи. Можно лишь сказать, что по своей сути любой современный стиль так или иначе связан с одним из четырех направлений: Кэмпо (боевым искусством китайско-окинавского происхождения), Каратэ-дзюцу (японской боевой версией в духе Мотобу), Каратэ-до (японской философско-педагогической версией в духе Фунакоси), спортивным Каратэ (полу контактным или контактным).

Шотокан (Сетокан)

      Шотокан (Сетокан) — один из самых популярных стилей каратэ. Основатель шотокана (сетокана) — Гичин Фунакоши изучал каратэ на Окинаве у Итоси и Хигаона. В 1922 году был приглашен из Окинавы в Японию для демонстрации техники каратэ (карате). Первоначальный стиль был сильно похож на окинавский. Наибольший вклад в самостоятельность стиля был сделан сыном Фунакоши — Гико Фунакоши, который привнес новые идеи и довольно сильно видоизменил технику. Стиль характерен своими устойчивыми стойками и мощными, энергичными движениями, очень динамичен. Хотя в сетокан большое внимание уделяется ката, необходимо отметить, что в этих ката многие движения (действия) имеют эстетическую цель, потеряв свое функциональное действие.                        Вообще, что касается современных ката (после 1927 г.), то с целью придания им эстетически красивых перемещений они утратили свое первоначальное значение. Те, кто хочет учить ката с целью самообороны, должны обраться к старым ката.
      Шотокан (сетокан) в Японии получил распространение после войны. Наибольший вклад в распостранение стиля внесли старшие ученики Фунакоши — Накаяма, Обата и Егами. Они организовали японскую ассоциацию каратэ (JKA).
      После смерти Фунакоши (1957 г.) многие инструктора вышли из ассоциации, образовав организацию Шотокан (сетокан). Они заявили, что спарринг и жесткие методы обучения противоречат моральным принципам Г. Фунакоши.
     Японская ассоциация каратэ под руководством Накаямы подготовила группу профессиональных инструкторов, которые, начав обучение этого стиля в разных странах, способствовали его популярности. Деятельность ассоциации резко подняла технический уровень каратэ.
     Достаточно сказать, что когда Фунакоши прибыл в Японию, он мог демонстрировать из ката только «кушанку» (канку-дай). Он не знал пять Хейан (Пинан) ката, т. к. его учитель Итоси создал их уже после его отъезда.   Посетив Кодокан, Фукоши был изумлен интенсивностью тренировок дзюдоистов. Ничего подобного он на Окинаве не видел!

Киокушинкай

    Оснoватель М.Ояма, кореец по происхождению, родился в 1923 году. Этот стиль наиболее известен в мире. Он изучал китайские и корейские стили боевых единоборств перед тем, как уехал и Японию. Здесь он непродолжительное время занимался у Гичина Фунакоши и Годзю-рю у корейского инструктора Пейчи Со.
    Ояма был недоволен эффективностью боевых систем, которыми он занимался. Он удалился в горы, где сам интенсивно тренировался на протяжении полутора лет. Позже он совершил турне по США, где он проводил спарринг с боксерами, профессиональными борцами и просто уличными бойцами, не удовлетворяясь этим, он выступал в качестве своеобразного тореадора в бое с быками, убив троих и поломав рога остальным. Начал обучать каратэ в 1946 году, свою собственную систему создал в 1956 году.
    Киокушинкай означает «предельно правдивый стиль». Упор делается больше на боевую эффективность, чем на оздоровительный аспект или развитие моральных качеств.
    Сперва Ойама включал ката из сетокана и годзю-рю. Но в 60-х — 70-х годах роль ката упала и техника, а также методы тренировок стали напоминать тайский бокс. Соревнуются по правилам, которые ввел Ойама: Удары кулаком в лицо не наносятся, в пах не наносятся, суставы не атакуются.
    Не все инструкторы согласились с Ойамой, с их точки зрения, стиль стал превращаться в тип «кикбоксинга». Сам же Ойама говорил о вырождении японских и окинавских стилей каратэ, называя их «каратэ-дансинг». В 50-х годах М.Ояма не раз бросал вызов на поединок ведущим инструкторам каратэ, правда, на вызов никто не осмеливался ответить.
    Тренировка по киоукушинкаю суровая и требует высокого уровня физической подготовки. Развитие боевого духа поощряется и часто экзаменуется. Один из наиболее суровых экзаменов называется «100 кумитэ», это означает, что надо провести 100 боев против большого круга соперников. Для киокушинкая характерно структурное единство, редко когда группы инструкторов выходят из Федерации, образуя независимые клубы или ассоциации.

Вадо-рю

       Вадо-рю — «путь гармонии» — был основан Хиронори Отзукой (Ойцукой), одним из старших учеников Фунакоши. Отзука (родился в 1892 г.) изучать боевые единоборства начал с детства. Он тренировался и Шинто-Йошин-рю джиу-джитсу с 13 лет. Наряду с техникой броской и захватов, он изучал специальную систему атеми (удары руками и ногами по жизненно важным точкам тела).

        В 1921 году в возрасте 29 лет он стал главой этой школы. Когда Фунакоши в 1929 году начал обучение, Отзука стал одним из первых его учеников. Так как он был мастером уже я своем стиле, у него не заняло много времени изучить каратэ (карате).
       Отзука всегда проявлял интерес к кумитэ (спарринг), но не любил ката. Он был одним из тех мастеров боевого единоборства, которые и стоят у истоков современного спарринга. В 1934 г. он основал свой собственный стиль, где наряду с окинавским каратэ он использовал и свои познания в джиу джитсу. В его стиле используются болевые захваты за кисть руки, броски, техника ухода от ударов.
      Это был первый современный стиль каратэ. Стиль включает также девять боевых ката, но сердцем стиля является восемь предварительных методов спарринга.
      Стойки в вадо-рю выше, чем в шотокане (сетокане). Упор сделан не на устойчивость в стойке, а на мобильность в передвижениях. Вадо рю оказал большое влияние на технику ведения спарринга, особенно это касается употребления маваши-гери. В 1982 году Отзука умер. Вадо-рю сейчас организовано как сеть ассоциаций. Ката видоизменились в сторону шотокановской традиции.

Сито-рю (Шито-рю)

      Сито-рю основан Кенва Мабуни (1893 — 1956) и является сейчас одним из основных стилей, практикуемых в Японии. Мабуни изучал каратэ на Окинаве у Итоси и Хиагоны. Следуя примеру Фунакоши, он начал обучать каратэ в Японии в 1929 году. Свою школу открыл в 1934 г. в Осаке.
       Из всех японских и окинавских стилей последователи сито-рю изучают наибольшее количество ката, включая все ката Итоси и Хигасна, все ката Серин-рю, Шотокана и Годзю-рю, а также, которые создал Мабуни. Около пятидесяти ката! Базовая техника напоминает Шотокан.
       После смерти Мабуни школа распалась на независимые группы и ассоциации.

Годзю-рю

       Годзю-рю. Основатель Гичин Мияги (188cS-1963) изучал каратэ с 1902 года. В 1915 г. и 1917 г. посещал Китай. Начал преподавать каратэ в 1917 году в Наха (Окинава). В 1929 году Мияги решил назвать свой стиль Годзю-рю, что означает «твердый-мягкий». Атакующие движения называются го (твердый) и проводятся по прямой линии, в то время, как защитные движения дзю (мягкие) совершаются по окружности. Основные стопки: «Санчин» и «Некоаши». Годзю-рю не нацелена на соревновательную, спортивную сторону, но ее япоская разновидность Годзю-кай, которая восприняла многое от япоских стилей, нацелена на спарринг.
       Очень большое влияние уделяется физичсской подготовке, особенно развитию хвата кисти, т. к. стиль обладает большим набором техники бросков и захватов. Свободный спарринг разрешает атаки в пах и борьбу лежа. Из всех стилей Годзю-рю наименее затронут спортивным, соревновательным аспектом и поэтому не очень популярен в своем первоначальном, чистом виде. В США, например, много школ, базирующихся на Годзю-рю, но он сильно видоизменен в угоду спортивным соревнованиям.

Серин-рю (Шорин-рю)

       Серин-рю — окинавский стиль, стойки более высокие, чем это свойственно японскому каратэ. Удары ногами наносятся не выше пояса, т.к. инструктора этой школы считают высокие удары опасными для атакующего из за потери устойчивости и риска получить удар в пах. Обязательное изучение боя с применением холодного оружия: сай, тонфа, нунчакм и т.д.

Исшин-рю

       Исшин-рю. Основатель Тадзуо Симабуку (1905 — 1975) начал изучать каратэ в 1914 году. Свой стиль создал в 1954 году. Этот стиль создан на базе Серин-рю и Годзю-рю. Сперва он не нашел поклонников: но со временем американские солдаты и моряки, служившие на базе в Окинаве, из-за близости школы стали активно посещать тренировки. Последствием стало широкое распространение этого стиля в США. Исшин-рю использует типичные окинавские стойки, но в качестве основного удара кулаком использует «уракен», блокирует мускульной стороной предплечья. Поклонники этой школы утверждают, что это более эффективный способ атаки и защиты. Удары вообще-то наносятся ниже пояса, но тe школы в США, которые участвуют в соревнованиях, используют часто и удары ногами в голову.

Уэши-рю

      Уэши-рю. Основатель Кабун Уэши (1877 — 1945) изучал боевые стили в Китае в 1897 — 1910 годах у известного мастера ЧоуДзе-хо (1874 — 1926), который был знаменит как своей «железной ладонью», так и как мастер «тигриного стиля», а также как каллиграф, к которому обращались в важных случаях. После 13 лет обучения вернулся на Окинаву, женился и жил как фермер. Он не обучал никого каратэ. Только в 1924 году, переехав в Вакаяму, он начал обучать молодого окинавца. Позже количество учеников возросло.
      Его сын, Канн Уэшц, стал главой школы. Характерны сильные удары ногами; последователи этой школы например, наносят удары пальцами ног. В последнее время наблюдается уклон в сторону спарринговой техники. Традиционалисты считают участие в соревнованиях шагом назад, по их представлениям основа Уэши-рю — это совершенствование техники выполнения ката, т. к. Кабун Уэши неоднократно говорил: «Санчин — это все».    продолжение
—PAGE_BREAK—

­Как мне стать чемпионом школы по карате?

Я хочу стать чемпионом по карате, потому что этот вид спорта мне интересен, и я добиваюсь в нём определённых успехов. А кто такой чемпион? Чемпион – это спортсмен, ставший победителем в каких-либо спортивных соревнованиях. А что нужно делать, чтобы стать чемпионом? Необходимо тренироваться в поте лица, не пропускать тренировки и, конечно, чтобы у тебя был интерес к этому спорту.

На карате я хожу уже три года. Мне нравится этот вид спорта тем, что я учусь защищать себя. Но мне нельзя вступать в драки или применять силу, если вздумается, потому что меня могут выгнать из карате.

Я побывала уже на многих соревнованиях. Я помню, как ездила в Саранск и заняла там четвёртое место. Также я выступала на первенстве области два раза и занимала каждый раз третье место. Когда я ездила второй раз и соревновалась за третье место, то для меня этот бой был, как за первое. Бой был трудный, соперница оказалась сильная, и мы были наравне, но победила я. Этот бой остался у меня в памяти навсегда. Когда я езжу на соревнования, то я получаю много опыта, узнаю новые удары или приёмы.

Сейчас у меня есть четырнадцать медалей и семь кубков. Во время карантина тренировок у нас нет, но я также продолжаю тренироваться сама.

---

Как мне стать чемпионом школы по футболу?

Кто такой чемпион? Чемпион — это тот, кто достиг того, что хотел и стал лучшим из лучших в спорте. Добиться чего-то можно, только если очень этого хочешь, ну и, конечно же, идешь к этому любыми путями.

Сколько есть известных футболистов, которые достигли этого, усердными тренировками, благодаря вере в то, что они хотят, надежде.

Что бы стать чемпионом школы по футболу, для этого нужно усердно тренироваться. Ходить в спортзал к своему тренеру, что бы он помогал справиться с трудностями, подсказал, что не так. Я думаю для этого можно даже просто чаще собираться с друзьями во дворе, для игры в футбол — это также будет неплохая тренировка еще и с приятными тебе людьми.

Еще не менее важна поддержка от близких тебе людей, их забота о тебе и внимание к тому, что ты делаешь. Что бы достичь своей цели, нужно многое для этого сделать. И, конечно же, если тебе этот вид спорта не нравится, то лучше найти себя в чем-то другом, что будет тебе по душе.

Не стоит забывать и о том, что чемпионом нужно стать. Нужно помнить о своей силе воли и дисциплине. Стоит вести здоровый образ жизни.

Нужно не бояться трудностей и неудач, пробовать снова и снова, если что-то выйдет не так.

И возможно только тогда все получится, и достигнешь своей цели!

---

Как мне стать чемпионом школы по легкой атлетике?

Хороший вопрос! Он для меня сейчас очень даже актуален… Я бы очень хотел стать чемпионом. Пускай пока только школы, пускай по бегу. Пока я, наверное, мог бы стать чемпионом только по сумо. Да, все знают, что у меня немного лишний вес. Конечно, я люблю конфеты. И торты тоже люблю. И еще обожаю читать книжки и играть в компьютер. А гулять — не очень люблю, потому что все дразнятся. И вообще, мама говорит, что хорошего человека просто должно быть много. Ее тоже много. Вот у меня еще и наследственность не самая удачная для чемпионства!

Понятно, что если у какого-нибудь мальчика папа — чемпион по плаванью, а мама — по танцам, то ему просто ничего не остается, как стать чемпионом, например, по фигурному катанию. Его с детства приучают к спорту, родители пример дают. Зато, я гурман! А тот мальчик ест одну капусту и морковку.

Мне сложней. Моя мама так вкусно готовит! Попробуй отказаться, еще и обидится…

Но я не теряю надежды… Мама должна меня понять. И еще мне нужно есть больше овощей и фруктов. Нужно делать по утрам зарядку, попробовать бегать. Вечером не сидеть перед телевизором, а спать. Обязательно сбросить вес, чтоб легче бежалось. Вот, так я и стану чемпионом. Ну, может, не в школе.

---

Пример сочинения

Многие, идя в спортивную секцию, запросто представляют себя чемпионами и рекордсменами, забывая, что для того чтобы чего-либо достичь, в спорте, как и в жизни, надо приложить немало усилий. Пролить немало пота и слез и только тогда у тебя начнет что-то получаться лучше чем у других. А для этого надо обладать сильным характером, быть целеустремленным и настойчивым, не бояться трудностей и уметь перебороть самого себя. Ведь только так рождаются настоящие чемпионы. Надо верить в свои силы, а это порой так не просто, особенно если какой-то элемент ну никак не дается. Для начинающих чемпионов есть несколько полезных советов, следуя которым можно рассчитывать на спортивные достижения.

Прежде всего не следует ждать мгновенного результата, он придет только после упорной работы, тяжелых тренировок, следует слушать тренера и соблюдать определенный режим дня, соблюдать режим питания, режим сна и отдыха. Упрямство и упорство — это хорошо, но не стоит их возводить в абсолют, потому что иногда оказывается важнее отдохнуть и набраться сил, чем выматывать себя до предела.

И наконец надо помнить, что сильных неудачи вдохновляют, а слабых обескураживают и не быть слабым. Верить, что за неудачей обязательно придет победа, потому что ты лучше, быстрее, сильнее.

---

Как мне стать чемпионом?

Чемпион – это спортсмен, который стал лучшим в своем виде спорта. Он одержал победу над всеми своими соперниками. Все восхищаются им, аплодируют, даже завидуют.

Только вряд ли обычный зритель – любитель спорта – представляет себе, чего стоит стать настоящим чемпионом.

Для того, чтобы им стать, вероятно, мало одних тренировок. Конечно, чтобы набрать хорошую физическую форму и отточить мастерство в любом виде спорта, будь то футбол, теннис или стрельба,

необходимо регулярно серьезно тренироваться, упражняться, иметь желание учиться, быть готовым слушать советы своего тренера. Однако, это делают все спортсмены, но чемпионами становятся не все. Свою роль играют и природные данные, и таланты человека.
И есть еще кое-что, без чего стать чемпионом невозможно.

То, что отличает настоящего чемпиона от остальных – это его характер и отношение к тому, что он делает. Нужно воспитывать в себе такую черту, как умение добиваться результата. Нужно уметь правильно концентрировать и распределять свои усилия, соединять мастерство и вдохновение. Стоит посмотреть на великих чемпионов, чтобы заметить, что в их выступлениях сочетается сила и красота.

Например, теннисистка Мария Шарапова. Кроме потрясающей техники сильных и точных ударов, она обладает крайне упорным желанием победить, она полностью выкладывается во время игры. А футболист Лионель Месси не просто бегает и пинает мячик, а будто танцует изящный танец.

И подобное можно увидеть в каждом великом чемпионе.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чемпион – это вдохновленный и целеустремленный мастер своего нелегкого спортивного дела. И, возможно, это относится не только к спорту, но и ко всем остальным сферам жизни человека.

Ответ:

Объяснение:

Сочинение на тему: Мое хобби — каратэ

Хобби может быть у каждого разное. Кому-то нравиться собирать коллекции, другие предпочитают создавать что-то своими руками или заниматься каким-то видом спорта. Каждое хобби по-своему интересное и увлекательное. Человек выбирает то, что ему по душе, то к чему больше лежит сердце.

Мое хобби – это каратэ. Я занимаюсь им с третьего класса. Первый раз я увидел детей, которые занимались каратэ по телевизору. Тогда мне было шесть лет. Особое внимание я сразу же обратил на их преподавателей. Они были очень мужественными, отважными, сильными, с большими накаченными мускулами и мне захотелось, когда я вырасту стать таким же.

Потом как раз в нашем районе открылся новый спортивный центр с секцией каратэ, и родители меня сразу же туда записали. Моей радости не было предела, я с большим удовольствием ждал первого занятия. Меня переполняло чувство гордости, когда я впервые надел форму для каратэ – белое кимоно с ярко-красным поясом. Оно мне очень понравилось, я долго вертелся перед зеркалом и никак не мог собой налюбоваться.

На первом занятии по каратэ нам рассказывали много интересного об этом боевом искусстве. Я сразу же запомнил, что оно относиться к японской технике самообороны, которая также включает в себя технику наступательных действий. Нам объяснили, что занятия будут состоять из нескольких частей, первая из которых включает комплекс стандартных упражнений, далее базовые упражнения, а после этого работа в паре с партнером. Честно признаюсь заниматься первый месяц мне было немного сложно, болели мышцы на ногах и руках, но потом я привык и все эти физические нагрузки стали для мня нормой. Постепенно я начал понимать, что в технике каратэ кроме силы большое значение имеет умение быстро концентрироваться, а также выносливость и терпеливость, так как не все может получаться с первого раза. Главное не останавливаться, не опускать руки, продолжать упорно заниматься и положительный результат всегда будет. С каждым следующим занятием я учил все больше и больше новых упражнений, и движений. Сейчас мне очень нравиться работа с партнером, потому что возникает дух соперничества. Именно тогда можно продемонстрировать все свое умение и показать технику.

Я уверен в том, что каратэ поможет мне в будущем, так как оно помогает развивать много положительных качеств. В первую очередь это настойчивость, способность ставить цели и идти к ним, а также уверенность и веру в свои силы.