метки: Любимый, Спорт, Борьба, Настойчивость, Призовой, Занимать, Бросок, Получаться
Управление образования администрации
городского округа город Выкса
МБУ ДО «Детско-юношеский центр «ТЕМП»»
Эссе
«Самбо — мой любимый вид спорта»
Автор:
учащийся объединения
«Самбо»,
УТГ-4
Щепкин Степан Максимович
13 лет
Руководитель:
Садковский Евгений Алексеевич
Выкса
2017
Спорт – это лучшее, что существует для поднятия духа, поддерживания физической формы и здоровья человека, он воспитывает характер и силу воли. Я занимаюсь «Самбо» — это мой любимый вид спорта, который вершит судьбы и возносит на вершину только самых достойных, сильных и умелых борцов.
Я всегда был активным ребенком. Сколько себя помню, играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Родители заметили мою любовь к спорту и записали меня в школу «Самбо», которая сильно развита в Выксе, моем родном городе. У нас есть чемпионы мира, Европы, России и мой папа тоже занимался самбо. Папа и привел меня в зал борьбы, когда мне еще не было шести лет. Борьбу я полюбил сразу. Еще ребенком, занимаясь самбо, я понял, что мне придется проходить всесторонние испытания своей воли, выдержки, трудолюбия, развивать в себе настойчивость в достижении поставленных целей, научиться самодисциплине, самоконтролю чувств и эмоций. Год за годом я становился опытнее, мои моральные и волевые качества стали сочетаться с отличными физическими качествами и двигательными способностями. Моя борьба стала разнообразной и изысканной. С годами мое мнение не поменялось, для меня самбо – это лучший вид спорта.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями. А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Вот не получался когда-то бросок, а теперь — занимаю призовые места на соревнованиях! И понимаю цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаю, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей. Я стал первым на 7-м Всероссийском турнире памяти Е.Ф. Григорьева-город Саратов, на XX открытом Республиканском турнире посвященному памяти мастера спорта СССР А.Г. Шарафутдинова — город Казань и на многих других турнирах. Главная задача самбиста, вступившего в единоборство, — добиться чистой победы над противником. Именно к этому я стремлюсь, и у меня почти все получается. Есть люди, для которых спорт – это смысл жизни. Теперь я уверен, что хочу стать профессиональным спортсменом. Я считаю, что самое лучшее в любом деле – довести его до конца, значит, если я начал заниматься спортом, то не должен останавливаться, а обязан работать дальше!
9 стр., 4470 слов
Спорт в литературе
… соревнованием ради недостижимого результата. В этом контексте я хотел бы углубить свои знания об истории создания и развития спортивных игр. Спорт … перед тюремным заключением, запретившим игру в городе. В 1365 году наступила очередь … Теперь мне хотелось бы детально изучить происхождение и историю самых известных спортивных игр. История развития спорта Когда появился спорт, каково было развитие спорта …
Надо и дальше развивать этот вид спорта. Несмотря на свою популярность, борьба самбо не является олимпийским видом спорта, но все самбисты ждут, когда наконец-то нашу национальную борьбу включат в Олимпиаду. Нужно усердней работать и стараться добиваться всё новых и новых высот!
Эсее учащегося УТГ-4 Щепкина Степана на тему «Самбо-мой любимый вид спорта».В данной работе автор в свободной форме рассказывает о самбо, как начал заниматься борьбой, о своих спортивных достижениях и пытается показать в целом национальный вид единоборства перспективным видом спорта.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Управление образования администрации
городского округа город Выкса
МБУ ДО «Детско-юношеский центр «ТЕМП»»
Эссе
«Самбо — мой любимый вид спорта»
Автор:
учащийся объединения
«Самбо»,
УТГ-4
Щепкин Степан Максимович
13 лет
Руководитель:
Садковский Евгений Алексеевич
Выкса
2017
Спорт – это лучшее, что существует для поднятия духа, поддерживания физической формы и здоровья человека, он воспитывает характер и силу воли. Я занимаюсь «Самбо» — это мой любимый вид спорта, который вершит судьбы и возносит на вершину только самых достойных, сильных и умелых борцов.
Я всегда был активным ребенком. Сколько себя помню, играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Родители заметили мою любовь к спорту и записали меня в школу «Самбо», которая сильно развита в Выксе, моем родном городе. У нас есть чемпионы мира, Европы, России и мой папа тоже занимался самбо. Папа и привел меня в зал борьбы, когда мне еще не было шести лет. Борьбу я полюбил сразу. Еще ребенком, занимаясь самбо, я понял, что мне придется проходить всесторонние испытания своей воли, выдержки, трудолюбия, развивать в себе настойчивость в достижении поставленных целей, научиться самодисциплине, самоконтролю чувств и эмоций. Год за годом я становился опытнее, мои моральные и волевые качества стали сочетаться с отличными физическими качествами и двигательными способностями. Моя борьба стала разнообразной и изысканной. С годами мое мнение не поменялось, для меня самбо – это лучший вид спорта.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями. А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Вот не получался когда-то бросок, а теперь — занимаю призовые места на соревнованиях! И понимаю цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаю, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей. Я стал первым на 7-м Всероссийском турнире памяти Е.Ф. Григорьева-город Саратов, на XX открытом Республиканском турнире посвященному памяти мастера спорта СССР А.Г. Шарафутдинова — город Казань и на многих других турнирах. Главная задача самбиста, вступившего в единоборство, — добиться чистой победы над противником. Именно к этому я стремлюсь, и у меня почти все получается. Есть люди, для которых спорт – это смысл жизни. Теперь я уверен, что хочу стать профессиональным спортсменом. Я считаю, что самое лучшее в любом деле – довести его до конца, значит, если я начал заниматься спортом, то не должен останавливаться, а обязан работать дальше!
Надо и дальше развивать этот вид спорта. Несмотря на свою популярность, борьба самбо не является олимпийским видом спорта, но все самбисты ждут, когда наконец-то нашу национальную борьбу включат в Олимпиаду. Нужно усердней работать и стараться добиваться всё новых и новых высот!
Сочинение: Самбо
Самбо
Самбо — отечественный вид борьбы, привлекающий мужчин, юношей и подростков к постижению искусства самообороны без оружия в сложных жизненных ситуациях.
Этот вид борьбы объединил элементы многих национальных видов борьбы. Как спортивное единоборство с двумя видами — спортивным и боевым — самбо существует с 1938 г.
Главная задача самбистов, вступивших в единоборство, — добиться чистой победы над противником, бросив его на спину, и остаться при этом стоять на ногах либо использовать болевые приемы, заставляющие противника признать себя побежденным.
Занимаясь самбо, юноша проходит всесторонние испытания своей воли, выдержки, трудолюбия, развивает настойчивость в достижении поставленных целей, самодисциплину, самоконтроль чувств и эмоций, становится зрелым и мужественным.
Высокие моральные и волевые качества самбиста должны сочетаться с отличными физическими качествами и двигательными способностями.
Разнообразие используемых в самбо технических приемов предъявляет высокие требования к психомоторной способности: необходимо быстро и точно координировать работу многих звеньев движения при выполнении подсечек, подножек, бросков, подхватов, зацепов, вертушек и других атакующих действий и контрприемов.
Правила борьбы распределяют спортсменов на весовые категории с учетом возраста. Наилегчайший вес у подростков — 29 кг, максимальный вес — более 71 кг (весовые категории различаются на 3 кг). У юношей младшего возраста минимальный вес — от 35 кг, а максимальный — свыше 77 кг. Для взрослых установлено 10 весовых категорий от 48 кг до 100 кг и более.
Время схваток ограничено с учетом возраста и составляет 4, 6 или 8 мин.
Результаты схваток оцениваются как чистая победа, перевес по баллам и перевес с минимальным преимуществом.
Действия чрезмерно азартных и агрессивных борцов регламентирует перечень запрещенных приемов, ведущим к травмам.
Школа спортивного самбо сочетает изучение технических приемов и освоение навыков самостраховки при падениях на спину, на бок и на живот, а также страховки партнера при проведении приемов. В арсенал технических приемов и специальных навыков входят:
1) захваты за руки, за ноги, за куртку, за пояс; удобный захват — залог успешного проведения молниеносных бросков;
2) передвижения, которые создают контролируемый контакт с опорой и выбор устойчивой позиции для проведения атакующих действий;
3) приемы борьбы в стойке, выводящие соперника из равновесия;
4) подсечки, подножки, зацепы — приемы борьбы ногами, которые нацелены на выигрыш очка и развитие атакующих комбинаций.
В борьбе лежа используются приемы удержания соперника в течение 20 или 10 сек., что оценивается соответственно 4 и 2 баллами.
Броски в самбо требуют акробатической ловкости и смелости и выполняются во всех направлениях: через бедро, через голову, через спину, через грудь.
Совершенствование техники, координации, механизмов управления движениями самбиста сочетается с тренировкой взрывных усилий, статической и динамической силы и скоростно-силовой выносливости.
Самбисты должны обладать высокой вестибулярной устойчивостью, уметь сохранять равновесие при неожиданных нарушениях контакта ног с опорой (ковром) во время бросков, рывков, толчков.
Экономия энергии, противодействие утомлению и поддержание концентрированных усилий достигаются умением своевременно расслаблять мышцы, освобождать свою нервную систему от чрезмерных напряжений, перераспределять усилия и внимание. Посредством специальной аутогенной психорегулирующей тренировки с самовнушением самбисты осваивают приемы кратковременной мышечной релаксации и восстановления равновесия нервных процессов.
Тот, кто выбирает борьбу средством своего физического развития, должен критически оценить свое телосложение, пропорции, вес, силовые качества. Например, длина рук влияет на качество бросков: борцы с более короткими конечностями проявляют большую относительную силу и более эффектно проводят броски.
Каждый молодой человек может выбрать себе вид борьбы, соответствующий совокупности присущих ему особенностей телосложения, психологических качеств, склонностей, моторных способностей. Освоив школу самбо как прикладного вида единоборств, он может попробовать свои силы в других видах борьбы.
Физическая подготовка самбиста, как и борцов других школ, требует использования упражнений из игровых видов спорта, атлетической гимнастики и легкой атлетики для полноценного и гармоничного развития всех функций организма.
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта www.sport.iatp.org.ua/
Светило науки — 16 ответов — 0 раз оказано помощи
Самбо — отечественный вид борьбы, привлекающий мужчин, юношей и подростков к постижению искусства самообороны без оружия в сложных жизненных ситуациях.Этот вид борьбы объединил элементы многих национальных видов борьбы. Как спортивное единоборство с двумя видами — спортивным и боевым — самбо существует с 1938 г. Главная задача самбистов, вступивших в единоборство, — добиться чистой победы над противником, бросив его на спину, и остаться при этом стоять на ногах либо использовать болевые приемы, заставляющие противника признать себя побежденным.Занимаясь самбо, юноша проходит всесторонние испытания своей воли, выдержки, трудолюбия, развивает настойчивость в достижении поставленных целей, самодисциплину, самоконтроль чувств и эмоций, становится зрелым и мужественным. Высокие моральные и волевые качества самбиста должны сочетаться с отличными физическими качествами и двигательными способностями.
Представлено сочинение на английском языке Самбо/ Sambo с переводом на русский язык.
| Sambo | Самбо |
| The art of self-defense is very popular in our country because it was invented here back in the Soviet time. This single combat is interesting because it is a combination of the most efficient self-defense and attack moves that were borrowed from other combats such as judo, sumo, jujitsu, Greco-Roman wrestling. | Самбо — это очень популярный вид спорта в России, потому что появился он именно в нашей стране еще в советское время. Это единоборство интересно тем, что оно представляет собой комбинацию наиболее эффективных приемов самозащиты и нападения, взятых из многих других боевых искусств, таких как дзюдо, сумо, джиу-джитсу, греко-римская борьба. |
| Of course, modern art of self-defense is very impressive for professionals as well as for sports fans. That’s why the popularity of this sport goes up. The number of moves are expanding as well. | Конечно же, соревнования по самбо очень зрелищны и интересны не только для профессионалов, но и для поклонников спорта. Поэтому с каждым днем популярность этого единоборства только растет. Расширяется и комплекс элементов, входящих в его состав. |
| Just like other kinds of single combats, sambo has strict rules and the code of honor. It is very similar to judo code of honor because this martial art was the foundation of the art of self-defense. | Как и многие другие виды борьбы, самбо, помимо строгих правил, имеет свой кодекс чести. Во многом он схож с кодексом дзюдоистов, поскольку именно это боевое искусство стало основой для формирования самбо как отдельного направления. |
| A real sambo wrestler has to respect his rival, has to be honest and polite to people around him and be loyal to his friends. All that helps sportsmen to improve their physical abilities and train their spirit because that’s where the strength is located. | Истинный самбист обязательно должен уважать своего противника, быть честен и вежлив с окружающими, верен своим друзьям. Все это позволяет спортсменам не только совершенствовать свои физические навыки, но и тренировать крепость духа, поскольку именно в ней заключается сила человека. |
| There are different ages and weight categories in sambo. You can start it when you are 11-12 years old and become a master after you turn 35. A lot of people think that sambo is a male sport only but nowadays women from all over the world successfully participate in international competitions and show really good results. | В самбо предусмотрены как возрастные, так и весовые категории. Заниматься этой борьбой можно с 11–12 лет, а стать мастером в ней — после 35. Многие думают, что самбо — это исключительно мужской вид спорта, но сегодня женщины со всего мира с успехом участвуют в международных соревнованиях и показывают там хорошие результаты. |
| You can do sambo professionally as well as for fun. This sport is very useful for those who want to improve their self-defense skills and train their body. Besides, sambo helps to become more self-confident and you can make new friends during your trainings. | Но заниматься самбо можно не только профессионально, но и в любительских секциях. Этот вид спорта очень полезен для формирования навыков самозащиты и укрепления тела. Кроме того, самбо помогает обрести уверенность в себе, а на тренировках можно встретить новых друзей. |