Сочинения на тему «Спорт»
Сочинения про «Спорт», «Спорт в нашей жизни» — Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность.
Ведение здорового образа жизни нельзя представит без физических нагрузок. Занятие спортом благоприятно влияет на здоровье человека. Поэтому его роль в жизни человека играет немалое значение. Спорт и здоровье, два понятия, которые взаимосвязаны.
Спортом должны заниматься все, независимо от возраста. Но здесь следует помнить о том, что каждый человек обладает определенными физическими возможностями, и в соответствии с этим нужно подбирать упражнения. Даже прогулка по порку является спортом.
В наше время все больше детей и взрослых предпочитают сидеть дома. Они мало двигаются, что негативно сказывается на их здоровье. Многочасовые игры за компьютером приводят к появлению сколиоза, ухудшению зрения, ослаблению иммунитета, нарушению сна. Таких людей можно увидеть издалека, бледные и худые, они плохо ориентируются в реальном мире, и спешат домой, чтобы вновь окунуться в иллюзию.
Спорт это движение, а движение это жизнь, поэтому так важно заниматься спортом. Он не только укрепляет наше здоровье, но и закаляет дух, помогает получить положительные эмоции, а также справиться с депрессией стрессами. Но занимаясь спортом, не стоит забывать, что все нужно в меру, нельзя себя перенагружать, чтобы достичь больших результатов.
Сочинение «Спорт в моей жизни» 4 класс
Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни. Не все любят заниматься спортом, хоть и знают, что он дарит физические силы и здоровье. Я же занимаюсь спортом достаточно часто. Пару раз в неделю я хожу на тренировки в спортивный зал. Там я занимаюсь на тренажерах. Также иногда я вместе с товарищами выхожу на вечернюю пробежку.
Сочинение на тему «Спорт»
Сейчас современный мир очень быстро развивается, все куда-то спешат, часами стоят в пробках, работают допоздна. И порой времени и сил на занятия спортом уже не остается. Я же считаю, что заниматься спортом необходимо каждому человеку. Нехватка времени – это все отговорки. Думаю, не так уж и сложно выделить 10-15 минут в день
Сочинение «Мое отношение к спорту» 6 класс
Я хотела бы сказать о своем отношении к спорту. Спорт играет важную роль в нашей жизни. Многие люди занимаются спортом в нашей стране. Они хотят быть здоровыми. Спорт — хорошее средство для борьбы со стрессом. По моему, спорт важен для здорового проведения свободного времени, спорт делает людей сильными.
Сочинения «Мой любимый вид спорта» 5 класс
Мне сильно нравится баскетбол и волейбол. Я даже посещаю спортивную секцию, где со своей командой периодически отправляемся на соревнования. В зимнее время года мне доставляет удовольствие катание на лыжах, коньках, игра в хоккей. Мои друзья также любят спорт, поэтому мы всегда находим интересные общие темы для беседы.
Сочинение на тему «Спорт в моей жизни»
Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день. Я всегда любил активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры.
Сочинение «Спорт и здоровый образ жизни» 7 класс
Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию.
Сочинение «Мой любимый вид спорта — Футбол»
Я обожаю игры с мячом, а больше всего люблю футбол. Это очень интересная игра, полная азарта. Она пришла к нам из Англии, хотя еще в Древнем Египте и у индейцев майя были похожие игры с мячом. Сегодня футбол — самая распространенный вид спорта в мире. Миллионы людей занимаются им в свободное время, а поистине миллиарды смотрят мировые чемпионаты. Профессиональные игроки, звезды футбола, стали кумирами целых народов.
Сочинение «Мой любимый вид спорта — Волейбол»
Я люблю подвижные игры, в том числе с мячом. А самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе. Еще мы с друзьями натягиваем сетку во дворе, собираем две команды и бросаем мячик. Это занятие мне нравится намного больше, чем сидеть на лавочке и болтать ногами со скуки.
Сочинение «Мой любимый вид спорта — Баскетбол»
Я хочу рассказать о моем любимом виде спорта — баскетболе. Многие люди думают, что заниматься в секции могут только люди с ростом выше среднего. Но это неправда — туда берут всех желающих, а вот для соревнований выбирают уже самых перспективных.
Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Я всегда любил активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на настольный теннис. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, заторазвивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
На чтение 8 мин. Просмотров 28.9k. Опубликовано 06.08.2018 Обновлено 06.08.2018
Содержание
- Сочинение «Спорт». (Вар 1)
- Необходимость спорта
- Мой любимый спорт
- Сочинение «Спорт». (Вар 2)
- Сочинение «Спорт». (Вар 3)
- Мой личный опыт
- Сочинение «Спорт». (Вар 4)
- Любимые спортивные занятия
Сочинение «Спорт». (Вар 1)
Современный мир стремительно развивается, поэтому люди постоянно находятся в спешке, создают большие пробки, где проводят часы своей жизни, работают допоздна. Такие люди не всегда могут найти время, чтобы заняться спортом. Я не отношу это к уважительным причиной. Я думаю можно отыскать 10-15 минут в каждый день, чтобы заняться гимнастикой, выйти на небольшую пробежку, покататься на роликах либо велосипеде. Отсутствие времени — распространенная отговорка ленивых людей.
Необходимость спорта
Здоровье является самым ценным, что имеется у человека. Требуется его беречь и пытаться укрепить, чтобы всегда оставаться здоровыми. Больше всего мы желаем своим близким людям и знакомым именно здоровья. Об этом мы говорим на различные праздники и даже при встрече, здороваясь с людьми.
Вариантов заботы о своём здоровье существует огромное количество, однако спорт предстаёт наиболее простым и доступным. Вам не нужно часами посещать спортзалы, делая сложные упражнения с большим грузом. Достаточно лишь делать утреннюю зарядку, ходить на уроки физкультура и увлечься какой-либо спортивной игрой.
Мой любимый спорт
Мне сильно нравится баскетбол и волейбол. Я даже посещаю спортивную секцию, где со своей командой периодически отправляемся на соревнования. В зимнее время года мне доставляет удовольствие катание на лыжах, коньках, игра в хоккей. Мои друзья также любят спорт, поэтому мы всегда находим интересные общие темы для беседы. Мой лучший друг несколько лет занимается плаванием, а другие друзья играют со мной в одной команде по волейболу. Девочки нашего класса отдают предпочтение различных видам танцев и гимнастике. Мне всегда были не понятны школьники, стремящиеся избежать урока физкультуры. Это очень важный урок, так как это отличная возможность отвлечься от умственных занятий. Небольшие физические нагрузки позволяют нам зарядиться отличным настроением.
Людей, профессионально занимающихся спортом, всегда уважали, преимущественно за их победы на соревнованиях. Заслуживает похвалы их стремление побеждать, пропаганда здорового образа жизни и самоорганизации. В России проживает огромное количество спортивных людей, которые приносят нашей стране победы на олимпиадах. Мы одни из лучших в синхронном плавании, теннисе, прыжках с шестом и других. Спортсмены нашей страны подают отличный пример.
Сочинение «Спорт». (Вар 2)
Здоровый образ жизни крайне полезен для человека. Это известно практически всем. Под ним подразумевается хорошее питание со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов, продолжительный здоровый сон, регулярные прогулки на улице и посильные физические занятия. Всё перечисленное способствует тому, что человеческий организм укрепляется и становится моложе. Самым сильным и результативным фактором для сохранения отличного здоровья предстаёт спорт.
Спорт позволяет человеку гармонично развиваться, что крайне важно в молодом возрасте, поэтому необходимо с детства приучать ребенка к физическим нагрузкам. Мальчики и девочки должны регулярно заниматься спортом для оказания благоприятного воздействия и заложения отличной базы здоровья на долгие годы.
Неотъемлемой частью человеческой жизни являются занятия спортом. Благодаря им, укрепляется иммунитет человека, он пребывает в бодрости и оптимистическом настроении. В результате, организм ограничивается от различных заболеваний.
Спорт и закаливания связаны между собой. Данный момент имеет особое значение для человека, так как с помощью физической развитости тела человек вырабатывает стойкость к различного рода внешним факторам. К ним следует отнести низкие температуры, сырость и зной. Спорт позволяет обеспечивать отличное здоровье на всю жизнь человека.
Люди, которые регулярно занимаются спортом, смогут наблюдать у себя легкость и гибкость их тела, развитость мускулатуры и эластичность суставов. Как правило, они пребывают в превосходной форме. Это достойная награда для людей, которые смогли преодолеть свою лень. Они уверенно стремятся к совершенству, чего можно достигнуть с помощью продолжительных и грамотно составленных тренировок.
Следует отметить, что физическая культура представляет ценность не только из-за того, что она имеет функцию оздоровления. Спорт способен улучшать настроение человека. Спортсмены ощущают душевную силу, а их жизненный тонус находится на высоком уровне. Если вы планируете стать успешным человеком, то следует начать со своей физической подготовки. Плодотворный труд позволит вам достичь желаемого результата.
Я стараюсь каждый день уделять время занятиям спортом. Так как я хочу на различные кружки и стараюсь хорошо учиться, у меня отсутствует время на продолжительные тренировки. Тем не менее, каждое своё утро я начинаю с зарядки, занимающей максимум минут 15. Это позволяет мне проснуться и зарядиться хорошим настроением на весь день.
Сочинение «Спорт». (Вар 3)
Спорт способствует поддержанию отличной физической формы человека, при этом, воспитывая его характер и силу воли. Благодаря занятиям спортом можно укрепить здоровье, оберегая его от множества внешних негативных факторов. Зарядиться на целый день энергией можно с помощью обыкновенной зарядки, выполненной под любимую музыку.
Мой личный опыт
Активные игры всегда привлекали меня. С раннего возраста я отдавал предпочтение развлечениям, где нужно бегать, прыгать и, в целом, проявлять себя физически. Это доставляло мне огромное удовольствие. Я был чрезвычайно активным ребенком, поэтому меня отправили на занятия настольным теннисом. Мне безумно нравится представленный вид спорта, поскольку здесь нужно проявить отличную реакцию и координацию. Я полностью погружаюсь в игру, в которой я раскрываю лучшие свои стороны. Представленный вид спорта не характеризуется высокой травматичностью и не перегружает человеческий организм, однако тело после игры в теннис становится более гибким и сильным.
От спортивных занятий я испытываю наслаждение и ощущаю, что становлюсь лучше в физическом плане, но кроме этого игра в настольный теннис подарила мне множество интересных знакомств. На сборах и тренировках я общаюсь с удивительными людьми, некоторые из которых стали моими друзьями. Всем требуется человек, с которым можно будет поделиться своими впечатлениями и просто поговорить на общие темы.
Занятия спортом помогают мне почувствовать радость от достижения поставленных целей. Я осознаю, что в начале своего пути в игре настольного тенниса я очень часто не мог даже правильно подавать мяч, однако сегодня нередко получаю призы на различных соревнованиях. В эти моменты осознаешь, что приложенные усилия оправдывают себя. Благодаря тренировкам я стал намного лучше, чем, безусловно, горжусь.
Важно понимать, что не обязательно становиться профессионалом в выбранном виде спорта для того, чтобы получить от него пользу. Большинству людей будет достаточно выходить утром на пробежку, ходить на фитнес и заниматься аэробикой. Кто-то любит пару раз в неделю играть в футбол или ходить на тренировки по боксу. Каждый наверняка сможет найти тот вид спорта, в котором у него получится проявить себя. При этом, физические нагрузки сделают человека более сильным и придадут ему уверенность.
Сочинение «Спорт». (Вар 4)
Спорт занимает очень важное место в моей жизни. В нашей стране проживает огромное количество спортивных людей, которые стремятся ввести здоровый образ жизни. Спорт благоприятно сказывается на общем состоянии организма. Он способен справляться со стрессом, делает людей более сильными, как в физическом, так и духовном плане.
Спорт пользуется большой популярностью. Некоторые люди участвуют в различного рода соревнованиях, а другие больше любят наблюдать за этим на экранах телевизора. Доказано, что часовая прогулка на открытом воздухе более полезна, нежели постоянное участие в физических занятиях. Чтобы поддержать свое здоровье, люди ходят на йогу и занимаются аэробикой. Гимнастика также оказывает благоприятное воздействие. Другие отдают предпочтение спортивным играм в виде футбола, хоккея, водного поло и так далее.
Любимые спортивные занятия
Спорт в моей жизни играет большую роль, однако я не хожу на соответствующие секции. У меня достаточно хорошая физическая форма и я желаю поддерживать её. Хотелось бы обратить внимание на мои любимые зимние забавы. Катание на лыжах с самого детства стали частью меня, так как вместе с родителями мы часто отправлялись в горы. Впервые встав на лыжи, данный вид спорта показался мне безумно сложным. Мне приходилось много падать и снова подниматься, от чего я сильно уставала.
Прошло несколько лет. Я повзрослела, и теперь у меня возникает непреодолимое желание кататься на лыжах каждую зиму. Я получаю огромное удовольствие от катания на них в заснеженных горах. Санки и небольшая пробежка по стадиону в зимнее время года стали моим своеобразным хобби. Зима превратилась в мой любимый сезон.
Я и мой старший брат ежегодно посещаем горнолыжную базу, где оттачиваем свое мастерство. У нас есть традиция, заключающаяся в выборе экстремальной тропинки, с которой мы вдвоём доезжаем до финиша, стремясь стать первыми. В эти моменты я получаю огромное количество адреналина, которого хватает на весь год.
Придя домой после такого спортивного развлечения, ощущаешь приятную усталость. Хочется приготовить горячий чай и посмотреть фильм. Это позволяет полностью расслабиться. Так я поступаю после каждой своей горнолыжной прогулки.
Если вы желаете быть здоровыми и жить долго, то в вашей жизни обязательно должен присутствовать спорт. Это намного лучше, чем тратить свое свободное время на просмотр телевизора. Выйдите на прогулку, побегайте в парке, сыграйте в бадминтон или займитесь любым другим спортивным занятиям.
Так же вы можете прочитать сочинения на темы
Сочинение “Маленькое путешествие”
Человеческие недостатки в каждом из нас
Прогулка в парке
Ответ:
Спорт в моей жизни занимает большое место.
С семи до двенадцати лет я занимался
плаванием.Правда, на соревнованиях
занимал только второе- третье место.
Занятия плаванием положительно отразились
на моем здоровье: я перестал простуживаться
и практически не болею до сих пор.
Одновременно я стал заниматься баскетболом и стал быстро расти.
Я много раз участвовал в соревнованиях
по баскетболу.Наша команда часто занимает
первые места в областных соревнованиях.
Спорт- это здоровье, это жизнь.
Я уже не мыслю своей жизни без спорта.
Наверное, я постараюсь получить какое-либо
спортивное образование, чтобы в будущем
работать в этой области.
о себе: мне 14 лет, рост уже 185см.
Врач сказал, что вырасту до 2м.
Благодаря плаванию, я чувствую себя
уверенно в воде, в совершенстве владею
всеми стилями плавания.
Занимайтесь спортом!
Ответ:
Спорт в моей жизни занимает большое место.
С семи до двенадцати лет я занимался
плаванием.Правда, на соревнованиях
занимал только второе- третье место.
Занятия плаванием положительно отразились
на моем здоровье: я перестал простуживаться
и практически не болею до сих пор.
Одновременно я стал заниматься баскетболом и стал быстро расти.
Я много раз участвовал в соревнованиях
по баскетболу.Наша команда часто занимает
первые места в областных соревнованиях.
Спорт- это здоровье, это жизнь.
Я уже не мыслю своей жизни без спорта.
Наверное, я постараюсь получить какое-либо
спортивное образование, чтобы в будущем
работать в этой области.
о себе: мне 14 лет, рост уже 185см.
Врач сказал, что вырасту до 2м.
Благодаря плаванию, я чувствую себя
уверенно в воде, в совершенстве владею
всеми стилями плавания.
Занимайтесь спортом!
Спорт в моей жизни.
Как гласит пословица: ‘ В здоровом теле здоровый дух’. Что же понимать под этими словами? Человек, который придерживается здорового, спортивного образа жизни меньше болеет и чувствует себя гораздо лучше и здоровее. Спорт имеет позитивное воздействие на физическое и моральное состояние человека. Развиваясь физически человек имеет и силы развиваться умственно. Каждый может подобрать себе спортивные игры и упражнения, которые будут нравиться именно ему. Мне нравиться заниматься волейболом, плаваньем и легкой атлетикой. Зимой я хожу в бассейн, а летом плаваю в речке. После таких занятий я чувствую себя очень здоровой и бодрой. Также плаванье помогает мне укрепить мой хребет и всегда держать спину ровно. Баскетболом, я могу заниматься только летом и весной со своими друзьями, а вот хороших секций, к сожалению, у нас в микрорайоне нет. Но я надеюсь, что в ближайшее время они откроются. В этой игре мне нравиться все. Она проста, у нее нет сложных правил. Это очень подвижный вид спорта, в нем нужно быть сконцентрированным и ты забываешь о всех своих проблемах. Также это хорошее времяпровождения с друзьями. Лишний повод встретится. Легкая атлетика помогает держать себя в форме. Я каждое утро бегаю на стадионе, чтобы целый день чувствовать себя бодро и в тонусе. Еще каждое лето со своей семей мы едим в горы с палатками. Это невероятные эмоции и ощущения. Хотя в конце каждого дня мы чувствуем усталость, но это так приятно. Мы проходим большие расстояния и успеваем посмотреть невероятные красоты гор. Спорт в моей жизни играет очень большую роль и я рада, что занимаюсь им, а не сижу дома возле телевизора, как много людей, которые без занятий спортом начинают болеть. И я всем советую начать заниматься спортом. И вы увидите, как быстро ваша жизнь станет намного интереснее и веселее.
?Мини-сочинение на тему “Спорт в моей жизни”(вариант 2)???
Эссе «Спорт в моей жизни»
Автор: Казакова Софья, учащаяся 5 класса МБОУ лицей №1 г.Сургута
Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Я всегда любила активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получала от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на настольный теннис. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, заторазвивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Вот не получалось у тебя когда-то и мячик через сетку перебросить, а теперь – занимаешь призовые места на соревнованиях! И ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей.
Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается каратэ. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.
СПОРТ- ЭТО
ЗДОРОВО!
Сочинение «Спорт в моей жизни»
Меня зовут Егор. Мне 9 лет. Я очень люблю активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на каратэ. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Каратэ захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц. Такой спорт включает в себя огромный список движений. Развивает мускулатуру, красоту тела, стойкость и закаляет характер. Я решил заниматься каратэ, чтобы мог защищать себя и своих близких.
На первом занятии мне было сложновато и страшно. Постепенно я начал привыкать и усвоил несколько приемов. Благодаря каратэ я начал быстрее бегать, меньше огорчаться, стала проявляться смелость и целеустремленность.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия этим видом спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках, и теперь часто с ними общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями. Каратэ вырабатывает преданность, храбрость и другие качества, свойственные воинам. Это не воинственное искусство, которое используется для поражения врага, это средство саморазвития в физическом и духовном смысле. Каратэ следует рассматривать, как путь и средство самосовершенствования.
Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается боксом. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.
Каждый мужчина мечтает быть сильным, смелым и успешным, а этому способствует здоровый образ жизни. Я уверен в том, что здоровый образ жизни неразрывно связан со спортом. Можно перечислить множество аспектов здорового образа жизни, но самый основной, без которого немыслимо это понятие, конечно же, спорт.
Если человек занимается спортом, он приобретает красивое тело, делает свою жизнь разнообразней, интересней. Человек, занимающийся спортом, успешен в учебе, на работе. Такой человек гораздо быстрее достигает поставленной цели. Спорт помогает ему стать организованным, собранным, энергичным. Недуги отступают, а жизнерадостное настроение становится его спутником. Последнее может являться в любой жизненной ситуации. Например, занимаясь такими видами спорта, как каратэ, имеешь больше
шансов выйти из какого-либо конфликта с применением физической силы победителем или хотя бы с меньшим количеством телесных повреждений, травм.
Я считаю, что каждый может найти себе вид спорта, который будет приносить ему удовлетворение. Это намного лучше бесцельного провождения времени.
Любите спорт, занимайтесь им, и вы будете вести здоровый образ жизни!
Я постараюсь, чтобы моя жизнь продолжалась долго и счастливо. Ведь только здоровый человек по-настоящему радуется жизни.
Мама рассказала мне притчу. Одному мудрецу задали такой вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». Здоров будешь, все добудешь говорит русская пословица. Вот и так считаю. Поэтому с первого класса занимаюсь физкультурой и спортом.
Мой день начинается с зарядки. Я разучил комплекс упражнений и утром , перед уроками делаю зарядку. А вечером отправляюсь на тренировку в спортивный зал. Я и мои одноклассники почти не болеем. Мы любим физкультуру, спорт и подвижные игры. И гоним прочь все вредные привычки.
Ведь, в здоровом теле – здоровый дух. И всё будет зависеть только от нас самих!
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная
школа №21 г. Шахты Ростовской области
346504, г. Шахты, Ростовская обл., ул. Садовая, 17, тел. 8 (8636)22-56-25, e-mail:zsсhool – 21@yandex.ru
Исследовательская работа по теме:
«СПОРТ В МОЕЙ ЖИЗНИ»
Выполнила ученица
МБОУ СОШ №21
г.Шахты
Ярошевская Арина.
2013-2014г.
Спорт и физкультура в жизни каждого человека занимают важное место. Ходьба, бег, лазание, плавание и другие способы движения необходимы человеку. Иногда мы даже не замечаем, что спорт и физкультура идут по жизни рядом с нами.
Одна из важнейших составляющих в моей жизни – это спорт. Да – да именно он, тяжелый, травматичный, изматывающий, проверяющий выносливость, но все же спорт.
Почему я свою жизнь посветила именно ему, ответ очень прост – нет желания выглядеть ущербной, с сигаретой и бутылкой пива возле подъезда. Мне нравится быть уверенной в себе, целенаправленной, сильной.
Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Кто занимается спортом, всегда весел. Занятия спортом укрепляют организм, держат его в тонусе, повышают сопротивляемость болезням. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на целый день.
Спорт в моей жизни имеет столь серьезное и видимое значение, что говорить об этом просто нет нужды. Каждый может самостоятельно проанализировать и оценить значение спорта в своей собственной жизни. Но при этом нельзя забывать, что спорт в нашей жизни имеет общенациональное значение, это по-настоящему сила и здоровье нации.
Занятия спортом повышают энергию и работоспособность человека, заполняют его досуг. Увлечение спортом не только предупреждает развитие пагубных привычек, но укрепляет здоровье, снимает утомление после умственного труда, сбрасывает эмоциональное напряжение, а также не только позволяет, но и помогает «держать себя в форме».
Ещё одно преимущество занятий спортом: они делают человека организованным, дисциплинированным, ответственным.
Народная мудрость гласит: «Посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь
привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу».
Так какие же преимущества приносит спорт в мою жизнь? Во-первых, он позволяет легко справляться даже со значительными физическими и моральными,
умственными нагрузками, которые так или иначе встречаются практически на каждом шагу.
Возьмем простой пример: подъем по лестнице. Если вы всегда ездите на лифте, то такой подъем вызовет у вас одышку, учащение сердцебиения, и в целом
сильно утомит. А если вы привыкли ходить пешком, то взбежите по лестнице, не задумываясь. Также легко вы справитесь и с каким-либо другим действием, недоступным тем, кто отрицает значение спорта в жизни.
Вот другой пример: вам внезапно и срочно понадобилось сделать отчет. Тренированный человек соберется, сосредоточит внимание и выполнит работу в самый короткий срок. Человек же, привыкший проводить свое свободное время у телевизора, конечно, тоже выполнит работу. Но ему придется часто и надолго отвлекаться, чтобы прогнать сонливость и усталость. А возможно, ему даже придется воспользоваться некоторыми допингами в виде, например, кофе.
Что касается психологической стороны вопроса, то и здесь спорт помогает справиться со стрессами, которые являются основной причиной приобщения к курению и злоупотребления алкоголем.
При занятиях тем или иным видом спорта возникают приятные ощущения, что объясняется выработкой организмом гормонов счастья. То есть, как минимум спорт приводит к преобладанию хорошего настроения и более позитивному взгляду на жизнь.
А те, кто занимается экстремальными видами спорта, говорят, что это дает им такие яркие эмоции, такой взрыв адреналина, которых нельзя получить больше нигде.
Конечно, при таких условиях, у вредных привычек просто нет шансов, спорт их просто вытесняет.
Я всегда любила активные развлечения. Сколько себя помню, всегда любила играть в разнообразные подвижные игры. И получала от этого невероятное удовольствие!
Мое знакомство со спортом началось в 5 лет. Я была еще совсем маленькой девочкой, когда ко мне в детский садик пришла Сорокина Элеонора Трофимовна, которая и по сей день меня тренирует, и отобрала меня для занятий художественной гимнастикой. По началу я ходила на тренировки с огромным удовольствием, но через некоторое время у меня, совершенно пропал интерес к гимнастике, можно даже сказать ко всему спорту вообще. Но только сейчас я понимаю, что тогда, много лет назад, у меня, скорей всего, даже не успел и возникнуть интерес к спорту, я просто не захотела заниматься, так как еще не понимала и даже не знала всех прелестей этого замечательного вида спорта.
Я очень благодарна своим родителям и своему тренеру за то, что они все – таки настояли на том, чтобы я продолжала заниматься. И сквозь слезы в течение года меня заставляли ходить на эти ужасные, как я считала тогда, бесконечные тренировки, на которых я очень сильно уставала.
Видя результат и накапливаемый опыт своей работы, я решила, что буду заниматься художественной гимнастикой. Я стала ходить на тренировки каждый день, мне очень нравилось. С каждым новым днем я шла в школу с мыслью о том, что после я снова пойду на гимнастику, я пропадала в зале все дольше и дольше, изучая новые упражнения и приобретая новый навык, а дома показывала и рассказывала родителям все то, чему меня учила тренер. Родители были очень рады за меня тогда и были очень благодарны Элеоноре Трофимовне за то, что она со мной работала.
Регулярно тренируясь, я становилась все более опытной гимнасткой, и тогда, спустя еще некоторое время, понеслось: сборы, выезды, соревнования, выполнения
разрядов различной сложности и, конечно же, бесконечные тренировки, за которые не редко, спустя многие годы, приходилось выслушивать от родителей из – за возможного спада в учебе. И совсем этим так же появились синяки, гематомы, травмы, неудачи и конечно же многочисленное число наград.
После изнурительных тренировок, от которых дрожат мышцы на ногах, а от усталости хочется упасть на землю и ничего не делать, многие бросают спорт. Но мне именно эта усталость доставляла большое удовольствие. Я каждый день продолжала ходить на тренировки и нарабатывать свое мастерство, несмотря на то, что после очередного разговора с родителями, мне до поздней ночи приходилось выполнять домашнее задание.
Всё же все тонкости спорта не объяснить словами, это надо почувствовать на себе. Спорт – это как зебра: бывает чёрная полоса, бывает белая. Так же и у меня: когда-то я побеждала, когда-то – проигрывала. Спорт открывает безграничные возможности, он заставляет тебя не сдаваться и продолжать, не смотря ни на что
идти вперёд. Он учит не бояться: какой бы ни был твой соперник – иди вперёд и не бойся. Спорт оставляет в человеке маленькую частичку, которая помогает не останавливаться, когда, кажется, что все силы иссякли.
Спорт, на мой взгляд, обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их между собой, он укрепляет здоровье, закаляет
характер и ум людей, которые им занимаются, развивает в них выносливость, терпение, координацию, силу. Спорт делает людей намного устойчивыми к негативному, ведь в здоровом теле – здоровый дух; он приносит в нашу жизнь положительные эмоции и заряжает позитивом.
Действительно, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомилась на тренировках и соревнованиях, и теперь с ними часто общаюсь.
А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. И ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей.
В настоящее время я занимаюсь гимнастикой уже 13 год и имею звание: Кандидата в Мастера Спорта, а за это достаточно долгое время у меня и в правду появилось очень много знакомых гимнасток с других городов, с которыми я очень хорошо общаюсь. Когда мы встречаемся на соревнованиях, мы всегда собираемся и находим много интересных тем для обсуждения. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
Общаясь с людьми, которые прошли “школу спорта”, я убеждаюсь, что спорт помог им воспитать веру в свои силы и возможности, а также умело этим воспользоваться. Спорт учит идти на жертвы ради достижения цели. Даже если этот выбор стоит между школой и тренировками иногда приходится выбирать гимнастику. Возможно, что потом возникали сложности с учебой, но со всем этим спортсмены справляются, несмотря на любые обстоятельства.
Человек не любящий гимнастику, не продержался бы и недели…тренировки адские, тренера злые, пирожные нельзя. Как – то не весело. Но только потом, через некоторое время, преодолев все, ты понимаешь, что оно того стоит. Что то самосовершенствование, которое происходит на тренировках, не происходит нигде и никакое пирожное не сравнится со сладостью чувства, что в этом сезоне ты выступаешь лучше, чем в прошлом. Я навсегда останусь при мнении, что этот спорт – самый лучший, и, несмотря на то, что сейчас по времени я тренируюсь не так долго, как раньше, из – за того, что в данный момент я больший упор делаю на учебу, я не жалею ни об одном дне, проведенном там.
Уроки, усвоенные юными спортсменами на спортивном поле, затем, как правило, помогают и в жизни. Многие спортсмены утверждают, что именно спорт позволил им стать личностью. Посредством спорта реализуется принцип современной жизни – “рассчитывать на самого себя”. Действительно, рассчитывать и в правду стоит только лишь на самого себя. В спорте дружба дружбой, но
соперничество всегда впереди, несмотря на то, как сильна эта дружба. Поэтому при любых обстоятельствах стоит рассчитывать только на самого себя, потому что стоит, например, тебе обойти на соревнованиях своего друга – дружба мигом закончится, а начнется ненависть. Но не во всех случаях, опять – таки, это зависит от того, какой этот человек. Люди ведь бывают разные. Это означает, что достижение успеха зависит, прежде всего, от личных, индивидуальных качеств: честолюбия, инициативы, трудолюбия, терпения, волевых навыков.
Спорт является одним из ярких проявлений современной культуры. Повседневные занятия спортом полезны для каждого человека, поэтому необходимо приобщаться к физической культуре.
Спорт – это движение, жизнь. Некоторые считают спорт бесполезной тратой времени. Я не понимаю таких людей. Как можно жить без спорта! Я не представляю человека, который ни разу не становился на лыжи, не катался на коньках или не играл в футбол.
Спорт – это потрясающая вещь, он помогает быть веселым, бодрым и жизнерадостным. Потребность заниматься спортом должна воспитываться всем укладом семьи, а в школе находить достойную поддержку (как это происходит в Америке).
В последнее время стало модным сравнивать систему подготовки спортсменов в разных странах. Особенно оживленно это происходит в период Олимпийских игр, где спортсмены нашей страны показывают достойные результаты на мировом уровне во многих видах спорта. Много медалей, значит, много крови и пота. Потому что чудес не бывает. « Без труда не вынешь и рыбки из пруда ».
В России любят спорт. Ведь это показатель здорового образа жизни. Приятно осознавать, что в состязаниях участвуют все новые поколения молодежи. Массовая физическая культура и спорт открывает перед каждым неисчерпаемые возможности для гармоничного развития. А если ты верно изберешь для себя вид спорта,
соответствующий твоим возможностям, и, конечно же, будешь настойчив, целеустремлен, научишься разумно сочетать занятия спортом с учебой, то перед тобой могут открыться и олимпийские вершины, покоренные выдающимися спортсменами нашей страны.
Спорт дает нам возможность как бы побывать в тех ситуациях, в которых присутствует и дружба, и жестокое соперничество. Но только происходит это не в настоящей, а в спортивной обстановке. В реальной жизни происходит постоянная борьба: со стихиями, с врагами, с конкурентами. А в спортивной жизни борьба имеет не настоящий, а лишь игровой смысл.
Успех в спорте почти исключительно зависит от твоих личных способностей, знаний, воли, настойчивости. А еще спорт обладает огромными объединительными возможностями. Это значит, что во время тренировок, соревнований у спортсменов, у людей, занимающихся спортом, невольно возникает чувство товарищества, сотрудничества. Спорт – это здоровье, красота, изящность.
Спорт в моей жизни – самое главное. Каждый человек относится к спорту по – разному. Кто – то занимается им регулярно, кто – то время от времени. Многие предпочитают смотреть спортивные трансляции по телевизору, ходить на различные соревнования, поддерживать свои команды. Для кого – то спорт – это существование. В основном, это тренеры, спортсмены, врачи. Спорт – это чудо. И если вы были на различных соревнованиях, то наверняка знаете, какое неописуемое ощущение возникает, когда вы там находитесь.
В современном мире наблюдается устойчивая тенденция повышения культурной роли спорта как социального института, как сферы человеческой деятельности и феномена культуры. Неоспоримым фактом современной
цивилизации стал колоссальный рост интереса к спорту высших достижений.
Процессы глобализации, наряду с другими факторами, были стимулированы и развитием современного спорта, который стал своего рода «уничтожителем» границ.
Спорт не развивается изолированно от других областей социальной практики. Он создает вокруг себя определенную социокультурную среду: спортивные сооружения оказывают влияние на планировку городов; развилась
мощная индустрия производства спортивных товаров и услуг; спортивные праздники и шоу рождают новые специфические средства выразительности; интенсивно развиваются массовые коммуникации в сфере спорта. Спорт оказывает
существенное влияние на имидж современного человека, на стиль его жизни.
В жестоком соперничестве, безусловно, полнее и ярче, чем в обыденности, проявляется и всякая человеческая личность, и каждая черта характера. Тут напряженнее выступают чувства, полнее проявляется воля. Именно, когда тебе трудно, ты весь раскрываешься в порыве.
Следовательно, спорт для меня – могучее средство самопознания, самовыражения, самоутверждения. И я считаю, что спорт спасёт наше здоровье, а значит и жизнь!
Но не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается каратэ. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.
Из сказанного выше следует, что здоровый образ жизни является самым значимым в сохранении и укреплении здоровья каждого человека. Так выделим время для укрепления и совершенствования своего здоровья и будем неизменно следовать этому! Ведь здоровье – это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворение и счастье.
Сейчас в нашей стране много делается для развития спорта, пропагандируется здоровый образ жизни: строятся стадионы, в школах активно проводятся уроки физкультуры, работают спортивные акции, создаются школьные спортивные клубы. Но самое главное в решении проблемы – это мы. Здоровье человека на 50% определяется его образом жизни.
Я считаю, что спорт спасёт наше здоровье, а значит и жизнь! Я за здоровый образ жизни. Я выбираю спорт. Он для меня значит почти все в жизни. Я советую и другим людям заниматься, чтобы быть в форме.
Спорт в моей жизни – это здоровье! «Что тебя не убивает, делает тебя сильнее».
Спорт в моей жизни играет очень большую роль. Я не могу представить ни одного дня без занятий спортом. Когда я начал ходить в школу, я сразу же записался в секцию по баскетболу. Мне очень понравилось играть в команде, и я добивался в этом виде спорта хороших результатов. Все парни в команде ценили меня. Мне нравилось ходить на соревнования. У нас был очень хороший тренер, который не только научил нас правильно играть в баскетбол, но и показал нам различные спортивные упражнения. Эти упражнения до сих пор помогают мне поддерживать себя в хорошей физической форме.
В четвёртом классе я начал заниматься каратэ. Я смотрел много фильмов о каратэ, и мне было интересно попробовать самому заняться этим видом спорта. Также я хотел научиться постоять за себя и за своих близких, ведь в жизни возможно всякое. Я освоил основные методы каратэ и через четыре месяца перестал ходить в секцию по каратэ.
Чуть позже я начал заниматься футболом. Уже более года я хожу в футбольную школу. Мы часто участвуем в различных соревнованиях, и наша команда нередко выигрывает. Мне это очень приятно. У меня уже есть большая коллекция медалей дома, которую я получил, занимаясь баскетболом и футболом. Мои родители сначала задавались вопросом, почему мои предпочтения в спорте меняются так быстро. Но потом они смирились с этим, ведь в каждом виде спорта, которым я занимался, я чего-то добился. Папа однажды сказал мне, что он очень гордится мной и моими победами и достижениями. В этот день я почувствовал себя по-настоящему счастливым.
Каждое утро я начинаю с зарядки. Я всегда сам завожу будильник, учитывая время, которое мне потребуется для зарядки, душа и завтрака. Делая простые упражнения утром, вы заряжаетесь бодростью и отличным настроением на весь день.
Также мне нравится наблюдать за многими видами спорта по телевизору. Мне нравится смотреть футбольные матчи, боксерские матчи, хоккей. Теперь я мечтаю научиться играть в хоккей. Надеюсь, что в скором времени эта мечта осуществится. Без спорта я просто не могу представить свою жизнь.