Стоит ли покурить перед экзаменом - Помощь в подготовке к экзаменам и поступлению

Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Около 70 % выпускником школ начинают «покуривать» перед ЕГЭ, чтобы успокоиться и настроиться на учебу. Также здесь играет роль стадное чувство. Когда ученики собираются перед экзаменом, один отходит в сторонку и закуривает, и остальным автоматически хочется «курнуть». Уже после экзамена, когда вымотавшиеся школьники выходят из аудиторий, им тоже хочется снять стресс. Они выходят из здания, где пишут ЕГЭ, и обсуждают результаты, выкуривая сигаретку- две.
Многие забывают об этой привычке сразу, как получат результаты экзаменов и поступят в ВУЗы. Но есть ребята, которые продолжают курить и дальше, и в конце-концов уже приобретают пагубную привычку.
Кроме вреда, о котором уже написано тут, хочу спросить: Как найти выход из такой ситуации?

Inspirationsei: Сообщения: 24; Зарегистрирован: 25 фев 2012, 20:36

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

stebelgrass » 09 мар 2012, 18:38

Это очень глупый способ снимать стресс, я не понимаю таких людей. Зачем пичкать в себя яд для расслабления? Никотин и вся эта химия, напичканная в сигаретах, убивает мозги. Да, ты расслабишься, вместе с тем ухудшаться твои умственные способности. Такое можно делать только слишком умным, куда свои мозги просто некуда деть. Но умные на то и умные, поэтому не курят. Один пошел курить и все как стадо идут за ним.. Мало того никотин снимает стресс обманчиво: выкурив сигарету вам вроде бы стало легче, вы ощущаете чувство, схожее с счастьем, и становится фиолетово на весь мир, но в общем ваша нервная система ухудшается, и вы становитесь все более раздражительными. Все уже забыли, что есть масса других способов расслабится — это компьютерные игры, телевизор, интересная книга.. но ничто так не расслабляет как уставшее тело. Занимайтесь спортом. Перед экзаменом я советую пойти на брусья и турники, и выложится на 100 процентов. Это и полезно, и действенно. Вы настолько устанете, что не сможете ощущать стресс. Более того вы сможете заснуть пораньше и проснуться веселым и бодрым. Так вы сможете не только успешно сдать экзамен, но и вообще покорить мир. Перетруждаться тоже не стоит, ведь вы потом не сможете встать с кровати. Чтобы такого не было надо заниматься спортом регулярно. Не обязательно ходить каждый день по треноженным залам. Достаточно два раза в день отжаться по тридцать раз, подтянутся раз десять, для того чтобы держать свое тело в тонусе. Значение спорта очень велико, я крайне не рекомендую игнорировать зарядку по утрам. Держа себя в руках, вы будите долгое время себя чувствовать отлично, и никакая старость этому не повредит. В здоровом теле здоровый дух! Это лишь мои советы. Какой путь выбрать, это решать вам: курить и пить, «снимать стресс» этой отравой, или заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, заводить крепкую и счастливую семью со здоровыми детьми.

stebelgrass: Сообщения: 9; Зарегистрирован: 26 фев 2012, 13:02

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Alazaren » 09 мар 2012, 20:43

Расслабление курением, есть ничто иное, как отключение мозга физическим способом.

Переживание человека в преддверии, важного события, когда человек весь на взводе — есть защитной реакцией организма. Ведь экзамен воспринимается как испытание, и часть борьбы за выживание. В результате повышенная мозговая активность и впрыск адреналина в кровь, последствием чего есть мандраж, учащенное сердцебиение. Человек в таком состоянии способен поднимать 200-килограммовые балки и решать тригонометрические уравнения . Опасным есть только состояние ступора, и курение только усугубит его.

Что же происходит с мозгом во время курения? И почему возникает спокойствие?
Мнимое успокоение наступает в результате действия двух основных канцерогенов табачного дыма.
1.Никотин-сужает сосуды, тем самым уменьшая приток крови к мозгу. Результатом этого есть снижение активности мозга который «задыхается» без кислорода.
2.Угарный газ-создает с гемоглобином устойчивое соединение блокирующее перенос кислорода. Доказано что выкуривание одной сигареты, блокирует 15% гемоглобина.
Суммарное действие этих двух веществ на мозг можно сравнить- например с перекрытием подачи воздуха в двигатель внутреннего сгорания. Как результат мозг не работает и стресса нет. Соответственно работоспособности на экзамене тоже нет.

Вообще следует отметить, что практически все успокоительные таблетки глушат мозговую активность. Мой вам совет, дайте волю своему организму и в стрессовой ситуации он Вас приятно удивит.

Alazaren: Сообщения: 8; Зарегистрирован: 27 фев 2012, 17:21

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Alex » 21 мар 2012, 16:30

Очень плохой способ избавления от волнений. Никому не советую поддаваться на эту пагубную привычку. Сам много раз сдавал экзамены и никогда не использовал спиртное или курения как способ сдерживания эмоций. Сейчас появилась масса способов обрести спокойствие, используя лишь психологические приемы. Поэтому не стоит губить свое здоровье в молодом возрасте, а просто необходимо сходить на прием к психологу, он подскажет какие техники использовать. Если вы боитесь или стесняетесь обратиться к специалисту, то вам на помощь может прийти Интернет. Во всемирной паутине можно найти массу литературы по этому вопросу.

Alex: Сообщения: 13; Зарегистрирован: 21 мар 2012, 15:12

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

AmieEnemie » 21 янв 2013, 22:23

Странно, но я никогда не понимала, как можно расслабиться от сигареты? Мне всегда казалось, что это просто красивый миф — картинка из кино, где герой с удовольствием выдыхает дым и мгновенно расслабляется.

Я несколько раз пробовала курить (дурацкое стадное чувство) и никогда меня это не расслабляло, скорее наоборот, будоражило еще больше. Сердце начинает биться чаще и затуманивается мозг. Однажды мне стало плохо — сильно закружилась голова. Так что никакого «релакса».

Могу еще добавить, что у тех, кто первый или второй раз пробует курить, начинаются головные боли, тошнота и другие неприятные симптомы. Я не ханжа и не люблю указывать кому что делать, но могу с уверенностью сказать — не курите перед экзаменами — это вам точно не поможет сдать лучше.

AmieEnemie: Сообщения: 8; Зарегистрирован: 14 янв 2013, 21:25

Источник

Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы не читали предыдущую статью «Сдать ЕГЭ – это ваша цель?», советую это сделать! Наверное, взглянув на название данного поста, вы подумали: «Даже не стоит читать! Ещё лекции о здоровом образе жизни не хватало». Мол «Сами с усами» — и не надо нас учить, как жить и как быть. Сделайте над собой усилие и дочитайте до конца, если ваша цель — сдать ЕГЭ на достойный балл.

Бывает ли у вас состояние, когда наступает полное равнодушие ко всему вокруг? Вроде бы и план был что-нибудь сделать, да всё как-то руки не доходят. А если и начнёшь воплощать задуманное, как-то не идёт процесс. В таких случаях говорят: «Всё из рук валится». Да и само начало вашего дела даётся с огромным трудом, понимаешь, что надо, а начать никак не можешь.Такое бывает часто? Тогда ты в спячке. В какой? В обыкновенной, в той самой, в которой находится большинство. Вялое тело и вялый мозг просто не могут приносить результаты.

Тело и мозг — это инструмент, если инструмент неисправен или работает не в полную силу, то какие могут быть достижения? Откуда же эта вялость берётся? Всё просто – от образа жизни. Рецепт избавления от такой спячки прост – физическая нагрузка. Отговорки не принимаются! Время найти можно, как бы вы ни были заняты. Для этого не обязательно идти в спортзал, куда-то записываться, изучать какой-то курс.

Чтобы тело было в тонусе, мозг восприимчив к информации, достаточно всего лишь делать зарядку, минимум 20-30 минут утром на прокачку организма, и от этого состояния не останется и следа. Вы совершенно иначе сможете организовать свой день и распределить время. У вас не будет мысли: «Как бы начать то и это?». Вы просто — начнёте и сделаете. Будете намного организованнее, проверьте. Регулярная физическая нагрузка упорядочивает мозговую деятельность, про физическую пользу для клеток (и организма в целом) говорить излишне, написано много.

Тема актуальна, как никогда. Почти у каждого из нас дома компьютер и всякие гаджеты. Часами проводим за ними. В детстве, пока я учился в школе, зарядку не делал и существенных физических нагрузок не было. Но я рос на улице: пришёл со школы, сделал домашнюю работу и на улицу. Было и так, что зимой шайбу гоняли до 24:00 под фонарём, летом каждый день на велосипеде. Однажды за день более 100 км намотал. Ещё совсем недалеко был лес, в котором часто проводили с друзьями много времени. Уверен, это было полезно. Зарядку по утрам начал делать лет в 15, когда уехал учиться в другой город.

И я помню отчётливо, что задуманное, претворялось в жизнь быстро, учёба даваться легко. Из чего состояла моя зарядка? Отжимания и приседания три по тридцать: отжался тридцать раз, тридцать раз присел, и так три раза без остановки. Сразу может не получится, начните с двадцати. Затем пару комплексов резиновым жгутом (использовал его вместо экспандера). Сейчас дома есть только турник и пара гантелей. Турник скажу вам — это сила. Подтягиваний и приседаний достаточно, чтобы укрепить всё тело и активировать организм.

А теперь о курении.

«Курите! И вы сдадите ЕГЭ на очень НЕвысокий бал!!!» – это однозначно верно сказано. Успехов в обучении не видать (не только в школе). Проблема серьёзная, часто вижу у школы ребят – заматеревших так сказать курильщиков, которым по 11-15 лет. О более старших, тем более девочках, и не говорю – это Видимо, думают, что стали совсем взрослыми и сами могут решать, что для них лучше и как жить…

Много написано о вреде курения. Скажу о его влиянии на процесс обучения. Вещества, содержащиеся в дыме сигарет просто «тупят» мозг — снижается восприимчивость к информации, а если она (информация) и оседает в мозгу, то ненадолго.

Вроде бы, информация наипростейшая и учителя преподают понятно, повторяют и закрепляют её … Но спустя пару недель оказывается, что в голове у ученика она напрочь отсутствует или вспоминается с огромным трудом.

Да и какая может быть восприимчивость, когда на уроке молодой курильщик испытывает потребность, зависимость, которую необходимо удовлетворить, и с нетерпением ждёт перемены, состояние раздражения и некоторой нервозности.

Конечно, здоровый образ жизни — это не гарантия успешного обучения и высокого результата на экзамене. Это условие необходимое, но недостаточное. В следующей статье рассмотрим рекомендации, которые гарантируют качественную подготовку.

Итак, хватит нравоучений! Молодцы, что дочитали. Если курите, то избавляйтесь от этого! Не курите? Моё вам почтение!

Успехов вам! До связи.

С уважением, Александр Крутицких.

P.S: Буду благодарен Вам, если расскажете о сайте в социальных сетях.

Источник

Одиннадцатиклассники же просили оставить сигареты — мол, на экзамене они будут нервничать и им обязательно нужно будет покурить.

В 10.00 стартовал первый обязательный ЕГЭ — по русскому языку.

В Липецкой области экзамен сдают 4857 человек, 2570 из них пишут ЕГЭ в Липецке. Всего в Липецкой области открылись 32 пункта проведения экзамена, в том числе 12 в Липецке. Экзамен продлится 3,5 часа (210 минут). В Липецке работают самые большие пункты проведения экзамена: в гимназии №64 и школе №70 ЕГЭ по русскому языку сдают более 280 человек, в школе №5 — 250, в школе №49 — 258.

GOROD48 побывал в самом большом пункте проведения экзамена в Липецкой области — гимназии №64. Меры безопасности здесь сегодня на самом высоком уровне — даже официальную аккредитацию «Пресса» вместе с паспортом у журналистов проверяют по 5-7 раз. О детях вообще говорить не приходится. На входе в пункт проведения экзамена встречают сотрудники полиции, сумки обязательно нужно сдать в гардероб или оставить на улице у сопровождающего, плюс досмотр металлодетектором.

До аудитории можно дойти, имея в руках только 4 предмета: паспорт, ручку, воду и шоколадку. Но дети надеются пронести «запрещённые» вещи до последнего, поэтому на столах оказывается содержимое карманов: сотовые телефоны, сигареты, зажигалки и даже карманная библия. Сигареты и зажигалки отнимают чаще всего: выпускники признаются, что очень нервничают и поэтому надеются во время ЕГЭ сбегать в туалет покурить. Но это строго-настрого запрещено, как и вообще курение в школьных туалетах. У одной девочки «конфисковали» карманную библию, хотя выпускница и уверяла организаторов, что это очень важная для неё книга.

В целом, настрой выпускников сегодня позитивный. — Сильно волнуюсь, конечно, но ничего — всё будет хорошо, не первый же раз сдаём экзамены — в 9 классе сдавали ГИА, — говорит выпускница гимназии №1 Анна Часова. — Нас готовили хорошо, основательно. Вопросы на ЕГЭ по русскому языку не сложные, думаю, к ним можно было подготовиться. Не страшно. Я собираюсь поступать в ВГУ на программиста.

— Мне не очень страшно, потому что русский язык — это моя сильная сторона, я этот предмет хорошо знаю, поэтому не особенно волнуюсь, — признаётся одиннадцатиклассник школы №72 Антон Щербина. — Пробные экзамены прошли замечательно, я показал хорошие результаты. Если честно — я думаю, у меня есть большие шансы надеяться на результат свыше 90 баллов. Я участвовал в олимпиадах уже с начальных классов, и по литературе даже выходил на городской этап олимпиады. Так что проблем с сочинением точно возникнуть не должно. Но какое-то естественное волнение всё равно есть: вдруг попадётся неудобная тема или будет какое-то сложное задание. Но, в принципе, я уверен и спокоен.

— Волнение, конечно, присутствует, но мы всё знаем, мы всё сдадим, — настраивает себя на экзамен ученица 11 «А» класса школы №72 Галина Чекменёва. — Если честно, последние два дня я уже не готовилась — целый год ушёл на подготовку, решали КИМы. Ведь говорят — перед смертью не надышишься!

— Не боюсь, ночью сегодня спал хорошо — 8 часов 30 минут, — говорит выпускник школы №72 Рамиль Ахмедов. — Повторять перед экзаменом ничего не стал, нет смысла. Учитель английского языка школы «Интеграл» караулит во дворе гимназии №64 гору сумок, оставленных детьми. Елена Петкевич сегодня сопровождает 40 выпускников на ЕГЭ. По правилам положено, чтобы детей провожал на ЕГЭ педагог не по тому предмету, который сдают.

К первому обязательному ЕГЭ приковано повышенное внимание. В организации проведения экзамена принимают участие 58 членов государственной экзаменационной комиссии Липецкой области, контроль будут осуществлять представитель Рособрнадзора, федеральный инспектор, 124 общественных наблюдателей, в том числе 21 – федеральный. Все аудитории, задействованные в проведении экзамена оборудованы системой видеонаблюдения, экзаменационные материалы в пункты проведения экзамена доставят сотрудники управления специальной связи.

Источник

Курение относятся к неблагоприятным факторам, негативно влияющим на результаты лабораторных исследований.

Основной компонент сигарет, который искажает результаты анализов, — это никотин. Под его воздействием активируется симпатическая нервная система, возникает спазм сосудов, ткани организма испытывают кислородное голодание.. Все это приводит к недостоверности результатов исследуемых величин.

В некоторых ситуациях вопрос, можно ли курить перед сдачей крови, становится как никогда актуальным и требует детального рассмотрения. Разнообразные диагностические процедуры и сдача анализов требуют соблюдения правил для получения наиболее достоверной картины состояния организма. При этом существует обширный перечень факторов, влияющих на точность результатов тестирования.

History History

Общий анализ крови: влияние табачного дыма и его производных на организм человека.

В течение жизни каждому из нас неоднократно приходится подвергаться разнообразным диагностическим мероприятиям, целью которых является определение состояния организма и выявление отклонений, чреватых образованием и развитием различных болезней. При этом на точность данных исследований влияет огромное количество фактов как внутреннего, так и внешнего свойства. Подобный факт нередко приводит к тому, что результаты анализов получаются искаженными и не отображают реальной картины состояния той или иной системы организма. В лучшем случае подобный исход приведет к необходимости повторного прохождения диагностики. Наиболее негативным результатом будет неправильная постановка диагноза и неэффективное терапевтическое воздействие. Исходя из этого, соблюдение правил обязательно и является гарантией достоверности тестирования.

Наибольшее воздействие на состав и свойства лимфы оказывает основной действующий элемент табачного дыма, а именно никотин. Под его воздействием происходит выработка большого числа различных гормонов, направленных на подавление токсического воздействия. К тому же сразу после выкуривания сигареты в крови резко возрастает количество эритроцитов, а уровень лейкоцитов снижается. Вследствие подобного процесса не только повышается вязкость крови, что неминуемо влияет на целостность сосудов, но и изменяется ее структура, а это не может не отразиться на проведении исследований.

Поэтому для получения наиболее достоверных данных о состоянии собственного организма необходимо придерживаться процедуры, которая предшествует взятию крови.

Перед сдачей крови надо соблюдать следующие рекомендации, призванные обеспечить наиболее точное отображение состояния организма человека:

забор материала для исследования должен проводиться с утра;
сдавать кровь необходимо натощак;
за сутки до сдачи крови нужно отказаться от употребления алкоголя;
за день перед проведением тестирования нужно избегать физических нагрузок, применения гормональных препаратов, употребления тяжелой пищи;
курить можно лишь за 1-1,5 часа до сдачи анализов.

Именно повышенный уровень гормонов приводит к наибольшим расхождениям в результатах анализов. Каждый из этих факторов способен стать тем самым толчком, который приведет к искажению данных тестирования. Что же касается процедуры курения, то в течение первых 20-30 минут после злоупотребления сигаретами концентрация никотина в крови является максимальной, что неминуемо сказывается на результатах тестирования. Поэтому после курения должно пройти не менее 1 часа, только так можно получить более-менее точные показатели тестирования. В целом же наилучшим решением будет полный отказ от вредных привычек и соблюдение рекомендаций, поскольку такой подход дает наиболее точное отображение общего состояния организма. Курение не просто так считается вредной привычкой. Такой статус обусловлен негативным воздействием этой процедуры, которое оказывается на человеческий организм. Кроме того, сам этот процесс вызывает стойкое привыкание, характеризующееся физической зависимостью от сигарет. В результате действия табачного дыма и его производных изменяется структура тканей многих органов, на которые оказывается влияние.

Курить перед ОАК категорически не рекомендуется. Вещества, входящие в состав никотина и табачных смол, изменяют клеточный состав крови, влияют на содержание эритроцитов, лейкоцитов, глюкозы. Это касается не только обычных папирос и сигарет, но и электронных девайсов.

Поэтому точность диагностических исследований, направленных на определение состояния организма, снижается, что может привести к неправильной постановке диагноза и последующему назначению терапии.

Соблюдение этих несложных правил поможет провести точную диагностику и избежать проводить повторное исследование.

заведующий клинико- диагностической лабораторией
Радульская А.М.

В 10.00 стартовал первый обязательный ЕГЭ — по русскому языку.

Дата публикации: 14 ноября 2018.

Кто-то задумывается о вреде курения, но не может обуздать свои желания, кому-то попросту лень бороться с вредной привычкой, а кто-то бездумно вдыхает ядовитый дым, даже не подозревая, что с каждой сигаретой медленно убивает себя.

350

Задумывался ли хоть один курильщик, какой вред он наносит своему организму. Каждая сигарета, каждая затяжка – это, по сути, небольшой шажок в могилу, причём идти туда в одиночку не получится, ведь рядом с курящим всегда находятся его близкие: семья, друзья, коллеги. Вдыхая табачный дым, они гробят своё здоровье, разрушают иммунную и дыхательную систему, вредят сердцу и сосудам. Больше всех страдают дети: их организм ещё не научился защищаться от табачного дыма, поэтому все реакции происходят вдвойне активнее. Имея курящих родителей, они с младенчества знакомятся с одышкой, затяжным кашлем и охриплостью, и с каждым годом будет только хуже — такова цена пагубной привычки.Женский организм реагирует на табак куда более выраженно, чем мужской. Помимо основных заболеваний, знакомых едва ли не каждому курильщику, представительница прекрасного пола с сигаретой рискует пожертвовать во имя вредной привычки своей молодостью, свежестью и красотой, но самое страшное — возможностью стать матерью.

351 Ногти и волосы вследствие курения страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, практически прекращают рост и выглядят серыми и блёклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, а зловонный запах изо рта не может перебить ни одна жвачка. Да и кожа выглядит на 10-15 лет старше, недополучая кислород и соответствующее питание из крови. В итоге, паспортный возраст, который сулит молодой и привлекательный вид, далёк от биологического, в котором курящая женщина смотрится уставшей, замотанной дамой средних лет.

Однако всё это кажется мелким и незначительным по сравнению с тем, что курящие женщины не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается в 42%, в то время как представительницы прекрасного пола, не знакомые с сигаретой, не могут забеременеть по медицинским причинам лишь в 4% случаев.

352 К сожалению, подростковое курение сейчас далеко не редкость. В магазинах запрещена продажа табака несовершеннолетним, а замеченные с сигаретой школьники рискуют заполучить серьёзные проблемы, однако это никак не сказывается на статистике: каждый третий подросток знакомится с сигаретой в возрасте до 15 лет. Причём у половины из них эта безобидная на первый взгляд «шалость» перерастает в пагубную привычку, которая сохраняется и во взрослой жизни.

Ещё одним интересным наблюдением служит тот факт, что большая часть курящих взрослых начинали именно в подростковом возрасте. Если верить статистике, лишь 10% от общего числа курильщиков познакомились с сигаретой после 18 лет – остальные 90% начинали существенно раньше. И если взрослый, начиная курить, уже осознаёт, на какие риски он идёт, то молодежь, к сожалению, всего лишь отдаёт дань моде, хочет смотреться стильно и привлекать внимание, проявляет бунтарские порывы и пытается подчеркнуть свою самостоятельность.

Вдыхание табачного дыма окружающими ничуть не менее безопасно, чем классическое курение. Пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных смол, ядов и канцерогенов из сигарет точно так же, с одним лишь отличием – они не выбирали этот путь. За них уже всё решили те, кто подкурил сигарету: родители, друзья, коллеги, просто попутчики на автобусной остановке – словом, все, кто находится рядом.

353 Никотиновое облако – это не просто неприятный запах, который можно проветрить. Курение в квартире навсегда отразится на всех, кто там живёт. Дети, чьи родители курят в комнатах, хуже сверстников воспринимают школьную программу, тяжелее находят общий язык с окружающими и болезненнее переносят любую простуду. Поэтому не стоит обманываться, выходя в туалет или на балкон – табачный дым всё равно проникает в квартиру и разрушает жизнь ваших близких!

Многие из числа курильщиков могли бы прожить гораздо дольше, порадоваться за своих выросших и самостоятельных детей, понянчить внуков, научить их читать и отвести в первый класс… Но не получится: по статистике, регулярное курение отнимает в среднем 10-15 лет жизни.

354

А стоит ли сигаретная тяга таких жертв?

Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Inspirationsei: Сообщения: 24; Зарегистрирован: 25 фев 2012, 20:36

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

stebelgrass » 09 мар 2012, 18:38

stebelgrass: Сообщения: 9; Зарегистрирован: 26 фев 2012, 13:02

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Alazaren » 09 мар 2012, 20:43

Расслабление курением, есть ничто иное, как отключение мозга физическим способом.

Alazaren: Сообщения: 8; Зарегистрирован: 27 фев 2012, 17:21

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

Alex » 21 мар 2012, 16:30

Alex: Сообщения: 13; Зарегистрирован: 21 мар 2012, 15:12

Re: Курение как способ расслабиться перед экзаменом

AmieEnemie » 21 янв 2013, 22:23

AmieEnemie: Сообщения: 8; Зарегистрирован: 14 янв 2013, 21:25

А теперь о курении.

Успехов вам! До связи.

С уважением, Александр Крутицких.

P.S: Буду благодарен Вам, если расскажете о сайте в социальных сетях.

Источник

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Рабочеостровская средняя общеобразовательная школа»

Кемского муниципального района Республики Карелия

Курение – фактор,

влияющий на результаты экзаменов

Авторы:

Коваленок Ульяна Юрьевна

Колесова Надежда Владимировна,

МБОУ «Рабочеостровская СОШ»,

9 «а» класс

Руководитель:

Капустина Анна Суловна

учитель физики высшей категории

МБОУ «Рабочеостровская СОШ»

посёлок Рабочеостровск

Кемский муниципальный район, Республика Карелия, Российская Федерация

2014г.

Содержание

Введение	3
Глава 1. Курение школьников	3
Глава 2. Курение и учёба	3
Глава 3. Курение и экзамены	6
Глава 4. Наука о вреде курении школьников	6
Заключение	8
Список литературы и электронных ресурсов	8

Введение

Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. В нашей школе ученики тайком курят на переменах за школой, у входа в спортзал, в лесу у детского сада «Ёлочка». Учителя борются с курением в школе. У входа в школу есть знак, запрещающий курить в школе и на её территории. Недавно мы прочитали информацию о новых штрафах за курение. Считаем, что только запретными мерами нельзя решить проблему с курением. Школьники готовятся к экзаменам и надеются успешно сдать экзамены. Влияет ли курение на результаты школьных экзаменов? На этот вопрос мы решили ответить в исследовательской работе «Курение – фактор, влияющий на результаты экзаменов»

Исследуя проблему курения школьников, мы выполнили социологическое исследование «Курение и учёба», используя методы: наблюдение, письменное анкетирование и опросный метод сбора информации в форме интервью. Сравнили результаты своего исследования с научным исследованием.

Цель работы – выявление фактора курения, влияющего на результаты экзаменов в школе.

Задачи:

Привлечь внимание к проблеме курения школьников
Выяснить мотивы, по которым, чаще всего начинают курить подростки
Выявить осведомлённость школьников о вреде курения.
Изучить вредную привычку- курение школьников — как фактор, влияющий на результаты экзаменов

Объект исследования: вредная привычка

Предмет исследования: курение

Место исследования: посёлок Рабочеостровск, Кемского муниципального района, Республики Карелия, Российской Федерации

Исследовательская площадка:

Муниципальное общеобразовательное учреждение «Рабочеостровская средняя общеобразовательная школа» Кемского муниципального района, Республика Карелия

Сроки исследования: май 2013г. – январь 2014г.

Продолжительность исследования: шесть месяцев.

Методика исследования

Работа по выявлению курения как фактора, влияющего на результаты экзаменов школьников Рабочеостровской средней школы, выполнялась по нескольким направлениям:

дежурство в школе и наблюдение за курящими школьниками;
выявление проблемных зон в школе (тайных мест курения);
сбор материала в социуме на основе письменного анкетирования «Курение и учёба»;
сбор материала на основе опросного метода сбора информации в форме интервью;
поиск научных результатов по теме и сравнительный (компаративный) анализ результатов исследования;

Глава 1. Курение школьников.

В Рабочеостровской средней школе 294 ученика. Учиться в нашей школе интересно. Это современная школа, в которой много компьютеров. Мы занимаемся спортом и исследовательской работой. Но ложкой дегтя можно назвать вредную привычку курения некоторых школьников. На переменах ученики выходят из школы, чтобы тайком покурить. Проблемными зонами являются территория за школой, у входа в спортзал, в лесу у детского сада «Ёлочка». Выполняя обязанности дежурного, мы обратили внимание, что чаще всего курят ученики 9, 10, 11 классов. Возвращаясь в школу, эти ученики часто опаздывают на уроки. А старшеклассники сдают выпускные экзамены.

Вывод: Вредная привычка курение может повлиять на результаты выпускных экзаменов.

Глава 2 Курение и учёба

Вредная привычка — курение может повлиять на результаты учёбы. А когда дети начинают курить? Вопрос «В каком возрасте вы попробовали курить?» задан старшеклассникам в анкете «Курение и учёба». Часто встречающиеся ответы – в «8-10 лет», «11-12 лет»- показали необходимость включения в группу респондентов учеников этого возраста. Результаты опроса представлены в диаграмме 1«В каком возрасте вы попробовали курить?».

Диаграмма 1«В каком возрасте вы попробовали курить?».

Вывод:

Курить пробуют мальчики и девочки. Мальчики пробуют курить раньше, чем девочки. Девочки и мальчики активно пробуют курить в 11-12 лет.

Социологический опрос «Влияние пассивного курения на окружающих людей»

Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака другими людьми. Влиянию пассивного курения дети подвержены в семьях, где курят близкие. Мотив «за компанию», по которому чаще всего начинают курить подростки, актуальный. 46% респондентов не знают, что такое пассивное курение, 13% — затрудняются ответить на вопрос, 41% — знают, что такое пассивное курение. 28 респондентов (52%) – знают о том, что пассивное курение влияет на окружающих людей. Результаты опроса о влиянии пассивного курения на окружающих людей представлены в диаграмме 2 «Знаете ли вы, что такое пассивное курение?», таблице3 «Влияет ли пассивное курение на окружающих людей?», таблице4 «Курят ли ваши родные?»

Диаграмма 2 «Знаете ли вы, что такое пассивное курение?»

Таблица 3. «Влияет ли пассивное курение на окружающих людей?»

Возраст респондентов	Влияет ли пассивное курение на окружающих людей?
Всего респондентов	Ответы
	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
10-11лет	9	2	1	6
12 лет	14	2	1	11
15 лет	18	15	2	1
16-17 лет	13	9	4	0
10-17 лет	54	28	8	18

Таблица 4. «Курят ли ваши родные?»

Возраст респондентов	«Курят ли ваши родные?»
Всего респондентов	Ответ «ДА» — 30 членов семей
	Родители	Брат, сестра	Дедушка, бабушка
10-11лет	9	5	3	3
12 лет	14	8	2	4
15 лет	18	6	2	2
16-17 лет	13	2	2	1
10-17 лет	54	21	9	10

Вывод: Исследовались 54 семьи нашего посёлка, в которых проживает 173 человека. 30 родных в этих семьях курят. Дети в 10-12 лет не знают о вреде пассивного курения, а школьники 15-17 лет знают об этом. Во всех семьях кто-то курит. Значит, все респонденты-школьники подвержены негативному влиянию пассивного курения.

Социологический опрос «Мотивы, по которым, чаще всего начинают курить подростки»

Респондентам предложено выбрать следующие мотивы: от нечего делать, за компанию, любопытство, успокаивает, хочется быть взрослым, для снятия напряжения, помогает похудеть, помогает в учёбе, поднимает настроение, модно, просто так, баловство, затрудняюсь ответить. Результаты опроса представлены в таблице5.

Таблица 5. «Мотивы, по которым, чаще всего начинают курить подростки»

Возраст респондентов

10-11лет

12 лет

15 лет

16-17 лет

любопытство

модно

нечего делать

хочется быть взрослым

любопытство

просто так

для снятия напряжения

за компанию

нечего делать

хочется быть взрослым

модно

баловство

за компанию

хочется быть взрослым

для снятия напряжения

баловство

любопытство

помогает похудеть

Вывод: В 10 лет начинают курить из-за любопытства, в 12 лет хочется быть взрослым, с 15 лет чаще курят за компанию. Курение в любом возрасте мало поднимает настроение и не помогает в учёбе.

Социологический опрос «Органы-мишени поражения табачным дымом»

Респондентам предложено выбрать следующие органы-мишени поражения табачным дымом: мозг, горло, сердце, печень, надпочечники, половая система (мужская и женская), позвоночник, кости, центральная нервная система, рот, легкие, желудок и 12-перстная кишка, почки, кровеносные сосуды, мочевой пузырь. Результаты опроса представлены в таблице 6, таблице 7.

Таблица 6. «Органы-мишени поражения табачным дымом»

Возраст респондентов

10-11лет

12 лет

15 лет

16-17 лет

8 респондентов:

Органы не поражаются

1 респондент: Поражаются:

Сердце Печень

Легкие

8 респондентов:

Поражаются Легкие

3 респондента:

Поражаются Рот Горло Сердце Печень Почки

1 респондент:

Поражается Мозг

Поражаются все органы, кроме позвоночника, костей и мозга

Таблица 7. «Как вы учитесь»

Возраст респондентов	Как вы учитесь:
Всего респондентов	Ответы
	5	4	3
10-11лет	9	0	5	4
12 лет	14	1	9	4
15 лет	18	2	11	5
16-17 лет	13	1	6	6
10-17 лет	54	4	26	24

Вывод: среди респондентов 9% — отличники, 48% — хорошисты, 43% — троечники. В 10-11 лет школьники не осведомлены о вреде курения на организм человека. В 12 лет они знают о том, что курение влияет на лёгкие, три респондента знают о негативном влиянии курения на сердце, печень, почки, рот, горло, один знает о влиянии на мозг. Старшеклассники не осведомлены о негативном влиянии курения на головной мозг!

Социологический опрос «Совместимы ли курение и экзамены?»

Респондентам предложено ответить на вопрос «Совместимы ли курение и экзамены?» Результаты опроса представлены в таблице8.

Таблица 8. «Совместимы ли курение и экзамены?»

Возраст респондентов	Совместимы ли курение и экзамены?
Всего респондентов	Ответы
	да	нет	затрудняюсь ответить
10-11лет	9	0	6	3
12 лет	14	1	9	4
15 лет	18	2	13	3
16-17 лет	13	3	8	2
10-17 лет	54	6	33	15

Вывод: 61% респондентов уверены в том, что курение и учёба несовместимы. Число школьников от 10 до 17 лет, уверенных, что курение и учёба совместимы, растёт, в 12 лет – уверены в этом 2%, в 15 лет — 4%, в 16-17 лет 6% респондентов.

Глава 3 Курение и экзамены

Наступает время экзаменов. Ученики, родители, братья, сёстры, дедушки, бабушки, учителя с волнением ждут результатов ЕГЭ. В 2013-2014 учебном году результаты ЕГЭ учеников школы, в которой учатся респонденты, представлены в диаграмме «Результаты экзаменов». В классах число курящих 15% (класс А) и 83% (класс Б) учеников. Максимальные баллы класса А — 92, 74, 88, 72, 78, сумма максимальных баллов – 404 балла. Максимальные баллы класса Б – 66, 48, 58, 62 сумма максимальных баллов – 234 балла. Результаты исследования представлены в Диаграмме3.

Диаграмма 3. «Максимальный балл ЕГЭ»

Вывод: сумма максимальных баллов в классе, где 15% учеников курят — 404 балла, а в классе, где 83% учеников курят — 234 балла. Курение – фактор, влияющий на результаты экзаменов.

Глава 4. Учёные о вреде курении школьников

Курение — одна из вредных и массовых привычек. Вредное действие табачных ядов прежде всего сказывается на работе мозга. Известно, что среди детей, которые слабо учатся в школе, курильщиков значительно больше, чем среди остальных школьников. Учёный С.М. Некрасов, обследовав учащихся в школах г.Смоленска, установил, что 50% из числа курящих ребят учатся плохо, в то время как общая успеваемость в школах города составляет 86% — 87%. Среди курящих детей и подростков больше второгодников. В течение нескольких лет учёные проводили наблюдение над 200 курящими и 200 некурящими школьниками. Вот какими оказались сравнительные результаты:^[1]

Заболевания	курящие	некурящие
Нервные	14	1
Понижение слуха	13	1
Плохая память	12	2
Плохое физическое состояние	12	2
Плохое умственное состояние	18	1
Нечистоплотны	12	1
Плохие отметки	18	3
Медленно соображают	19	3

Вывод: Наше исследование подтвердило исследования учёных. Курение особенно влияет на умственное состояние, мышление, нервную систему. В результате – больше плохих отметок.

Заключение

Исследование показало отрицательное воздействие курения на результаты учёбы школьников. Чаще пробуют курить мальчики и девочки в 10-12 лет из-за любопытства и от нечего делать. С 12 лет подростки курят за компанию и потому, что им хочется быть взрослым. Не всегда школьники осведомлены о негативном влиянии пассивного курения на окружающих людей и на головной мозг. Экзаменационные баллы значительно ниже в классе курильщиков. К сожалению, результаты единого государственного экзамена в нашей школе подтвердили, что курение является фактором, влияющим на результаты экзаменов.

Список литературы и электронных ресурсов

А.А.Мартынов. Жизнь на кончике сигареты, Петрозаводск, Карелия,1988г.
http://moydocs.ru/ekonomika/92175/index.html

Приложение 1. Таблица 1. «В каком возрасте вы попробовали курить?»

Возраст респондентов	Пробовал курить
не пробовал	до 7 лет	8 — 10лет	11-12 лет	13-15лет	16-17лет
10-11лет	9	0	0	—	—	—
12 лет	8	0	2	4	—	—
15 лет	6	4	0	4	4	—
16-17 лет	5	0	4	2	2	0
10-17 лет	28	4	6	10	6	0

Возраст респондентов	Пробовал курить (мальчики)
не пробовал	до 7 лет	8 — 10лет	11-12 лет	13-15лет	16-17лет
10-11лет	9	0	0	—	—	—
12 лет	8	0	2	2	—	—
15 лет	5	3	0	2	0	—
16-17 лет	2	0	2	1	2	0
10-17 лет	28	3	4	5	2	0

Возраст респондентов	Пробовал курить (девочки)
не пробовал	до 7 лет	8 — 10лет	11-12 лет	13-15лет	16-17лет
10-11лет	9	0	0	—	—	—
12 лет	8	0	0	2	—	—
15 лет	1	1	0	2	4	—
16-17 лет	3	0	2	1	0	0
10-17 лет	28	1	2	5	4	0

Анализ опроса «В каком возрасте вы попробовали курить?»

Возраст респондентов	Пробовал курить
не пробовал	до 7 лет	8 — 10лет	11-12 лет	13-15лет	16-17лет
10-17 лет мальчики	28	3	4	5	2	0
10-17 лет девочки	28	1	2	5	4	0
10-17 лет	28	4	6	10	6	0

Приложение 2. Таблица2. «Знаете ли вы, что такое пассивное курение?»

Возраст респондентов	Знаете ли вы, что такое пассивное курение?
Всего респондентов	Ответы
	Да	Нет	Затрудняюсь ответить
10-11лет	9	0	6	3
12 лет	14	2	10	2
15 лет	18	10	6	2
16-17 лет	13	10	3	0
10-17 лет	54	22	25	7

Приложение3. Таблица 9. «Результаты экзаменов»

Предмет №1	Сдавали экзамен	Курят	Максимальный балл	Сдали экзамен	Не сдали экзамен
11а	13	2	92	13	0
11б	12	10	66	13	0

Предмет №2	Сдавали экзамен	Курят	Максимальный балл	Сдали экзамен	Не сдали экзамен
11а	13	2	74	13	0
11б	12	10	48	8	4

Предмет №3	Сдавали экзамен	Курят	Максимальный балл	Сдали экзамен	Не сдали экзамен
11а	3	0	88	3	0
11б	1	1	58	1	0

Предмет №4	Сдавали экзамен	Курят	Максимальный балл	Сдали экзамен	Не сдали экзамен
11а	7	7	72	7	0
11б	3	2	62	3	0

Предмет №5	Сдавали экзамен	Курят	Максимальный балл	Сдали экзамен	Не сдали экзамен
11а	3	0	78	3	0
11б	0

Приложение 4. Анкета «Курение и учёба»^[2]

1.Ваш пол: □ мужской □ женский 2. Возраст: ___ лет

3. Состав вашей семьи: ___ человек

4. Как вы учитесь: □ отлично □ хорошо □ удовлетворительно □ неудовлетворительно
5. Курят ли ваши родные: Родители □ да □ нет □ изредка

Брат, сестра □ да □ нет □ изредка

Дедушка, бабушка □ да □ нет □ изредка

6. В каком возрасте вы попробовали курить?
□ до 7 лет □ 8 — 10лет □ 11 — 12 лет □ 13 — 15 лет □ 16 — 17 лет □ не пробовал

7. Сколько сигарет в день вы выкуриваете?
□ 0 □ 1-2 □ 3-5 □ 6-7 □ 8-10 □ более 10

8. Отметьте мотивы, по которым, на ваш взгляд, чаще всего начинают курить подростки:

□ от нечего делать □ за компанию □ любопытство □ успокаивает □ хочется быть взрослым □ для снятия напряжения □ помогает похудеть □ помогает в учёбе □ поднимает настроение □ модно □ просто так □ баловство □ затрудняюсь ответить □ _________

9. Если вы курите, отмечаете ли вы по утрам кашель?
□ да □ нет □ изредка

10. Если вы курите, отмечаете ли вы что курение помогает в учёбе?
□ да □ нет □ изредка
11. Как часто вы болеете простудными заболеваниями?
□ 1 раз в месяц □ 1 раз в 3 месяца □ 1 раз в полгода □ 1 раз в год □ не болею
12. «Органы-мишени поражения табачным дымом»

Мозг Горло Сердце Печень Надпочечники Половая система (мужская и женская) Позвоночник
Кости Центральная нервная система Рот Легкие Желудок и 12-перстная кишка Почки Кровеносные сосуды Мочевой пузырь
13. Знаете ли вы, что такое пассивное курение?
□ да □ нет □ затрудняюсь ответить
14. Влияет ли пассивное курение на окружающих людей?
□ да □ нет □ затрудняюсь ответить
15. Совместимы ли спорт и курение?
□ да □ нет □ затрудняюсь ответить

16. Совместимы ли курение и экзамены?
□ да □ нет □ затрудняюсь ответить
17. Пытались ли вы бросить курить (для тех, кто курит)?
□ да □ нет □ пытался, но безуспешно □ хочу бросить курить

□ решил, брошу курить □ бросил курить
18. Хорошо ли бросить курить? Да или нет? Почему?

19. Какие проблемы возникают у подростка, который курит?(в настоящее время во взрослой жизни)

[1]1. А.А.Мартынов. Жизнь на кончике сигареты, Петрозаводск, Карелия,1988г.

[2] http://moydocs.ru/ekonomika/92175/index.html

Источник