Portrait of male asian driver shocked and panic about to have crash accident, zoomed motion blur defocus conceptPREMIUM
Double multiply exposure abstract dark portrait of a dreamy cute young woman face head sun silhouette in sky, sunrise nature. psychology power of mind, human spirit, mental health, life zen conceptPREMIUM
Portrait of female asian muslim driver shocked and panic about to have crash accident, zoomed motion blur defocus conceptPREMIUM
Double multiply exposure abstract dark portrait of a dreamy cute young woman face head silhouette in sky, sunrise or sunset nature. psychology power of mind, human spirit, mental health, zen concept.PREMIUM
Teenage boy suffering from insomnia lying in bed at nightPREMIUM
Young leg injured man visiting dead doctorPREMIUM
Indian ethnicity woman holding pregnancy test looking out the window deep in sad thoughts about health problems and infertility feels troubled by result, bad news, unwanted pregnancy, abortion conceptPREMIUM
Fearful child is squinting during dental procedurePREMIUM
Dentist puts inhalation sedative mask on his patient.PREMIUM
Dentist puts inhalation sedative mask on his patient.PREMIUM
Young sad female caucasian uk us nhs ems doctor carer looking through icu window,fear uncertainty in eyes,wearing face mask gazing at sun,hope faith in overcoming coronavirus covid-19 pandemic crisisPREMIUM
The driver is an auto school instructor and a female student on an examination car. lesson at the circuitPREMIUM
Portrait of a caucasian female healthcare worker wearing a protective uniform, face mask and googles against coronavirus, covid 19, looking straight into a camera.PREMIUM
Joyful girl driving a training car with a drivers license card in her hands.PREMIUM
Medical doctor is collecting blood sample test syringe injection from male patient in laboratory testing. female doctor taking patients blood collection needle for analysis disease in lab. healthcarePREMIUM
Woman syringe anesthesia injection doctor blue glovesPREMIUM
Doctor holding syringe for prepare vaccinated in the shoulder of asian girl kids in the hospital. pediatrician makes vaccination for kids. vaccination, immunization, disease prevention concept.PREMIUM
Social distancing concept. side view of young man and woman in medical masks standing face to face over light studio background, empty spacePREMIUM
Man using glucometer, checking blood sugar level. diabetes conceptPREMIUM
Scared man stressed with dental tools and dentistPREMIUM
Young boy student jumps high like a super hero. yellow backgroundPREMIUM
Young woman giving blood in a modern hospital (color toned image)PREMIUM
Doctor checking blood sugar level with glucometer. treatment of diabetes concept.PREMIUM
Bangkok, thailand — may 17, 2021: the medical worker wearing ppe to nasal swab specimen for covid-19 testing from the people at rama viii bridge in the bma health department mobile screening unit.PREMIUM
Fear of injections, a child with a nurse. the girl in the treatment room. the girl is scared.PREMIUM
Worried teenage girl holding a pregnancy test with stressful boyfriend sitting on the bed at the backgroundPREMIUM
Woman sitting on the floor and looking on imaginary syringe.PREMIUM
Child suffering with dyslexia and dyscalculia is having difficulty in reading a book. stressed girl doing hard homework. dyslexia disorder concept. vector illustration isolated on white background.PREMIUM
Businessman in fear of recession due to coronavirusPREMIUM
Students preparing for exam together at homePREMIUM
Young student stressed due to excessive studiesPREMIUM
Close-up image of doctor in rubber gloves ready to vaccinate little girl for influenza or coronavirusPREMIUM
Little brave smiling little girl getting tooth cavity from dentist and assistant in dental clinic without fear. dental care and visiting dentist conceptPREMIUM
Asian elder couple use blood glucose meter and worry about it — prevention diabetes conceptPREMIUM
Man using glucometer, checking blood sugar level. diabetes conceptPREMIUM
Selective on tester.unwanted maternity pregnant asian girl with pregnancy test in hand.asian lady concerned and unhappy about fertility test with displeased boyfriend or man in background.PREMIUM
Selective focus on tester.unwanted maternity pregnant asian girl with pregnancy test in hand.asian lady concerned and unhappy with fertility test .PREMIUM
Caucasian woman wearing lab overalls and a face mask face standing outside by a car, using tablet and holding thermometerPREMIUM
Afraid african american couple wearing protective face masks and holding head with hand, panicking about coronavirus epidemy over light backgroundPREMIUM
Dentist puts inhalation sedative mask on his patient.PREMIUM
Joyful girl driving a training car with a drivers license card in her hands.PREMIUM
Little girl in face mask in doctor’s office is vaccinated. crying, scared, afraid of syringe with vaccine for covid-19 coronavirus, flu, infectious diseases. clinical trials of injection for human, child.PREMIUM
Impostor syndrome, mental health quotes, words typography top view lettering conceptPREMIUM
Doctor checking blood sugar level with glucometer. treatment of diabetes concept.PREMIUM
Driving test. young woman driving car, feeling inexperienced, instructor controlling and checkingPREMIUM
Text sign showing don t panic. business photo text suddenly feel so worried or frightened that you can not behavePREMIUM
Coronavirus protection concept. close up photo of young woman wearing blue medical mask on face isolated on grey backgroundPREMIUM
Anxious young people feel frightened of failurePREMIUM
Little cute girl is closing her mouth with hands, preventing examination of teeth, because of fear of doctor. child is sitting in chair in dental clinic, office. visiting dentist with children.PREMIUM
Close up photo beautiful she her lady funny pretty hairstyle yelling oh no open mouth hold arms hands many books prepare examination wear casual pastel pullover clothes isolated orange backgroundPREMIUM
Close up side profile photo beautiful she her model lady oh no expression open mouth hold arms hands many books examination stupor wear casual checkered plaid shirt isolated bright orange backgroundPREMIUM
Scared cute girl with arm brace in the doctor’s office, she is holding a teddy bear plushie, children and healthcare conceptPREMIUM
Worried woman wearing protective mask with covid-19 fever symptoms looking at thermometer sitting on a desk at homePREMIUM
Full length body size photo beautiful she her sit floor hands arms take book head messy urgency homework overworked need rest wear casual white t-shirt jeans denim isolated bright yellow backgroundPREMIUM
Sad kids have bad mark from examPREMIUM
Profife portrait of scared african american woman wearing protective medical mask and looking aside at copy space on light studio background, panoramaPREMIUM
Bottle with question on the beach, concept about the sea futurePREMIUM
Photo of stylish trendy wavy curly scared fearful girl anticipating in bad mood wearing yellow sweater sweatshirt biting her lips isolated over turquoise vivid color backgroundPREMIUM
Calm dog. close up of white dog feeling calm while professional vet taking blood samplePREMIUM
Caucasian woman wearing lab overalls and a face mask face standing outside by a car, using tablet and holding thermometerPREMIUM
Woman with a frightened facial expression during a stomatological procedure with male doctor in the dental officePREMIUM
Child with doctor. boy and pediatrician, medical exam pharynx and tonsilsPREMIUM
Headshot nervous stressed young woman with glasses girl biting fingernails looking anxiously craving something isolated on gray wall background. human emotion face expression feelingPREMIUM
Woman with toothache talking to dentistPREMIUM
Coronavirus sars cov 2 and vui 20201201, covid vaccination over the world, save air travel during covid-19, pcr and antigen rapid test, air travel in 2021PREMIUM
Asian elder couple use blood glucose meter and worry about it — prevention diabetes conceptPREMIUM
Image of patients hand with glucometer.PREMIUM
Nervous or doubtful young man looking aside wondering pointing finger at copy space, stressed worried guy biting nail feeling confused embarrassed hesitating isolated on white grey studio backgroundPREMIUM
Conceptual display don t panic. business overview suddenly feel so worried or frightened that you can not behave practicing speed typing accuracy, testing typewriting knowledgePREMIUM
Coronavirus and safety travel concept, covid-19 test with «negative» mark, airline ticket, passport and plane on yellow backgroundPREMIUM
Horizontal shot of nervous stressed woman feels neurotic, bites finger nails, wears oversized long red jumper, reacts on astonishing news, stands over purple background. empty space for informationPREMIUM
Empathic doctor deliver bad health news to senior patientPREMIUM
Young adult male wearing white shirt gesturing he has made a big mistakePREMIUM
Covid vaccination over the world, vaccination passportPREMIUM
Surprised girl with her mother driving a carPREMIUM
Germany attention diabetes!PREMIUM
Pain, help and empathy of nurse with senior man for healthcare, medical or retirement home check, exam and assessment. depression, sad and mental health fear of elderly patient consulting a doctorPREMIUM
Mental stress, education, preparation, frustration, learning concept. tired depressed frustrated woman girl student has panic attack before exam or unversity tests. stressful time in study process.PREMIUM
Doctors white-gloved hand holding a syringe with transparent liquid isolated on a blue background.PREMIUM
Impostor syndrome, mental health quotes, words typography top view lettering conceptPREMIUM
Nurse administering the vaccine to a young girl patient with face mask in doctors clinic. immunization, medical treatmentPREMIUM
Young girl at dentist, dental treatment.PREMIUM
Boy and girl kiss. medical protective mask on face. fear of virus infection. modern poster design with copy space.PREMIUM
Cute little boy feel sad because get bad grade from examPREMIUM
Fear of the vaccine concept with running childPREMIUM
Photo of dark skin lady crossing fingers afraid to fail final exam wear warm knitted pullover isolated yellow color backgroundPREMIUM
Mother near upset daughter with pregnancy test. healthy pregnancy concept. young mother. worried mother. pregnant girl. psychological help. unhappy girl. fear of pregnancy. support concept.PREMIUM
Patient afraid of dentist during doctor visitPREMIUM
Asian elder couple use manometer to test blood pressure and they worry about itPREMIUM
Nervous insecure young woman looking aside feeling fear uncertainty worried scared biting nails, stressed shy doubtful teen girl student anxious about problem isolated on white grey studio backgroundPREMIUM
Dangerous carrier of lyme disease in glass vial in a doctor’s office. lyme disease label on a test tube in the hands of a laboratory assistant. diagnosing patients after a tick bite.PREMIUM
Anxious teenage girl sitting on the bed with stressful her boyfriend while holding a pregnancy testPREMIUM
Conceptual display don t panic. business showcase suddenly feel so worried or frightened that you can not behave abstract displaying different ideas, lights presenting intellect conceptPREMIUM
Amazed young woman with opened mouth looking at laptop screen, reading shocking news in email or social network, surprised student sitting at desk, using computer, receive exam result, watching moviePREMIUM
Defocused dentistsPREMIUM
Seniors talking to a doctor about the man’s test results at the hospitalPREMIUM
Boy at the dentist is scared and covers his mouthPREMIUM
I am pregnant. portrait of worried young woman holding pregnancy test stick while sitting on couch. man is kissing her with lovePREMIUM
Covid vaccination over the world, vaccination passportPREMIUM
Child with dyslexia in front of blackboard in elementary schoolPREMIUM
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
1
ЕГЭ страх детей
2
Школьник в шоке
3
Школьники перед ЕГЭ
4
Веселые шутки про экзамены
5
Подготовка к экзаменам
6
Страх студента
7
Стресс от учебы
8
Offer, request, suggestion
9
Стресс учеба
10
Ученик на экзамене
11
Экзамен в школе 9 класс
12
Провалил экзамен
13
Экзамен ужас
14
Стресс на экзамене
15
Студентка нервничает
16
Провалил ЕГЭ
17
Анекдоты про ЕГЭ
18
Ученик на экзамене
19
Шутки про ЕГЭ смешные
20
Девочка плачет в школе
21
Ученик за партой ЕГЭ
22
Успешно сдать ЕГЭ
23
Школьники в масках ЕГЭ
24
Школьный экзамен
25
Школьники на экзамене
26
Провалил ЕГЭ
27
Выпускники ЕГЭ
28
Экзамен в школе
29
Репетиционный экзамен по математике
30
ЕГЭ ужас
31
Студентка ЕГЭ
32
Ученик на экзамене
33
Годограф Чита
34
Подготовка к ЕГЭ
35
Экзамен ЕГЭ
36
Школьники на экзамене
37
Школьники на экзамене
38
Сергей Кравцов у доски
39
Стресс на экзамене
40
Ученик студент
41
Студент перед экзаменом
42
Колледжи после 9 класса
43
Стресс перед экзаменом
44
Туапсе МБОУ СОШ 14
45
Страх ЕГЭ
46
Макусев НХТИ
47
Стресс на экзамене
48
Подготовка к экзаменам картинки
49
Экзамен по русскому ЕГЭ
50
Стресс у студентов
51
Ученик старшеклассник
52
Девочка на ЕГЭ
53
Школьники на ЕГЭ
54
55
56
57
58
59
60
61
62
Интересные материалы
iStockПортрет Студентки Нервничает Перед Экзаменом — стоковые фотографии и другие картинки Женщины — Женщины, Страх, Книга
Скачайте фото Портрет Студентки Нервничает Перед Экзаменом прямо сейчас. И найдите в библиотеке роялти-фри стоковых изображений iStock еще больше фотографий Женщины, доступных для простого и быстрого скачивания.Product #:gm1128025605$4.99iStockIn stock
Портрет студентки нервничает перед экзаменом. — Сток картинки
Описание
Портрет студентки нервничает перед экзаменом.
Качественные изображения для всех ваших проектов
$2.49 при подписке на 1 месяц
10 изображений в месяц
Самый большой размер:4057 x 2700 пикселей (34,35 x 22,86 см) — 300 т/д (dpi) — RGB
ID стоковой фотографии:1128025605
Дата загрузки:13 февраля 2019 r.
Ключевые слова
- Женщины Фотографии,
- Страх Фотографии,
- Книга Фотографии,
- Тревога Фотографии,
- Университет Фотографии,
- Читать Фотографии,
- Эмоциональный стресс Фотографии,
- Взрослый,
- Выражение лица Фотографии,
- Высшee образование Фотографии,
- Горизонтальный Фотографии,
- Депрессия Фотографии,
- Домашняя работа Фотографии,
- Европейского происхождения Фотографии,
- Женский пол Фотографии,
- Каштановые волосы Фотографии,
- Кисть руки Фотографии,
- Кисть руки человека Фотографии,
-
Показать все
Часто задаваемые вопросы
- Что такое «лицензия роялти-фри»?
- Лицензии роялти-фри позволяют вам осуществить единовременную оплату за постоянное использование защищенных авторскими правами изображений и видеоклипов в личных и коммерческих проектах без необходимости дополнительных платежей за каждое их использование. Это обоюдовыгодный вариант, и именно поэтому все материалы iStock (включая все изображения и видеоматериалы Женщины) доступны только по лицензиям роялти-фри.
- Какие виды файлов роялти-фри доступны на iStock?
- Лицензия роялти-фри — оптимальный вариант для тех, кто намерен использовать стоковые изображения в коммерческих целях, поэтому все файлы на iStock (фотографии, иллюстрации и видеоклипы) предлагаются только на условиях роялти-фри.
- Как можно использовать изображения и видеоклипы роялти-фри?
- Вы можете изменять вид, размер и параметры любых материалов iStock (включая все изображения и видеоматериалы Женщины) в соответствии с потребностями своих проектов — от рекламы в социальных сетях до рекламных щитов, от презентаций PowerPoint до художественных фильмов. За исключением фотографий «только для редакционного использования» (которые можно использовать только в редакционных проектах и нельзя изменять), ваши возможности безграничны.
Узнайте больше об изображениях royalty-free или посмотрите часто задаваемые вопросы о стоковых фото.
1. «Слишком много работы»
Метод: деление задачи на части.
Как он работает. Вам наверняка не раз советовали раскладывать сложное дело на простые шаги — здесь можно провести аналогию с поеданием пиццы по кусочкам. Однако при этом вы видите всю пиццу, то есть задачу целиком, и это пугает. Теперь представьте, что вам давали бы по кусочку той же самой пиццы, при этом не показывая ее всю. В результате вам удалось бы съесть гораздо больше — по крайней мере, об этом говорят исследования. Этот же прием работает и при подготовке к экзаменам: постарайтесь скрыть от себя весь объем работы, чтобы перестать тревожиться из-за ее масштаба.
- Выберите время, которое вы будете ежедневно уделять подготовке.
- Этот промежуток (1-2 часа) разделите на интервалы для отдельных частей работы — например, для определенных тем или заданий.
- Подумайте, сколько времени нужно на каждую из этих небольших задач и сократите его. Так, если вы изначально выделили на одну из них 45 минут, уменьшите время до 25 минут. Это поможет действовать быстрее.
- Кроме того, оставьте себе 15-30 минут, чтобы проверить сделанное так, будто это все, что вам нужно знать на экзамене.
2. «Это понимают все, кроме меня»
Метод: переосмысление.
Как он работает. Этот инструмент состоит из двух частей.
- Переосмыслите причины своего непонимания. Есть представление, что визуалам, аудиалам и кинестетикам информацию нужно преподносить по-разному, иначе они ее не воспримут. Однако ученые выяснили, что это не так — люди действительно могут предпочитать разные подходы к обучению, но его корректировка в соответствии с их пожеланиями не улучшает результаты. Таким образом, не стоит беспокоиться о способе получения информации — лучше задействовать все три из них.
- Добейтесь понимания. Посмотрите на это, как на взлом сейфа — одним людям везет и все получается с первой или со второй попытки, другим же приходится перепробовать много разных комбинаций. Иногда это занимает немало времени, но есть способ ускорить процесс — обратитесь за помощью к тому, кто уже справился с задачей.
- Попросите учителя объяснить тему по-другому.
- Спросите у знакомых, как им удалось разобраться в ней.
- Посмотрите видео на YouTube — хороший ролик может быть очень эффективным способом обучения, поскольку он одновременно задействует разные типы восприятия.
3. «Прошел еще один день, а я ничего не сделал»
Метод: выбор «слота» и составление пошаговых инструкций.
Как он работает. «Слот» — это понятие из крикета: если не углубляться в спортивную терминологию, то это положение мяча, при котором игрок с битой пытается бежать как можно быстрее. Выберите наиболее продуктивное время, когда вы особенно внимательны и мотивированы, оно и будет вашим «слотом». Помните о законе Парето — 20% действий дают 80% результатов. Таким образом, небольшая часть дня может значительно улучшить ситуацию, нужно лишь правильно ее выбрать.
Чтобы и оставшееся время проводить с пользой, составляйте пошаговые инструкции. Перед тем как приступить к задаче, запишите четкое руководство по ее выполнению. Подойдите к этому как к рецепту: будьте точны, не упускайте подробностей, тратьте время на объяснение каждого этапа.
- Это инвестиция в процесс. После записи подробного плана действий вы почувствуете вину, если не доведете дело до конца.
- Составьте инструкцию, понятную даже ребенку. Вы увидите, насколько просты отдельные задачи, и захотите доказать себе, что можете выполнить их.
- Завершая дела, вы заметите прогресс. Вычеркивайте каждый пройденный пункт.
4. «Я повторяю, но это не помогает»
Метод: быстрая проверка и интервальное повторение.
Как он работает. Если при повторении в голове ничего не откладывается, то у этого могут быть две причины.
- Использование традиционных методов вместо работающих. Ученики перечитывают тексты, выделяют в них главное, используют ассоциативные схемы и дидактические карточки, но это не всегда помогает. Недавнее исследование показало, что информация, за которой следует короткий проверочный тест, усваивается лучше. Таким образом, при повторении важно всегда ориентироваться на требования экзамена.
- Снижение мотивации после неудачи на пробном тестировании. Низкие баллы могут выбить из колеи, но самое главное — не отчаиваться и продолжать регулярно заниматься и повторять материал. При таком подходе на настоящем экзамене вам будет куда спокойнее.
Фото: Unsplash
5. «День до экзамена, я в панике»
Метод: визуализация.
Как он работает
- Сядьте в тихом месте и закройте глаза. Позвольте негативным мыслям (например, панике перед экзаменом) заполнить ваше сознание.
- Затем в правом нижнем углу представьте маленький образ позитивного результата (например, знание ответов на все вопросы теста).
- Постепенно увеличивайте позитивную картинку, делая ее ярче, а негативную — темнее.
- Подолжайте это делать, пока позитивная картинка не станет в два-три раза больше негативной, а ваше внимание полностью на нее не переключится.
6. «10 минут до экзамена, я в панике»
Метод: фокусировка на повседневных занятиях.
Как он работает
- Если вы сосредоточитесь на выполнении обыденных действий, а не на тревожных мыслях, то будете больше готовы к хорошим результатам.
- Делая одни и те же вещи перед экзаменом, вы будете думать: «У меня все получилось в прошлый раз — получится и в этот».
- Рутина последовательна. Так, соблюдая привычный утренний ритуал, вы и на экзаменах будете показывать стабильные результаты — этот процесс работает зеркально.
Вот еще четыре совета, которые помогут избежать излишнего беспокойства непосредственно перед экзаменом.
- Не бродите в оживленных местах. Как правило, толпа собирается у входа в помещение, где будет проводиться экзамен. Не спешите туда — за вход в числе первых дополнительные баллы не дадут.
- Держитесь подальше от людей, которым безразличны результаты экзамена. Осуждать их не стоит, они могут делать со своей жизнью все что угодно. Однако их настрой — не совсем то, что вам сейчас нужно.
- Избегайте и тех, кто пытается угадать содержание тестов. Они все равно этого не знают, поэтому нет смысла их слушать.
- Не подходите к умникам. Они начнут выдавать случайные факты из учебников, борясь таким образом с собственным страхом или искренне желая вам помочь. Но это неважно — вам не нужно доказывать свои знания никому, кроме экзаменатора.
7. «Я не могу сосредоточиться на экзамене»
Метод: Blinkers («шоры»).
Как он работает. Вам нужно мысленно надеть на глаза шоры — пластины, которые можно увидеть на лошадях во время скачек. Их цель — закрыть обзор, чтобы лошадь не видела других всадников и была сфокусирована на беге. Точно так же и вам на экзамене не следует наблюдать за действиями других учеников. Ограничьте поле зрения экзаменационными заданиями и часами на стене аудитории.
8. «На экзамене мои мысли блуждают»
Метод: дыхательные упражнения.
Как он работает. Все ощущали пустоту в голове во время экзаменов. В таких ситуациях необходимо сосредоточиться на происходящем, а лучше всего в этом помогает медитация. Вот как поступить при столкновении с вопросом, ответ на который вы не можете быстро вспомнить.
- Прочитайте вопрос с обычной скоростью.
- Еще раз прочитайте его и одновременно медленно вдыхайте через нос, считая до трех.
- Закончив читать, так же медленно выдохните через рот, считая до трех.
- Еще раз прочитайте вопрос, но уже выделяя в нем ключевые слова. Одновременно вдыхайте через нос, считая до трех.
- Закончив читать, выдохните через рот, считая до трех.
- Запишите вопрос полностью. Одновременно вдыхайте через нос, считая до десяти.
- Записав вопрос, выдохните через рот, считая до десяти.
- Начните записывать ответ на вопрос или формировать структуру эссе.
Важно дышать животом, а не грудью — так вы получите больше кислорода. А переписывание вопроса и выделение ключевых слов в нем поможет сосредоточиться и быстрее найти ответ.
Фото: Unsplash
9. «На экзаменах у меня случаются панические атаки, поэтому я просто ухожу»
Метод: техника заземления — сжимание пальцев.
Как он работает. По определению Национальной службы здравоохранения Англии, паническая атака — это внезапное и сильное беспокойство. Оно может сопровождаться физиологическими реакциями: учащенным сердцебиением, дрожью, дезориентацией, тошнотой, сухостью во рту, одышкой, потливостью и головокружением. В медиа можно встретить мнение, что это состояние контролировать нельзя, но врачи говорят обратное.
В частности, справиться с паническими атаками поможет техника заземления — тип упражнений, которые фокусируют внимание на физических ощущениях или происходящем вокруг, не давая тревоге захватить ваши мысли. Так, для борьбы с паникой можно медленно дышать, прислушиваться к звукам вокруг, нюхать что-то с сильным запахом, например, лаванду, выбирать любой предмет в комнате и изучать его форму, цвет и размер.
К сожалению, не все из перечисленного можно проделать на экзамене, но есть одно упражнение, которое подходит как раз для этой ситуации. Оно называется методом сжимания пальцев.
- Сожмите указательный и большой пальцы вместе.
- Слегка увеличьте давление, чтобы сфокусироваться на этом ощущении.
- Рассмотрите узоры и линии на большом пальце.
- Делайте это, пока не почувствуете, что можете вернуться к заданиям.
10. «Мои ответы отличались от ответов остальных, и я не могу перестать думать об этом»
Метод: отказ от обсуждений.
Как он работает. Разговаривать об ответах, которые вы дали на экзамене, совершенно бессмысленно. Если ваш вариант совпадет с вариантами большинства, то перед следующим тестом вы будете чересчур самоуверенны, если не совпадет — начнете переживать из-за этого. Обдумайте, с кем вы будете общаться после экзамена. Постарайтесь найти человека или компанию, которые тоже не захотят поднимать эту тему.
11. «Я беспокоюсь за результаты и их влияние на мое будущее»
Метод: притча о китайском фермере.
Как он работает. Философ Алан Уоттс в своей книге «Восточная мудрость, современная жизнь: сборник выступлений 1960-1969 годов» рассказал притчу о китайском фермере, содержание которой сводится к следующему: однажды от героя сбежала лошадь, но утром вернулась, приведя с собой еще семь лошадей. На следующий день его сын сломал ногу, катаясь на одной из них. Утром в деревню пришли военные, чтобы забрать юношей в армию, но сына фермера не взяли из-за сломанной ноги — и это было большой радостью для семьи.
Притча показывает, что последствия той или иной ситуации не всегда очевидны, поэтому любой итог нельзя считать однозначно хорошим или плохим. День объявления результатов не стоит ожидать с особым трепетом — какими бы они ни были, вы сможете действовать дальше. Если вы будете активны и оптимистичны, то однажды оглянетесь назад и увидите, что оценки пошли вам на пользу, независимо от того, были они хорошими или нет.
Источник.
Материалы по теме:
Как подготовиться к ЕГЭ бесплатно? Поможет интернет
«Помни все»: 6 упражнений на развитие памяти
Почему важно иметь хорошего учителя
«Я чувствовала – если останусь в школе, то не смогу сохранить нервы». Как перейти на онлайн-обучение за три месяца до ЕГЭ
Страх перед экзаменом
RF
- RF
- Расширенные лицензии ?
Мы принимаем все основные кредитные карты из России