Устный экзамен по физре

ЭКЗАМЕНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

9 класс

Экзамен включает:

1.    Теоретическая часть – 15 билетов по 2 вопроса.

Экзаменационные билеты и ответы (сборник для к подготовки к устной итоговой аттестации выпускников 9 классов).

2.    Практическая часть – 7 упражнений тестов

упражнения – тесты

9 класс

Юноши

Упражнения (тесты)	Оценка
«5»	«4»	«3»
Бег 60 м, с	8,3	9,0	9,7
Бег 2000м, с	9,00	9,40	10,40
Челночный бег 3х10м, с	7,4	7,9	8,6
Прыжок в длину с места, см	220	205	185
Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз	130	120	110
Подтягивание, кол-во раз	10	8	5
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30с, кол-во раз	24	20	15

Девушки

Упражнения (тесты)	Оценка
«5»	«4»	«3»
Бег 60 м, с	9,3	9,9	10,4
Бег 2000м, с	10,00	10,40	12,00
Челночный бег 3х10м, с	7,9	8,4	9,1
Прыжок в длину с места, см	195	188	170
Прыжки через скакалку за 1 мин, кол-во раз	140	130	120
Отжимание, кол-во раз	10	9	7
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30с, кол-во раз	22	17	14

Экзаменационные вопросы

9 класс

1.      Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.

2.      Требования безопасности при проведение соревнований по баскетболу, волейболу, футбол (на выбор).

3.      Требования безопасности во время занятий по гимнастике.

4.      Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.

5.      Требования безопасности во время занятий по лыжной подготовке.

6.      Требования безопасности во время занятий подвижными играми.

7.      Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий физической культурой и спортом.

8.      Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (место занятий, одежда, подбор инвентаря и контроль за физической нагрузкой).

9.      Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?

10.Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека.

11.В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развивать?

12.Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать при их появлении?

13.От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости?

14.История, девиз, символика, ритуал Олимпийских игр.

15.Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми?

16.Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?

17.Продемонстрировать жесты судьи одной из спортивных игр (баскетбол, волейбол, футбол).

18.Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.

19.Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.

20.Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия?

21.Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии олимпийского движения в России и мире.

22.Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его планировании?

23.В чем заключаются особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?

24.Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями (вывих, ушибы, перелом).

25.Требования безопасности во время занятий в тренажерном зале.

26.Особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур.

27.Что понимается под физической культурой личности и в чем выражается ее взаимосвязь с общей культурой общества?

28.Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы?

29.Основные формы занятий физической культурой.

30.Продемонстрировать жесты судьи по легкой атлетике.

Пояснительная записка

Экзамен по предмету «Физическая культура» рассматривается кафедрой как одна из возможностей для учащихся использовать накопленный опыт в области теории и практики физической культуры; для предъявления (самому себе и окружающим) компетенций (универсальных умений), наработанных выпускниками в данном предмете за время учебы; для аттестации.

Экзамен проводится в два дня и состоит из двух взаимосвязанных частей, условно названных «Практика» и «Теория».

Итоговая оценка выставляется в конце второго дня экзамена. Она выводится после итогового собеседования, в ходе которого комиссия и экзаменуемый обсуждают отметки, выставленные в ходе экзамена. После согласования позиций ученику выставляется отметка, с которой согласен и он, и комиссия.

День первый. Практика

Первая часть наряду с тестами по общей физической подготовке (ОФП) содержит целый спектр теоретических компетенций (умений), для предъявления которых организуется работа в парах и группах. Это позволяет выпускникам самостоятельно определять свой кондиционный уровень физической подготовленности на момент экзаменационного тестирования («здесь и сейчас»).

Прежде всего, выпускники подтверждают  свое состояние здоровья и готовность к испытаниям – медицинский допуск к экзамену.

1. Разминка. Экзаменуемые показывают умение грамотно подготовить свой организм к предстоящей нагрузке. Оценивается:

• Соответствие внешнего вида предстоящей деятельности (спортивная одежда и обувь, прическа, и т. д.).
• Грамотный подбор упражнений в комплекс индивидуальной разминки (последовательность и прикладной характер упражнений).
• Активность и настрой на работу.

2. Работа в группе («Судейская бригада»). Экзаменуемые делятся на группы «инструкторов» и «испытуемых» и показывают умения работать в группе (включенность, распределение ролей, выбор общей тактики и т. д.). Оценивается:

• Распределение ролей в судейской бригаде.
• Выбор общей тактики, удержание своей роли в групповой работе.
• Включенность в работу на общий результат.
• Комфортность группы.

3. Общая физическая подготовка (ОФП). Выполнение обязательных нормативных тестов. При оценивании учитывается сумма очков, набранная по трем наиболее результативным тестам:

– 1 – 10 очков – «1»;
– 11 – 20 очков – «2»;
– 21 – 34 очка – «3»;
– 35 – 45 очков – «4»;
– 46 – 55 очков – «5»;
– 56 и выше очков – «6».

Учащийся, набравший более чем 56 очков в практической части экзамена в разделе ОФП, получает дополнительный балл.

4. Кондиционное тестирование в парах. Экзаменуемые показывают умение работать в парах: объяснять, фиксировать, измерять, давать методические указания и т.д. Оценивается умение проводить и оценивать индивидуальное кондиционное тестирование:

• Объяснение техники выполнения тестового упражнения.
• Методические указания при проведении тестирования.
• Качество измерения и использование инструментария.

5. Оформление документации. Экзаменуемые оформляют и сдают комиссии документы по первому дню экзамена, демонстрируют умение грамотно заполнить протоколы, указав точно название тестов, единицы измерения, подсчет набранных очков и т. д. Оценивается умение оформлять необходимую документацию по ходу работы:

• Указание названий тестов.
• Единицы измерения.
• Подсчет набранных очков.
• Аккуратность и законченность.

День второй. Теория

Вторая часть, «Теория», включает в себя работу по подсчету, анализу и осмыслению результатов первого дня экзамена. Затем каждым экзаменуемым проводится сравнительный анализ всего имеющегося материала собственной динамики развития в области физкультуры за предыдущие два-три года. Анализ предъявляется комиссии в виде рефлексивного текста, с последующим обсуждением в форме индивидуального собеседования.

6. Общий уровень физической кондиции (ОУФК). Экзаменуемые демонстрируют умение оценивать индивидуальный уровень физической кондиции.

Значение уровня физической кондиции при обсчете ОУФК соответствует:

«опасная зона» – «1»;
«неудовлетворительно» – «2»;
«удовлетворительно» – «3»;
«хорошо» – «4»;
«отлично» – «5»;
«супер» – «6».

7. Работа по текстовой методике определения индивидуального уровня физической кондиции (ОИУФК). Экзаменуемые демонстрируют умение понять предложенный текст, выполнить задание по тексту и т.д. Оценивается:

• Понимание новой методики.
• Выполнение заданий по предложенному образцу.
• Оформление и правильность необходимых вычислений.

8. Рефлексия. Экзаменуемые демонстрируют умение делать выводы в форме рефлексивного текста. Комиссией проводится:

• Сравнительный анализ полученных результатов.
• Соотнесение двигательного возраста.
• Соответствие полученных результатов с ожидаемыми.

9. Проектирование. Экзаменуемые демонстрируют умение составлять программу (для 11-х классов) или занятие (для 9-х классов) возможного развития индивидуального уровня физических кондиций, исходя из анализа результатов работы. Оценивается:

• Необходимые условия и инструментарий для занятий.
• План последовательности действий.
• Подбор и направленность упражнений.

10. Самооценка учащегося. Экзаменуемые проводят анализ экзамена в целом: первого и второго дней. Делают выводы, объясняют, почему именно так оценили свои достижения. В итоговую ведомость выставляется отметка из листа самооценивания.

После этого проводится сравнение результатов самооценивания и отметок, выставленных комиссией, и выводится итоговая отметка.

Экзамен по физкультуре

Экзамен по физкультуре

приобрести
Устный экзамен по физкультуре в ВУЗе (ответы на вопросы)
скачать (316.7 kb.)
Доступные файлы (27):

n1.doc	40kb.	08.06.2010 09:44	скачать
n2.doc	43kb.	06.06.2010 21:40	скачать
n3.doc	38kb.	06.06.2010 21:43	скачать
n4.doc	42kb.	06.06.2010 21:46	скачать
n5.doc	42kb.	06.06.2010 21:51	скачать
n6.doc	42kb.	06.06.2010 21:54	скачать
n7.doc	43kb.	06.06.2010 21:59	скачать
n8.doc	45kb.	06.06.2010 22:07	скачать
n9.doc	38kb.	05.06.2010 23:16	скачать
n10.doc	39kb.	06.06.2010 22:25	скачать
n11.doc	39kb.	06.06.2010 00:25	скачать
n12.doc	43kb.	07.06.2010 21:27	скачать
n13.doc	41kb.	06.06.2010 00:35	скачать
n14.doc	39kb.	06.06.2010 00:45	скачать
n15.doc	46kb.	06.06.2010 22:16	скачать
n16.doc	42kb.	06.06.2010 22:20	скачать
n17.doc	41kb.	06.06.2010 21:11	скачать
n18.doc	42kb.	06.06.2010 21:17	скачать
n19.doc	42kb.	06.06.2010 21:21	скачать
n20.doc	45kb.	06.06.2010 21:23	скачать
n21.doc	44kb.	06.06.2010 21:27	скачать
n22.doc	47kb.	06.06.2010 21:30	скачать
n23.doc	48kb.	06.06.2010 21:34	скачать
n25.doc	35kb.	07.06.2010 21:33	скачать
n26.doc	35kb.	07.06.2010 21:32	скачать
n27.doc	451kb.	06.06.2010 22:35	скачать
n28.doc	35kb.	06.06.2010 22:35	скачать

---

Смотрите также:
• Ответы на экзамен по Физкультуре (Шпаргалка)
• Вопросы по физкультуре (Вопрос)
• Ермасова Н.Б. Деньги, кредит, банки. Ответы на экзаменационные вопросы (Документ)
• Билеты и ответы по физкультуре (Вопрос)
• Ответы на билеты к зачету по физкультуре (Шпаргалка)
• Миньяр-Белоручева А.П. English. Ответы на экзаменационные билеты 9 класса. Устный экзамен, теория и практика (Документ)
• Экзамен ФСФР 1.0. Вопросы и ответы (Документ)
• Горбунова М.Ю. Социология. Ответы на экзаменационные вопросы (Документ)
• Вопросы и ответы на экзамен по анатомии цнс (Вопрос)
• Шпаргалки на гос.экзамен по экологии для студентов СФУ специальности 280201 (Документ)
• Шпоры — Проблемы возрастного психологического консультирования (Шпаргалка)
• Якорева А.С. Ценообразование. Шпаргалки (Документ)

n1.doc

Билет 1

1) Физическая культура как составляющая часть культуры общества и личности. Основные понятия, ценность, роль и социальная значимость физической культуры.

Термин «культура» имеет множество определений. Это обусловлено многообразием ее сторон развития и применения. Источником культуры служит совместная деятельность людей. В основе ее развития лежит такое отношение между человеком и его деятельностью, которым обеспечивается их взаимное совершенствование.

Содержание культуры всегда ориентировано на освоение и влияние доступных человеку способностей. Они фиксируются и сохраняются в рациональных формах деятельности. КУЛЬТУРА – это качественная характеристика личности и общества. Каждая область культуры имеет свою науку, сферу деятельности, свои институты управления и подготовку кадров.

Строение ФК обусловлено строением культуры в целом — это:

1. Культура личности – двигательных (Д.) возможности человека как одна из форм проявления его сущностных сил.

2. Культура деятельности — деятельность человека, связанная с развитием и совершенствованием Д.возможностей.

3. Культура условий жизни – совокупность материальных и духовных ценностей, выступающих в качестве ее результатов.

Следовательно: ФК – самостоятельная часть культуры и является естественной частью культуры общества и личности. ФК дает объективную информацию о влиянии на человека предельных нагрузок, психологического состояния, об особенностях процессов адаптации и о биологических резервах организма.

В своей основе ФК имеет целенаправленную деятельность в форме. Ф.упр-ний, позволяющие эффективно формировать необходимые умения и навыки, Ф.способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

По отношению к культуре человек выступает в трех направлениях.

1. Он ее осваивает (т.е. «потребляет» ее).

2. Является носителем культуры (в той мере, в какой человек развит физически и духовно).

3. Создает новые ценности культуры.

ФК ЛИЧНОСТИ – та часть культуры человека, которая определяет степень развития Ф.сил и Д.навыков.

К культуре личности, как к результативной стороне относят.

1. Уровень Ф.развития.

2. Уровень умений и навыков.

3. Уровень здоровья и продолжительности жизни.

4. Уровень внедрения ФК в жизнь и быт общества. ФК выступает как активный фактор, участвующий в Ф.развитии человека, формирование его личности и образа жизни.

Основные понятия: Спорт- результат и сравнение результатов в соревновании. Оно отображает стремление к физ. Достяжениям и т.д.Виды: массовый и спорт высших достижений.

Физкультурник- чел. Систематически занимающийся додоступ-ми физ. Упр. С целью укрепления здоровья.

Спортсмен- Тоже чти и фи-ик только для достижения max. Результата. Физическое воспитание- планомерно организованный педаго-ий процесс направленный на совершенствование форм и функций человека.

Физическое разитие- воздействие физ. Упр. На организм человека в процессе тренировок. Физическое совершенствование- процесс физ. Тренировок организованной на основе педагог. Приниципах по средствам планомерного воздействия.

Ценность — это понятие, которое получило широкое распространение в социологии при изучении личности и социального поведения. В ЦЕННОСТЯХ воплощена значимость предметов и явлений социальной среды для человека и общества. Под духовными ценностями ФК понимают социальные, научные, практические достижения, обеспечивающие развитие и функционирование ФК.

К общественным ценностям ФК относятся:

1. Накопленные человечеством общественные знания физической культуры и спорта;

2. Спортивная техника;

3. Технологии спортивной подготовки;

4. Методики оздоровления;

5. Спортивные достижения, или все то, что создано людьми для физического совершенствования;

Личностный уровень освоения ценностей физической культуры определяется:

• Наличием знаний у человека в области физического совершенствования;

• Сформированностью двигательных умений и навыков (техники ФУ);

• Способностью к самоорганизации ЗОЖ;

• Специальными психологическими установками.

Материальными ценностями физической культуры личности являются необходимый объем двигательных навыков и умений, определенный уровень развития основных физических и специальных качеств, функциональных возможностей различных органов и систем организма.

2) Система контроля профессионально прикладной физической подготовки студентов.

Осуществляется с использованием педагогических и биологических тестов и имеет основные задачи:

1. Оценить степень владения прикладными навыками и умениями.

2. Оценить степень развития ПВК(Профессионально важные качества).

3. Оценить уровень знаний в области ППФП(Профессионально-прикладная физическая подготовка) по избранной профессии.

Студенты 1-4 курсов ежегодно должны выполнять профессионально-прикладные тесты, разбитые на четыре семестра. Эти тесты являются профессионально-значимыми для строительной отрасли и позволяют оценить уровень физических, психофизических качеств и свойств личности. В трудовом процессе преобладают следующие функции: организация и руководство коллективом, прогнозирование и планирование производства, методов организации и управления производством. Из физических и психофизических качеств наиболее значимы: общая выносливость, быстрота, ловкость; точность и согласованность движений, устойчивость и переключение внимания. Повышенные требования предъявляются к уровню развития вестибулярной устойчивости, поскольку нередко приходится работать на высоте при ограниченной опоре.

Психические и психофизические качества личности (коллективизм, работоспособность, решительность и смелость, самообладание, способность объективно оценивать людей, воля).

Система контроля осуществляется по факту выполнения учащимся необходимых упражнений. Для объективной оценки выполнения необходимых упражнений, существует специальная таблица нормативов. Например: Контрольное упражнение: Челночный бег 4*9 м. Оценки 5, 4, 3Ю (Юноши- 9,2. 9,6. 10,1), (Девушки- 9,8, 10,2, 11,0)

---

1) Физическая культура как составляющая часть культуры общества и личности. Основные понятия, ценность, роль и социальная значимость физической культуры

Что подразумевается под термином «физическая культура»?
а) вид подготовки к профессиональной деятельности;
б) процесс изменения функций и форм организма;
в) часть общей человеческой культуры.

В каком году и в каком городе состоялись 22 летние Олимпийские игры?
а) 1976 г., Монреаль;
б) 1980 г., Москва;
в) 1984 г., Лос-Анджелес.

На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?
а) на личность в целом;
б) на сердечнососудистую систему;
в) на продолжительность жизни.

В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?
а) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию;
б) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности;
в) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой.

Что такое закаливание?
а) укрепление здоровья;
б) приспособление организма к воздействиям внешней среды;
в) зимнее плавание в проруби и хождение по снегу босиком.

Какую награду получал победитель на Олимпийских играх в Древней Греции?
а) венок из ветвей оливкового дерева;
б) звание почётного гражданина;
в) медаль, кубок и денежное вознаграждение.

Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?
а) оглядываться назад;
б) задерживать дыхание;
в) переходить на соседнюю дорожку.

Какой из приёмов больше подходит для контроля над функциональным состоянием организма во время занятий физическими упражнениями?
а) измерение частоты сердечных сокращений (до, во время и после окончания тренировки);
б) периодическое измерение силы мышц кисти, массы и длины тела, окружности грудной клетки;
в) подсчёт в покое и во время тренировочной работы частоты дыхания.

Каковы причины нарушения осанки?
а) неправильная организация питания;
б) слабая мускулатура тела;
в) увеличение роста человека.

Почему античные Олимпийские игры называли праздником мира?
а) в них принимали участие атлеты со всего мира;
б) в период проведения игр прекращались войны;
в) игры отличались миролюбивым проведением соревнований.

Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?
а) прыжки со скакалкой;
б) длительный бег до 25-30 минут;
в) подтягивание из виса на перекладине.

При помощи каких упражнений можно повысить выносливость?
а) общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;
б) бег с различной скоростью и продолжительностью;
в) эстафеты с набором различных заданий.

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
а) правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
б) чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением;
в) измерять пульс.

Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?
а) Платон (философ);
б) Пифагор (математик);
в) Архимед (механик).

Кто является инициатором возрождения Олимпийских игр современности?
а) римский император Феодосий I;
б) Пьер де Кубертен;
в) Хуан Антонио Самаранч.

Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?
а) сообщить об этом администрации учреждения;
б) вызвать «скорую помощь»;
в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).

Первый российский Олимпийский чемпион?
а) Николай Панин-Коломенкин;
б) Дмитрий Саутин;
в) Ирина Роднина.

Чему равен один стадий?
а) 200м 1см;
б) 50м 71см;
в) 192м 27см.

Как переводится слово «волейбол»?
а) летящий мяч;
б) мяч в воздухе;
в) парящий мяч.

Кто придумал и впервые сформулировал правила баскетбола?
а) Джеймс Нейсмит;
б) Майкл Джордан;
в) Билл Рассел.

Укажите последовательность частей урока физкультуры:
1) заключительная,
2) основная,
3) подготовительная
а) 1, 2, 3;
б) 3, 2, 1;
в) 2, 1, 3.

Право проведения Олимпийских игр предоставляется:
а) городу;
б) региону;
в) стране.

Международный Олимпийский комитет является ….
а) международной неправительственной организацией;
б) генеральной ассоциацией международных федераций;
в) международным объединением физкультурного движения.

Основной формой подготовки спортсменов является:
а) утренняя гимнастика;
б) тренировка;
в) самостоятельные занятия.

Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как:
а) авитаминоз;
б) гипервитаминоз;
в) переутомление.

Установите последовательность решения задач в обучении технике физических упражнений:
1) закрепление,
2) ознакомление,
3) разучивание,
4) совершенствование.
а) 1, 2, 3, 4;
б) 2, 3, 1, 4;
в) 3, 2, 4, 1.

Понятие «гигиена» произошло от греческого higieinos, обозначающего:
а) чистый;
б) правильный;
в) здоровый.

Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости.

1) Ведомственные.
2) Внутренние.
3) Городские.
4) Краевые.
5) Международные.
6) Районные.
7) Региональные.
Российские.
а) 2, 1, 6, 3, 4, 7, 8, 5;
б) 3, 4, 7, 1, 2, 6, 8, 5, 4;
в) 1, 2, 3, 7, 6, 5, 8, 4.

Способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений называется:
а) гибкостью;
б) ловкостью;
в) выносливостью.

Быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила, координационные, скоростно-силовые называются:
а) физическими способностями;
б) физическими качествами;
в) спортивными движениями.

О ПРИМЕРНЫХ БИЛЕТАХ ДЛЯ СДАЧИ ЭКЗАМЕНА

ПО ВЫБОРУ ВЫПУСКНИКАМИ XI(XII) КЛАССОВ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ, ОСУЩЕСТВИВШИХ

ПЕРЕХОД НА ПРОФИЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ

Письмо Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки

от 10 февраля 2006 г. № 01-66/07-01

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки информирует о том, что подготовлены новые комплекты примерных билетов по 20 предметам федерального базисного учебного плана для сдачи экзамена по выбору выпускниками XI(XII) классов общеобразовательных учреждений Российской Федерации.

Новые комплекты экзаменационных билетов разработаны для образовательных учреждений, осуществивших переход на профильное обучение. Они позволяют проводить итоговую аттестацию выпускников XI(XII) классов общеобразовательных учреждений с учетом того уровня (базового или профильного), на котором велось обучение по предмету.

Образовательным учреждениям, не перешедшим на профильное обучение, рекомендуются примерные экзаменационные билеты для проведения устной итоговой аттестации выпускников XI(XII) классов общеобразовательных учреждений, опубликованные в предыдущем году в журнале «Вестник образования» (№ 5–6, 2005) и размещенные в этом году на сайте журнала www.vestnik.edu.ru.

Согласно Закону Российской Федерации «Об образовании» освоение программ среднего (полного) общего образования завершается обязательной итоговой аттестацией. Государственная (итоговая) аттестация выпускников XI(XII) классов общеобразовательных учреждений Российской Федерации проводится на основании Положения о государственной (итоговой) аттестации выпускников IX и XI(XII) классов общеобразовательных учреждений Российской Федерации (утверждено приказом Минобразования России от 3 декабря 1999 г. № 1075 с изменениями от 16 марта 2001 г. № 1022, от 25 июня 2002 г. № 2398, от 21 января 2003 г. № 135).

Итоговая аттестация выпускников XI(XII) классов общеобразовательных учреждений проводится в форме устных и письменных экзаменов. Форма проведения устной аттестации по всем предметам может быть различной: экзамен по билетам, собеседование, защита реферата, комплексный анализ текста (по русскому языку).

Представленные экзаменационные билеты позволяют проводить итоговую аттестацию выпускников XI(XII) классов общеобразовательных учреждений с учетом того уровня, на котором велось обучение по предмету (базового или профильного). Экзаменационные билеты разработаны по 20 общеобразовательным предметам:

1. Русский язык 2. Литература 3. Иностранный язык 4. Алгебра и начала анализа 5. Геометрия 6. История России 7. Всеобщая история 8. Обществознание 9. Экономика 10. Право

11. География 12. Физика 13. Химия 14. Биология 15. Естествознание 16. Информатика и ИКТ 17. Мировая художественная культура (МХК) 18. Технология 19. Основы безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) 20. Физическая культура

Каждый экзаменационный комплект по предмету содержит не менее 25 билетов, каждый билет включает три вопроса (за исключением комплекта по естествознанию, где предложено по два вопроса в билете). К экзаменационным билетам по всем предметам разработаны краткие пояснительные записки об особенностях проведения устного экзамена по предмету. В них объяснена принципиальная разница между комплектами, составленными с учетом базового уровня изучения предмета и комплектами, составленными с учетом профильного уровня изучения предмета, дана характеристика структуры экзаменационного билета в целом, прокомментированы различия первого, второго и третьего вопросов билета. Во всех пояснительных записках указано примерное время, отводимое на подготовку выпускника к ответу, описаны подходы к оцениванию ответа выпускника, носящие рекомендательный характер, даны разъяснения по использованию предложенного экзаменационного материала при разработке экзаменационных билетов на уровне общеобразовательного учреждения.

Билеты всех предложенных комплектов носят примерный характер: общеобразовательное учреждение имеет право в экзаменационный материал внести изменения, учитывающие региональный компонент, особенности программы, по которой строилось обучение; частично заменить вопросы, дополнить другими заданиями, а также разработать собственные экзаменационные материалы для проведения экзаменов по выбору в устной форме.

Порядок экспертизы, утверждения и хранения аттестационного материала для проведения экзаменов по выбору устанавливается уполномоченным органом местного самоуправления.

Руководитель В. БОЛОТОВ

Вестник образования № 5–6      26.Март, 2006

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – XI класс

Настоящие экзаменационные билеты по физической культуре разработаны на базовом и профильном уровнях как примерные с целью оказания помощи общеобразовательным учреждениям для подготовки материалов итоговой аттестации выпускников XI классов общеобразовательных учреждений.

В соответствии с действующим базисным учебным планом общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденным приказом Минобразования России от 9 февраля 1998 г. № 322, преподавание физической культуры в X–XI классах является обязательным, т.е. этот учебный предмет на третьей ступени общеобразовательной школы реализует федеральный компонент образования.

На базовом уровне большая часть экзаменационных вопросов разработана в соответствии с действующим обязательным минимумом содержания среднего (полного) общего образования (утвержден приказом Минобразования России от 30.06.1999 № 56).

Другая часть экзаменационных вопросов разработана на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования, утвержденного приказом Минобразования России от 5 марта 2004 г. № 1089.

Составленные таким образом экзаменационные билеты в целом позволяют определить уровень подготовки выпускников (на базовом уровне) в части, касающейся использования в практической деятельности и повседневной жизни приобретенных ими знаний и умений для укрепления и сохранения здоровья, формирования здорового образа жизни, организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях, активной творческой жизнедеятельности.

Каждый билет на базовом уровне состоит из трех вопросов. Первый вопрос относится к общим теоретическим основам физической культуры. Второй вопрос имеет целью выявить степень освоения выпускником системы знаний о занятиях физической культурой и их использовании в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций. Третий вопрос практический (продемонстрировать, составить, показать).

Экзаменационные билеты на профильном уровне разработаны впервые. Основой для их разработки стал федеральный компонент государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования (утвержден приказом Минобразования России от 05.03.2004 № 1089), а также федеральный базисный учебный план образовательных

учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования (утвержден приказом Минобразования России от 09.03. 2004 № 1312).

Структурно экзаменационные вопросы на профильном уровне включают в себя большинство вопросов из билетов базового уровня, к которым обязательно добавляются вопросы планирования и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня,

фрагментов уроков физической культуры.

Каждый билет профильного уровня состоит из трех вопросов. Первый вопрос относится к теоретическим основам физической культуры, второй – требует объяснения и показа выполнения технического действия (приема), изученного на уроке физической культуры, третий – творческий, связан с будущей профессиональной деятельностью.

Экзаменационные билеты на профильном уровне в первую очередь позволяют оценить уровень подготовки выпускников к военной службе, для выполнения требований физической и спортивной подготовки, определяемых вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования.

Каждое общеобразовательное учреждение вправе использовать данные экзаменационные билеты, а также заменить (или дополнить) их вопросами из регионального компонента содержания образования. При этом при составлении билетов общеобразовательным учреждением необходимо учитывать медицинские показания выпускников, их уровень физического развития, физической подготовленности, а также климатические условия

региона.

Для проведения экзамена по физической культуре на профильном уровне требуется создание необходимых условий: оборудование мест для подготовки и ответа на теоретические вопросы, обеспечение необходимым спортивным инвентарем и оборудованием для выполнения практических заданий. Экзамен должен проводиться в спортивном зале общеобразовательного учреждения или на специально оборудованной спортивной площадке. Спортивный зал (или площадка) может быть условно поделен на сектора, обозначенные в соответствии с номерами билетов, для удобства при выполнении практической части билетов.

На подготовку для ответа по билету на базовом уровне отводится 40 минут, на профильном – 60 минут.

Оценивание результатов экзамена: за правильный ответ хотя бы на один из вопросов билета выставляется отметка «удовлетворительно», правильный ответ на два вопроса оценивается отметкой – «хорошо», правильный ответ на три вопроса – отметкой «отлично». При ответе выпускника на дополнительные вопросы отметка выставляется на усмотрение экзаменационной комиссии.

БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ

Билет № 1

1. Меры по предупреждению травматизма во время занятий физической культурой.

2. Средства и методы достижения духовно-нравственного, физического и психического благополучия.

3. Самоконтроль с применением ортостатической пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Билет № 2

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.

2. Какими должны быть тренировочные нагрузки при занятиях физическими упражнениями?

3. Самоконтроль с применением функциональной пробы (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Билет № 3

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

2. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению.

3. Самоконтроль с применением антропометрических измерений (рассказать, продемонстрировать и оценить).

Билет № 4

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.

2. Каким должен быть режим занятий физическими упражнениями?

3. Порядок составления упражнений для комплекса утренней гимнастики с учетом вашей медицинской группы (основной, подготовительной, специальной). Составьте и продемонстрируйте свой комплекс утренней гимнастики.

Билет № 5

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по плаванию.

2. Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе? Составьте план-конспект одного занятия по избранному виду.

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года? Обоснуйте рассказ, используя собственный опыт.

Билет № 6

1. Общие требования безопасности при проведении занятий по спортивным играм (подвижным). Рассказать на примере одного из видов спорта.

2. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физическое качество – быстроту?

3. Разработайте комплекс физических упражнений, направленный на коррекцию индивидуального физического развития и двигательных возможностей (лично для себя).

Билет № 7

1. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.

2. Физиологическая характеристика предстартового состояния и «второго дыхания» (как себя вести в подобных ситуациях).

3. Каким требованиям должен отвечать дневник самоконтроля, методика анализа его данных (на личном примере)?

Билет № 8

1. История Олимпийских игр и их значение.

2. С помощью каких упражнений можно эффективно развивать двигательное качество – выносливость?

3. Какое воздействие оказывают на сердечно-сосудистую систему человека упражнения физкультурной минутки? Предложите 2–3 варианта, продемонстрируйте один из них.

Билет № 9

1. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.

2. С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности? С помощью каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты?

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года? Обоснуйте рассказ на собственном примере.

Билет № 10

1. Общие требования безопасности при организации и проведении туристских походов.

2. В чем различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при выполнении физических упражнений?

3. Продемонстрируйте жесты судьи в одной из спортивных игр (волейболу, футболу или хоккею).

Билет № 11

1. Эксплуатационно-технические требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам проведения занятий физической культурой и спортом.

2. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физические качества скоростно-силовой направленности?

3. Составьте (напишите) положение о проведении одного из видов соревнований, включенных в школьную спартакиаду («День здоровья», «День бегуна», по подвижным играм, баскетболу, акробатике и т.д.).

Билет № 12

1. Профилактические меры, исключающие обморожение. Ваши действия, если это случилось.

2. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физическое качество – гибкость?

3. Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения двигательных действий. Предложите и выполните 3–4 упражнения на формирование правильной осанки.

Билет № 13

1. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия, если это случилось.

2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой и спортом на репродуктивную функцию человека?

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года? Приведите примеры, а если вы это делаете, то расскажите).

Билет № 14

1. Что вы знаете о проведении XXIII Олимпийских игр?

2. Охарактеризуйте современные системы физических упражнений прикладной направленности.

3. Какую первую помощь необходимо оказывать при кровотечениях в случаях получения травм во время занятий физическими упражнениями? Выполните практически конкретные действия.

Билет № 15

1. Что лежит в основе отказа от вредных привычек (от курения, употребления спиртных напитков и наркотиков), в какой степени это зависит от занятий физическими упражнениями?

2. Раскройте содержание технико-тактических действий в избранном вами виде спорта (баскетболе, волейболе, легкой атлетике и т.д.). 3. Как правильно экипировать себя для похода на 2–3 дня (туристский

поход)?

Билет № 16

1 Что понимается под физической культурой, каковы ее роль и значение в воспитании здорового образа жизни человека?

2. Выберите одно из предлагаемых игровых действий, опишите его технику и выполните это действие (бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; удар по неподвижному футбольному мячу с разбега; прямая подача волейбольного мяча снизу).

3. Составьте и покажите простейшую композицию ритмической гимнастики.

Билет № 17

1. Дайте определение здорового образа жизни и раскройте основные его слагающие.

2. Охарактеризуйте, какие занятия физической культурой можно проводить после длительной болезни, какие включать в них упражнения и режимы физической нагрузки.

3. Назовите основные оздоровительные системы физического воспитания и их роль в формировании здорового образа жизни, предупреждения профессиональных заболеваний.

Билет № 18

1. Расскажите о положительном влиянии занятий физической культурой на формирование качеств личности, обоснуйте это влияние на собственных примерах.

2. Расскажите, с помощью какой процедуры можно определить функциональное состояние организма, выполните эту процедуру, оцените текущее состояние своего организма (хорошее, среднее, неудовлетворительное).

3. Расскажите о правилах спортивных соревнований и их назначении (на примере одного из видов спорта).

Билет № 19

1. Дайте определение физической подготовки и охарактеризуйте ее целевое назначение, расскажите, в каких формах занятий ее можно проводить и какими способами можно оценивать.

2. Опишите технику попеременного двухшажного хода на лыжах и выполните имитационное упражнение в передвижении этим ходом.

3. Составьте и покажите простейшую композицию по аэробике.

Билет № 20

1. Опишите технику прыжка в высоту способом перешагивания, меры безопасности при выполнении прыжка.

2. Причины избыточного веса и роль физической культуры и спорта в его профилактике.

3. Расскажите о внешних признаках утомления, проявляющихся во время занятий физическими упражнениями, выполните комплекс дыхательных упражнений по профилактике утомления.

Билет № 21

1. Раскройте понятие «активный отдых» и дайте характеристику основных форм его организации.

2. Раскройте понятие физического качества выносливости и расскажите, от чего оно зависит и с помощью каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

3. Расскажите, какие символы и знаки олимпийского движения вы знаете?

Билет № 22

1. Объясните, почему (по каким признакам) занятия физическими упражнениями содействуют укреплению здоровья человека. Обоснуйте, на какие системы организма оказывают положительное влияние занятия по развитию физических качеств (по выбору: занятия на развитие выносливости, занятия на развитие силы, занятия на развитие быстроты).

2. Что такое атлетическая гимнастика? Расскажите об ее основных целях, задачах и методах.

3. Расскажите о правилах безопасного поведения в плавательном бассейне.

Билет № 23

1. Дайте определение понятию «личная гигиена человека» и расскажите, что она в себя включает. Объясните, почему необходимо соблюдать личную гигиену при регулярных занятиях физической культурой и спортом.

2. Объясните, с какой целью используется массаж (самомассаж) в системе общей физической подготовки и какие гигиенические требования предъявляются к процедуре массажа.

3. Расскажите, какие требования безопасности необходимо соблюдать при купании в естественных водоемах.

Билет № 24

1. Объясните, какие требования техники безопасности необходимо соблюдать при проведении утренней зарядки в помещении и на открытой площадке.

2. Опишите технику опорного прыжка через гимнастического козла и выполните его.

3. Какие принципы рационального питания вы знаете?

Билет № 25

1. Основные положения законодательства Российской Федерации в области физической культуры и спорта.

2. Составьте комплекс упражнений для самостоятельных занятий по коррекции осанки для сутулой спины, выполните фрагмент этого комплекса (5–7 упражнений).

3. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия? Покажите несколько упражнений по профилактике плоскостопия.

ПРОФИЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ

Билет № 1

1. Что понимается под физической культурой, каковы ее роль и значение в воспитании здорового образа жизни человека?

2. Выберите одно из предлагаемых игровых действий, опишите его технику, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните это действие (бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; удар по неподвижному футбольному мячу с разбега; прямая подача волейбольного мяча снизу).

3. Составьте комплекс утренней гимнастики (до занятий) для учащихся начальной школы, охарактеризуйте последовательность и дозировку упражнений, выполните составленный комплекс.

Билет № 2

1. Назовите оздоровительные системы физической культуры и определите различия в их целях, содержании и формах организации занятий.

2. Опишите технику опорного прыжка через гимнастического козла, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните прыжок.

3. Составьте комплекс физкультминутки для учащихся I класса и выполните составленный комплекс.

Билет № 3

1. Дайте определение здорового образа жизни и раскройте основные его слагающие.

2. Раскройте особенности составления конспекта занятия по комплексному развитию качества силы, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните один из фрагментов этого занятия.

3. Расскажите об организующих командах, которые используются на уроках физической культуры в младшем школьном возрасте. Выберите три из них и объясните правила выполнения. Продемонстрируйте выполнение этих команд.

Билет № 4

1. Раскройте понятие физического качества силы, расскажите, от чего оно зависит и с помощью каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

2. Выполните в произвольном темпе за 30 секунд сгибание рук в упоре (юноши) или сгибание туловища из положения лежа на полу, руки за голову (девушки). Определите режим и направленность физической нагрузки после выполнения упражнения (предварительно подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности).

3. Расскажите, какие требования предъявляются к одежде младших школьников при проведении занятий на лыжах.

Билет № 5

1. Раскройте понятие физического качества выносливости и расскажите, от чего оно зависит и с помощью каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

2. Расскажите о внешних признаках утомления, проявляющихся во время занятий физическими упражнениями, выполните комплекс дыхательных упражнений по профилактике утомления.

3. Выберите из программы по физической культуре для учащихся начальной школы одну из подвижных игр, расскажите правила ее организации и проведения.

Билет № 6

1. Раскройте понятие физического качества быстроты. Расскажите, от чего оно зависит и с помощью каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

2. Составьте комплекс из 4–5 упражнений на развитие гибкости и дайте им название, охарактеризуйте последовательность и дозировку упражнений, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните составленный комплекс.

3. Расскажите правила выполнения и покажите последовательность обучения младших школьников повороту налево в движении.

Билет № 7

1. Раскройте понятие индивидуального режима дня и объясните, с какой целью он разрабатывается, какие формы занятий физическими упражнениями он может в себя включать.

2. Составьте из 5–6 упражнений фрагмент атлетической гимнастики (юноши) или шейпинга (девушки), определите его направленность и режимфизической нагрузки, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните составленный фрагмент.

3. Составьте для младших школьников комплекс из 5–6 упражнений по профилактике нарушения осанки, определите последовательность и дозировку нагрузки, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните составленный комплекс.

Билет № 8

1. Раскройте понятие физической нагрузки и как ее можно измерять во время самостоятельных занятий физическими упражнениями в спортивном зале и на открытых площадках, охарактеризуйте способы изменения величины физической нагрузки.

2. Расскажите об основных процедурах закаливания организма и их положительном влиянии на организм человека, раскройте основные правила дозировки одной из закаливающих процедур.

3. Назовите тестовые упражнения по проверке физической подготовленности учащихся младших классов, объясните правила их выполнения и последовательность обучения одному из них, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте процесс обучения выбранному тесту.

Билет № 9

1. Дайте определение физической подготовки и охарактеризуйте ее целевое назначение, расскажите, в каких формах занятий ее можно проводить и какими способами можно оценивать.

2. Опишите технику попеременного двухшажного хода на лыжах и выполните имитационное упражнение в передвижении этим ходом.

3. Раскройте правила техники безопасности при проведении подвижных перемен с учащимися младшего школьного возраста.

Билет № 10

1. Охарактеризуйте роль и значение занятий физической культурой для организации трудовой (или учебной) деятельности, расскажите о формах занятий и оздоровительных процедурах, содействующих профилактике утомления.

2. Составьте акробатическую комбинацию (юноши) или фрагмент аэробной гимнастики (девушки) и дайте название включенным в них упражнениям, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните составленную комбинацию (или фрагмент).

3. Расскажите правила выполнения и покажите последовательность обучения младших школьников прыжку с места, толчком двумя ногами, предварительно подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности.

Билет № 11

1. Дайте определение качеству гибкости, расскажите, от чего оно зависит и с помощью каких тестовых упражнений может быть измерен уровень его развития.

2. Опишите технику прыжка в высоту способом перешагивания, расскажите последовательность самостоятельного обучения этому двигательному действию, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте процесс обучения прыжку.

3. Расскажите, какие формы занятий включаются в режим учебного дня младших школьников и каким содержанием они наполняются.

Билет № 12

1. Объясните, с какой целью проводятся наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, раскройте основные правила составления и содержательного наполнения дневника наблюдений.

2. Расскажите, как можно определить уровень физической работоспособности, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните эту процедуру, оцените индивидуальный уровень работоспособности по общепринятой оценочной шкале (высокий, средний, низкий).

3. Составьте для младших школьников из 3–4 упражнений комплекс гимнастики для глаз, расскажите последовательность обучения одному из упражнений, включенных в комплекс.

Билет № 13

1. Рассказать об основных положениях законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте.

2. Расскажите, как можно определить функциональное состояние организма, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните эту процедуру, оцените текущее состояние своего организма (хорошее, среднее, неудовлетворительное).

3. Объясните технику ведения баскетбольного мяча и расскажите последовательность обучения этому действию учащихся младшего школьного возраста, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте процесс обучения этому техническому действию.

Билет № 14

1. Раскройте понятие «активный отдых» и дайте характеристику основных форм его организации, расскажите о его содержании.

2. Составьте систему занятий оздоровительным бегом (на месяц) и объясните, в чем будет заключаться ее оздоровительная направленность, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните забег оздоровительным бегом (до 2 мин), определите режим нагрузки и обоснуйте оздоровительную направленность выполненного упражнения.

3. Раскройте основные правила поведения учащихся начальной школы на уроках физической культуры.

Билет № 15

1. Дайте определение осанке человека, объясните причины возникновения ее нарушений, их влияние на здоровье человека, обоснуйте целесообразность постоянной профилактики нарушений осанки.

2. Составьте гимнастическую композицию на гимнастических брусьях (юноши) или гимнастическом бревне (девушки), подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и технически правильно ее выполните.

3. Опишите основные способы страховки младших школьников при обучении двигательным действиям, объясните, в каких случаях и для каких целей используется каждый из них, приведите пример по использованию одного из способов.

Билет № 16

1. Охарактеризуйте основные этапы подготовки к пешему туристскому походу, их цель и основное содержание.

2. Составьте комплекс упражнений на развитие координации, определите последовательность и дозировку упражнений, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните составленный комплекс упражнений.

3. Составьте для подвижной перемены младших школьников правила соревнований по одному из физических упражнений и расскажите об особенностях проведения этих соревнований.

Билет № 17

1. Расскажите о положительном влиянии занятий физической культурой на формирование качеств личности, обоснуйте это влияние на собственных примерах.

2. Составьте план занятия общей физической подготовкой, обоснуйте его структуру и направленность содержания, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте фрагмент этого занятия.

3. Дайте характеристику основным способам передвижения человека (ходьба, бег, прыжки), что в них общего и чем они различаются, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте процесс обучения одному из способов (процесс обучения должен быть адресован младшим школьникам).

Билет № 18

1. Охарактеризуйте процесс обучения двигательным действиям, определите задачи для каждого из его этапов, раскройте основные правила самостоятельного обучения новым двигательным действиям.

2. Составьте комплекс упражнений для самостоятельных занятий по коррекции осанки для сутулой спины, определите их последовательность и дозировку, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните фрагмент этого комплекса (5–7 упражнений).

3. Расскажите, какие показатели характеризуют физическое развитие детей младшего школьного возраста и как их регистрируют, объясните процедуру регистрации 2–3 показателей физического развития.

Билет № 19

1. Объясните, почему (по каким признакам) занятия физическими упражнениями содействуют укреплению здоровья человека, обоснуйте, на какие системы организма оказывают положительное влияние занятия по развитию физических качеств (по выбору: занятия на развитие выносливости, занятия на развитие силы, занятия на развитие быстроты).

2. Расскажите, какие травмы могут возникать при выполнении упражнений на гимнастической перекладине и почему, объясните, по каким признакам можно определять тяжесть травмы и какую доврачебную помощь нужно оказать потерпевшему.

3. Расскажите, какие требования безопасности необходимо выполнить при подготовке площадки на открытом воздухе для проведения с младшими школьниками подвижных игр с мячом.

Билет № 20

1. Дайте определение понятию «личная гигиена человека» и расскажите, что она в себя включает, объясните, почему необходимо соблюдать личную гигиену при регулярных занятиях физической культурой и спортом.

2. Объясните, с какой целью используется массаж (самомассаж) в системе общей физической подготовки и какие гигиенические требования предъявляются к процедуре массажа, расскажите о технике основных приемов самомассажа и продемонстрируйте их на любом участке тела.

3. Расскажите, какие требования безопасности необходимо соблюдать при купании в естественных водоемах.

Билет № 21

1. Дайте определение понятию «техника двигательного действия» и поясните, какие компоненты она в себя включает, расскажите, как можно ее анализировать и оценивать, объясните, в чем различия между двигательным навыком и двигательным умением.

2. Составьте комплекс дыхательной гимнастики, объясните его назначение и правила выполнения, продемонстрируйте составленный комплекс.

3. Объясните, какие требования техники безопасности необходимо выполнять при проведении утренней зарядки в помещении и на открытой площадке.

Билет № 22

1. Дайте определение физической работоспособности человека и расскажите об особенностях ее изменения в течение дня и недели, поясните, с помощью каких средств и форм занятий физическими упражнениями можно поддерживать ее оптимальный уровень.

2. Раскройте содержание требований, которые предъявляются к процедуре тестирования физических качеств, и расскажите, с помощью каких тестов вы определяете уровень своей физической подготовленности, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и продемонстрируйте процедуру тестирования.

3. Охарактеризуйте, какие занятия физической культурой можно проводить после длительной болезни, какие включать в них упражнения и режимы физической нагрузки.

Билет № 23

1. Раскройте понятие прикладной физической подготовки, ее цели и формы организации занятий, расскажите, какое содержание может включаться в прикладную физическую подготовку, и объясните почему.

2. Охарактеризуйте технику передачи мяча двумя руками сверху в волейболе, подготовьте рабочее место с учетом техники безопасности и выполните этот прием, подбрасывая мяч над головой (30 с).

3. Составьте эстафету для подвижной перемены с учащимися начальной школы, объясните ее правила и расскажите об ее проведении.

Билет № 24

1. Профилактические меры, исключающие возможность получения теплового удара во время приема солнечных ванн. Ваши действия, если это случилось.

2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой и спортом на репродуктивную функцию человека?

3. В чем заключаются особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года? Приведите примеры, а если вы это делаете, то продемонстрируйте.

Билет № 25

1. Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.

2. С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности? С помощью каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты?

3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года? Обоснуйте рассказ на собственном примере.

1 Семестр

1. Физическая
   культура и спорт как социальные феномены.

2. Общее
   представление о строении тела человека.

3. Наследственность
   и ее влияние на здоровье.

4. Физическая
   культура — часть общечеловеческой
   культуры.

5. Три
   основные полости туловища организма
   человека. Назвать, какие органы в них
   расположены.

6. Общая
   физическая подготовка, ее цели и задачи.

7. Понятие
   «здоровье», его содержание и
   критерии.

8. Строение
   и функции опорно-двигательного аппарата.

9. Компоненты
   физической культуры:

• физическое
  воспитание;

• физическое
  развитие;

• профессионально-прикладная
  физическая культура;

• оздоровительно-реабилитационная
  физическая культура;

• средства
  физической культуры;

1. Физическая
   культура личности студента.

2. Позвоночник.
   Его отделы и функции.

3. Понятие
   о социально-биологических основах
   физической культуры.

4. Саморегуляция
   и самосовершенствование организма в
   процессе его развития.

5. Специальная
   физическая подготовка.

6. Формы
   самостоятельных занятий.

7. Возрастные
   особенности самостоятельных занятий
   физическими упражнениями. Особенности
   занятий с женщинами.

8. Спортивная
   подготовка, ее цели и задачи. Техническая,
   тактическая, физическая, психическая
   подготовка спортсменов.

9. Изменение
   состояния организма студентов под
   влиянием различных режимов и условий
   обучения.

10. Образ
    жизни студентов и его влияние на
    здоровье.

11. Понятие
    об органах и физиологических системах
    организма человека.

12. Основы
    организации физического воспитания в
    ВУЗе.

13. Физическая
    культура и спорта как средство сохранения
    и укрепления здоровья студентов, их
    физического и спортивного совершенствования.

14. Форма
    и функции костей скелета человека.

15. Влияние
    окружающей среды на здоровье.

16. Нервная
    и гуморальная регуляция физиологических
    процессов в организме. Понятие о
    рефлекторной дуге.

17. Профессиональная
    направленности физической культуры.

18. Режим
    труда и отдыха студентов.

19. Физиологическая
    характеристика утомления и восстановления.

20. Принцип
    целостности организма и его единства
    с окружающей средой.

21. Физическая
    культура и спорт в ВУЗе.

22. Организация
    сна и режима питания студентов.

23. Взаимосвязь
    между интенсивностью занятий и ЧСС.
    Границы интенсивности физической
    нагрузки для студенческого возраста.

24. Профессионально-прикладная
    физическая подготовка как разновидность
    специальной физической подготовки.

25. Самооценка
    собственного здоровья.

26. Внешняя
    среда. Природные, биологические и
    социальные факторы. Экологические
    проблемы современности.

27. Понятие
    о суставах, связках, сухожилиях.
    Опорно-двигательный аппарат человека.

28. Гигиенические
    основы закаливания (воздухом, солнцем,
    водой).

29. Представления
    об обмене белков и углеводов в мышечной
    деятельности и при физических нагрузках.

30. Представление
    о мышечной системе (функции
    поперечно-полосатой и гладкой
    мускулатуры). Строение мышечной ткани.

31. Ценностные
    ориентации и отношение студентов к
    физической культуре и спорту.

32. Гуманитарная
    значимость физической культуры.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

Re: Аттестация по физкультуре УСТНО

Сообщение Ягужинская » 06 май 2013, 00:59

Нет, я в шоке от всей этой ситуации!!! Сдавали освобождённые дети типа зачёт по физ-ре в конце 3 четверти Было билетов примерно 20, в каждом по 5 вопросов, все вопросы полностью охватывают всю теорию учебника за 5-7 классы, т.е. дети должны были самостоятельно перелопатить весь учебник с 5-го по 7 класс, т.к. раньше никто, естественно, на уроках физ-ры эту самую теорию им не преподавал Я вся в возмущении задаю вопрос по поводу этого ЭКЗАМЕНА директору, а она мне: «ну, что Вы преувеличиваете, это всего лишь зачёт…» И вот за такой «всего лишь зачёт» одна девочка получила 2, пришла на пересдачу, итог — 3 с минусом! Моему ребёнку немного повезло: поскольку на конец четверти мы были в санатории, то разрешили выучить пару вопросов, за что физрук поставил 4, но в конце этой четверти нас ждёт всё тоже самое Рефератом категорически сдавать запретили, мотивируя тем, что у учителя нет времени их читать, а, значит, читать письменные ответы на 5 вопросов билета время есть И главное — ребёнок у меня освобождён по зрению от физкультуры (было 2 операции), но при этом прочитать весь учебник, который включает теорию за 3 года — это нормально!? Я так понимаю, только в нашей школе весь этот дурдом Управление образования сначала было на моей стороне, обещали разобраться, но позже я поняла, что наш директор как-то убедил специалистов Управления, что всё нормально… Вот думаю, если только в нашей школе такая ситуация, то обращаться к уполномоченной по правам ребёнка в Хаб. крае — Жуковой С.Л. Расскажите, пожалуйста, у кого как аттестовывают по физкультуре освобождённых детей!

Хочу в детство — там листики были деньгами…