Утренняя пробежка сочинение

Как писать сочинение

Мини-сочинение «Описание действий» в 7 классе подразумевает рассказ о любых совершаемых действиях. Можно описать спортивную тренировку или состязание, приготовление блюда, например блинов, какую-либо работу по дому, творчество (столярные работы, живопись, вышивание), создание презентации и многое-многое другое.

Написать работу будет легче, если придерживаться четкого плана. Сочинение на тему «Описание действий» должно включать следующие пункты:

• Подготовка к действию.
• Описание процесса.
• Результат.

Сочинение подразумевает активное использование наречий и глаголов. Однако не стоит ограничиваться сухим и формальным изложением действий.

Сочинение — это не просто конспект, поэтому в тексте будут уместны пословицы и поговорки, сравнения, метафоры, эпитеты и другие средства художественной выразительности, изученные на уроках русского языка и литературы.

Раскрытие темы и вывод

Соотнеся название картины и ее содержание или сюжет, раскройте тему, которую пытался передать художник. Не обязательно обращаться к справочникам и книгам по истории (хотя если на картине изображена историческая сцена или древний правитель, это сможет помочь). Важно помнить, что все самое важное, все подсказки уже есть на картине — просто нужно отметить все детали и собрать их в единое целое.

К справочной литературе же можно обратиться для заключительной части сочинения — краткого вывода, в котором стоит написать, насколько типично указанное произведение для конкретного художника и какое место оно занимает в его творчестве.

Сочинение должно содержать ТРИ основных части:

• во вступлении вы сообщаете краткие сведения о художнике и картине;
• в основной части даете анализ изображенного на картине
• в заключении высказываете свое отношение к картине, говорите о своих впечатлениях, а не просто пишете понравилась она вам или нет.

Как я пекла пиццу

Пицца — одно из моих любимых блюд, поэтому я часть делаю его дома.

Готовить ее совсем несложно и при этом очень интересно. У меня есть несколько проверенных рецептов: один из моих любимых — пицца «Пепперони».

Для начала я готовлю необходимые продукты. Часть в рецептах можно увидеть готовое тесто из магазина, но я предпочитаю делать его сама. Тем более, что это очень легко. Для пиццы нужны:

• 2 ст. муки,
• 2 ст. л. оливкового масла,
• ½ ст. воды,
• 100 г томатной пасты,
• 200 г колбасы,
• ½ чашки маслин,
• 3 помидора,
• пучок свежего базилика,
• ½ ст. тертого сыра — подойдут моцарелла, чеддер, Российский и любой другой.

Сначала я делаю тесто. В большой миске делаю горку из муки, куда выливаю воду и оливковое масло. Вилкой замешивают однородную массу, после чего продолжаю вымешивать тесто руками. Если оно слишком липкое, добавляю еще муки. Когда тесто становится упругим, я заворачиваю его в полиэтиленовую пленку и убираю в холодильник на полчаса.

Пока тесто охлаждается, я готовлю начинку. Мою помидоры и базилик. Потом нарезаю продукты: колбасу — кружочками, помидоры — кубиком, маслины — на половинки. Шпинат можно просто порвать руками.

Разогреваю духовку до 200 °C и готовлю большой противень. Готовое тесто вынимаю из холодильника и раскатываю на посыпанной мукой доске в тонкий круг. Укладываю его на противень, слегка посыпанный мукой — она нужна, чтобы пицца потом легко отделилась от поверхности.

Теперь наступает очередь самого интересного! Тесто я смазываю томатной пастой — ее должно быть довольно много, чтобы пицца получилась сочной. Сверху равномерно выкладываю кубики помидоров, кружочки колбасы, маслины и шпинат. В довершение посыпаю все щедрой порцией сыра — я люблю, когда сыра много и он аппетитно тянется.

Вот и все — пора отправлять пиццу в духовку и с нетерпением ожидать, пока лакомство приготовится. Достаточно 20−25 минут — лучше не держать ее в печи слишком долго, иначе корочка и сыр пересохнут. Достаем готовую пиццу, немного остужаем и нарезаем на ломтики. Вся семья уже учуяла аппетитный запах и собралась за столом в ожидании угощения. Я люблю полить пиццу маслом и есть горячей вприкуску с чаем или холодным лимонадом.

Вот так просто и легко можно приготовить роскошное итальянское блюдо!

Утренняя пробежка

Вот уже в течение двух лет каждое утро я совершаю пробежку. Она помогает мне стряхнуть с себя сонливость, освежиться, взбодриться и прийти в хорошее расположение духа.

Первым делом я надеваю спортивную форму — специальные спортивные леггинсы, футболку, ветровку, носки и профессинальные кроссовки на толстой подошве с хорошей амортизацией. Именно такая обувь и нужна для бега, чтобы не травмировать стопы и суставы.

Выхожу на улицу и улыбаюсь теплому утреннему солнышку. Еще рано, вокруг тихо и лишь птички радостно чирикают на ветках. Свежий ветерок шевелит волосы и обдувает лицо.

Для начала я делаю разминку — без нее начинать пробежку нельзя, так как неразогретые мышцы и суставы во время активного движения могут травмироваться. Я делаю наклоны, махи руками и ногами, разминаю стопы, массирую колени и голени. Когда я чувствую, что тело уже достаточно разогрелось, начинаю потихоньку бежать.

У нас во дворе специальное резиновое покрытие, как на стадионах, поэтому бежать по нему легко и приятно. Мне нравится чувствовать, как кровь начинает бежать по венам все быстрее, дыхание учащается. Поначалу в груди немного жжет от свежего воздуха, но через некоторое время становится комфортно и приятно.

Пробегаю первые два круга и перехожу на спортивный шаг — делать передышки просто необходимо, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на организм. Пройдя два круга, снова перехожу на бег. Потом снова иду — и так еще несколько раз. В общем сложности на пробежку уходит 30−40 минут. Последний круг у меня особенный — я постепенно ускоряюсь, представляя себя олимпийским чемпионом, и пересекаю воображаемую финишную черту под крики и овации зрителей. После этого я прохожу еще два круга, восстанавливая дыхание.

Завершив пробежку, я не тороплюсь домой. Сажусь на лавочку, которые стоят во дворе на каждом углу, и любуюсь проснувшимся миром. По небу плывут пушистые облака, люди спешат по своим делам. Я закрываю глаза, откидываюсь назад и подставляю лицо солнечным лучам.

Так я сижу несколько минут, а потом, бодрая и веселая, иду собираться в школу. Утренние пробежки — здоровая и полезная привычка, поэтому я всем советую бегать по утрам.

Сочинения. Правила составления текстов. 5-6 классыИ. О. Родин, 2002

Как работать над сочинением — описанием времени года (общий план работы).

1. Наблюдения:

Внимательно посмотри на улицу. Если сочинение задано на дом, по дороге из школы обрати внимание на характерные приметы данного времени года. Возможно, тебе удастся подметить какие-то особенности природы, которые можно наблюдать именно в вашей местности.

2. Ощущения:

Попытайся понять, какие эмоции у тебя вызывает это время года. Постарайся отразить то, что тебе нравится в нем, а также то, что не нравится (т. е. рассмотреть явление природы с разных сторон).

3. Авторитетное мнение:

Вспомни известные тебе стихотворения, рассказы писателей, посвященные этому времени года (одного произведения достаточно), либо отношение кого-то из известных людей к этому времени года. Желательно выбрать писателя, либо известную личность, чье мнение совпадает с твоим (высказываемым после авторитетного мнения). Если в сочинении будут приводиться строчки из стихотворения (желательно это сделать, но не более 1-2 строк), следует написать их заранее на черновике и вспомнить их точное звучание, а еще лучше — проверить по книге (или спросить у учителя).

4. Собственное мнение

: Соглашаясь с «авторитетным мнением», выскажи собственное отношение к описываемому времени года.

5. Составление плана с ключевыми словами:

а) Вводное предложение.

Вводное предложение нужно для того, чтобы начать повествование. Это предложение своим содержанием вводит нас в курс дела: передает информацию о времени, о месте или обстоятельствах дальнейшего повествования.

Например:
Наступила весна
(время).
Мы идем по весеннему лесу
(место).
Выпал первый снег
(обстоятельство).

б) Записываем результаты наблюдений.

Наблюдения фиксируют то, что мы видим вокруг. Когда мы наблюдаем, мы не описываем своих чувств и отношения к тому, что мы видим. В этой части мы можем использовать (уделить этому особое внимание) художественные изобразительные средства: эпитеты, метафоры, сравнения и т. д.

Например: Молодая листва сияет на солнце (лето). Блестящий лед сковал реки и озера (зима). Деревья оделись в разноцветные уборы (осень). Низкое небо нахмурилось (осень). Снег повис на ветвях, словно клочки ваты (зима). По дорогам весело журчат ручейки (весна).

в) Описываем наши ощущения,

возникающие при наблюдении за картиной природы. В отличие от предыдущего пункта, здесь мы делаем упор на собственные чувства (не рассуждения!). Например:
Холодно. Неуютно. Тоскливо. Вокруг удивительно красиво. Пейзаж наводит на грустные мысли. При виде молодых листочков радость наполняет душу. Величественная картина пробуждения природы приводит зрителя в восторг.
г) В этой и следующей частях мы высказываем мысли,

основывающиеся на наблюдениях и ощущениях (два предыдущих пункта). Здесь мы приводим мнение известного писателя, поэта, ученого или другого авторитетного лица по теме нашего сочинения.

Например: Многие поэты восхищались осенью. Вот как писал о ней А. С. Пушкин:

Унылая пора! Очей очарованье!

Приятна мне твоя прощальная краса!

Или:

С весной многие поэты связывали свои надежды. А. Н. Плещеев так писал о весне:

Как будто счастье впереди,

И унесла зима заботы!

д) Здесь мы высказываем свою собственную мысль (отношение, мнение) по теме нашего сочинения, эта мысль должна соотноситься с авторитетным мнением из предыдущего пункта. Например: Восхищение поэта мне близко и понятно. Картина зимней природы всегда поражала мое воображение.

Или:
Я полностью разделяю восторг писателя. Очарование весенней природы всегда находит отклик в моей душе.
е) Заключение. Одно или два предложения, подводящие итог всему сказанному в сочинении. Например: Часто зимой люди грустят. Но я каждый год с нетерпением жду наступления холодов, потому что вновь и вновь хочу любоваться великолепным зимним пейзажем.

Или:
Каждый год я с нетерпением жду весны, чтобы вновь и вновь любоваться пробуждением природы.
!!! Каждому пункту плана должен соответствовать один абзац (законченный по смыслу отрывок текста, записанный с красной строки).

6. Планирование времени, отведенного на написание сочинения

Из 45 минут урока:

5 минут — пп. 1, 2 (наблюдения, ощущения)

5 минут — пп. 3, 4 (авторитетное и собственное мнение), эти пункты следует сформулировать письменно, цитату — уточнить

10 минут — составление плана с ключевыми словами на черновике

10 минут — написание текста на черновике

10 минут — переписывание текста на чистовик

5 минут — проверка орфографии и правильности оформления текста

Различие трех блоков тем сочинений «описание времени года»

Три блока тем различаются акцентом, который делается на каком-либо пункте плана.

1 блок тем (простое описание)

а) «Наступила осень золотая…»

б) «Идет волшебница-зима.»

в) «В окно повеяло весною.»

г) «Ах, лето красное.»

В первом блоке тем акцент делается на «наблюдении». Такой тип можно назвать «простым описанием». Для этого типа характерно, что наиболее разработанной и объемной должна быть именно часть «наблюдение».

2 блок тем (описание по ощущению)

а) За что я люблю осень?

б) За что я люблю зиму?

в) За что я люблю весну?

г) Почему мне нравится лето?

Во втором блоке тем делается акцент на «ощущении». Такой тип можно назвать «описанием по ощущению». Соответственно, наиболее разработанной и объемной частью будет «ощущение».

3 блок тем (описание по части целого)

а) «Кисти ярко-красные вянущих рябин».

б) Первый снег.

в) Ветка цветущей сирени.

г) Голубые незабудки.

В третьем блоке сгруппированы темы, в которых делается акцент на какой-либо детали общей картины. Предполагается, что по этой детали нужно восстановить всю картину. Такой тип можно назвать «описанием по части целого». При этом необходимо обосновать переход от этой части к целому. Переход может быть обоснован как при помощи описания, так и при помощи ощущения. Если переход обосновывается при помощи описания, то, после того, как ученик опишет заявленный в теме предмет, он должен перейти к описанию общей картины и дальнейшее повествование строить по той же схеме, что и сочинения первого блока (простое описание). Если переход обосновывается при помощи ощущения (ученик, глядя на предмет (часть целого), что-то вспоминает или чувствует), то модель строится так же, как во втором блоке тем (описание по ощущению). Таким образом, коренное отличие третьего блока тем от двух предыдущих заключается в необходимости обосновать выбор той или иной модели (в приводимых ниже сочинениях первое и второе из них переходят к описанию — «Кисти ярко-красные вянущих рябин», «Первый снег»; а третье и четвертое, соответственно, переходят к ощущению — «Ветка цветущей сирени», «Голубые незабудки»).

Как гласит клише, все, чего стоит достичь, приходит только через кровь, пот и слезы. Ну, в моем случае это было много пота, слез и крови – я периодически спотыкался о ветки. В возрасте пятнадцати лет я столкнулся с препятствием, которое я не мог просто обойти: мой вес. В отличие от большинства трудностей, с которыми я сталкивался до того момента в моей жизни, не было мгновенного решения проблемы ожирения. Я должен был бы продолжать и оставаться усердным, чтобы увидеть любой результат; после отрезвляющего приема к врачу я решил проснуться на следующий день и сделать то, что сделал бы любой здравомыслящий человек: растереть тротуар и пробежаться.

С «Не останавливайся» Флитвуда Мака, звучащим в моих ушах, – если Билл Клинтон может выиграть президентство с этой песней, это может побудить меня бежать – я отправился на пробежку. Давайте просто скажем, что «Не останавливайся» все еще играл, когда я решил прекратить бегать и начать ходить. Я понял, что на самом деле я не знал, как бегать; Я полагаю, что я мог бы походить на дополнительно из «Ходячих мертвецов», смешанного с Фиби из «Друзей» в моей попытке. Я решил, что было бы разумно с моей стороны начать свое путешествие с «одного шага» и идти вместо этого, поскольку однажды я купил цитату из Лао-Цзы на закладке (так что это должно было сработать для кого-то).

Ну, ходьба стала скоростной ходьбой, скоростная ходьба стала бегом трусцой, и, прежде чем я знал это, я был бегуном. Я потерял почти пятьдесят фунтов в этом процессе, и казалось, что каждый человек, которого я знал, хвалил меня за мою потерю веса. Я наслаждался тем, как я выгляжу, потому что Анна 2.0 выглядела лучше во всех смыслах этого слова.

Анна 2.0, я скоро узнаю, ничем не лучше Анны. Я все еще споткнулся о свои собственные две ноги, когда я шел, фыркнул, когда я смеялся и ел из отделения «ИСПОЛЬЗУЙТЕ» из пирамиды направляющих еды (иногда). Я все еще был неуверен в том, как я выгляжу, и в глубине души я, возможно, даже больше беспокоился о своей внешности, чем раньше. Потеря веса не была панацеей от идиосинкразий, которые я так надеялся, что это вылечит. Я выполнил то, что намеревался сделать, довольно успешно; в процессе, однако, я потерпел неудачу. Я пытался полностью забыть человека, которым я был заранее. Я подумал, что если я похудею, это приведет к «ага» моменту, так что жизнеутверждающий Уолтер Айзексон постучится в мою дверь с просьбой написать мою биографию.

Одна, казалось бы, ничем не примечательная утренняя пробежка, случилось мое «ага». Оглядываясь назад, я понял, что пришёл к тому утреннему пониманию. Во-первых, Опра была лжец. В отличие от ее «ага», моя не требовала, чтобы доктор Оз говорил мне есть капусту на моей сцене в Harpo Studios (на мне были спортивные штаны). Более того, если бы я остановился, чтобы посмотреть вокруг на то, что я уже достиг, я мог бы понять, что я не был великолепной неудачей, которую я обвинял в себе; на самом деле, я была совершенно несовершенной Анной® – постоянно падала, развивалась и снова поднималась («быть человеком» в докторе Филестерминологии).

Бег вполне сопоставим с терапией (хотя и более экономически эффективен). Я никогда не являюсь самым быстрым бегуном на трассе или бегуном, устанавливающим рекорды состояния; на самом деле, я, как правило, человек, который получает плоды от этих бегунов. Бег, однако, никогда не сводился к избиению других людей; это всегда было о том, чтобы бить себя, особенно в те дни, когда я в двух шагах от ухода. В те дни я думаю о первом шаге, который я сделал в этот частично облачный апрельский день; Затем я вычеркиваю свой специальный плейлист президентской кампании, включая, помимо прочего, «Испытай меня» (Маккейн) и «Я не отступлю» (Обама) – и делаю этот первый шаг в тысячный раз. / р>

Зарегистрируйся, чтобы продолжить изучение работы