Предложите, как улучшить StudyLib
(Для жалоб на нарушения авторских прав, используйте
другую форму
)
Ваш е-мэйл
Заполните, если хотите получить ответ
Оцените наш проект
1
2
3
4
5
Добавил:
Вуз:
Предмет:
Файл:
Скачиваний:
5
Добавлен:
15.11.2022
Размер:
244.97 Кб
Скачать
1
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
«Оренбургский государственный педагогический университет»
И.Г. Сидорова
ТЕСТОВЫЕ ВОПРОСЫ ПО «ФИЗИОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА»
Учебно-методическое пособие для студентов
института физической культуры и спорта
Оренбург Москва·БИБКОМ
2012
1
2
УДК 612+796.0(075)
ББК 28.073:75я73
С34
Рекомендовано к изданию решением кафедры ТиМСД, АФК и МБОФВ. Протокол заседания от «05» октября 2012 года.
Автор: Сидорова И.Г., доцент кафедры ТиМСД, АФК и МБОФВ
Рецензенты:
1.Н.В. Сократов, доктор мед. наук, профессор ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный педагогический университет».
2.Т.М. Панкратович, канд. пед. наук, доцент кафедры ТиМСД ФГБОУ ВПО «Оренбургский государственный педагогический университет».
Сидорова И.Г.
С34 Тестовые вопросы по физиологии физического воспитания и спорта: учеб.-метод. пособие для студ. ин-та физической культуры и спорта.- Оренбург: ОГПУ; М.: БИБКОМ, 2012.- 37 с.
ISBN 978-5-905563-05-8
Тесты по физиологии физического воспитания и спорта предназначены для студентов института физической культуры. Это — вспомогательный материал, предназначенный для самоконтроля студента. Тесты не заменяют учебники и лекционный материал, а могут быть использованы при подготовке к занятиям по дисциплине, зачету и экзамену, для саморазвития студентов, а также в постдипломной подготовке специалистов физической культуры и спорта.
ISBN 978-5-905563-05-8
© И.Г. Сидорова, 2012
© ОГПУ, 2012
©ЦКБ «БИБКОМ», 2012
2
3
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………..4
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ………………………………………………..5
ТЕСТЫ ПО ФИЗИОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА…..5
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ (ОСНОВНАЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ)……………35
3
4
ВВЕДЕНИЕ
Физиология является одной из ведущих медико-биологических дисциплин, разрабатывающих естественно — научные основы учения о сущности жизни, деятельности человека. Основной целью физиологии физического воспитания и спорта является изучение теоретических и практических основ проявления жизнедеятельности человека и механизмов регуляции функций в условиях деятельности разнообразных факторов и при выполнении физической деятельности различного вида, мощности, продолжительности. Задачи курса включают: изучение общих закономерностей деятельности организма, физиологические процессы и механизмы, обеспечивающие мышечную работу; формирование современных представлений о механизмах возникновения двигательных навыков, совершенствования физических качеств, физиологических принципах управления движениями; изучение физиологических основ физического воспитания, оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки. Специфика преподавания физиологии в институте физической культуры и спорта находит отражение, как в лекционном курсе, так и на семинарских занятиях.
Для специалистов в области физического воспитания, спорта изучение физиологии имеет важное теоретическое и практическое значение. Работа их не может быть полноценной, если они не будут знать физиологических закономерностей деятельности организма и воздействия на него физических упражнений.
Данное пособие – это вспомогательный материал, предназначенный для самоконтроля студента. Прежде всего, необходимо внимательно проработать лекции и те учебники, которые указаны в качестве основных и дополнительных в подготовке к занятиям и сдачи зачета и экзамена по дисциплине «Физиология физического воспитания и спорта». Многие из вопросов требуют умения устанавливать логические связи между понятиями, анализировать и сопоставить приведенные факты, выводить знание из формулировки вопроса. Поэтому внимательное чтение вопроса является важным условием успеха. Эффективным окажутся попытки найти ответ в лекциях и учебниках. Кроме того, подготовка к экзамену требует многократного повторения. Поэтому имеет смысл проверить свои знания несколько раз.
В базу тестовых вопросов и заданий включены как теоретические вопросы, так и задачи. База каждого тестового задания содержит 5 вариантов ответов,
4
5
из которых имеется только единственный правильный ответ.
Тесты составлены так, чтобы студент, во-первых, мог обратить внимание на те разделы и отдельные темы курса, которые необходимо усвоить, чтобы успешно сдать экзамен. Во-вторых, правильные ответы на вопросы большинства тестов могут быть даны только в том случае, когда помнятся конкретные факты и определения понятий, но и понимается смысл тех процессов, механизмов и явлений, о которых спрашивается в задании. Тесты не заменяют пособий и учебников.
Тесты могут быть использованы при подготовке к занятиям по дисциплине, зачету и экзамену, для саморазвития студентов, а также в постдипломной подготовке специалистов физической культуры и спорта.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ
Целью изучения дисциплины является: формирование у студентов об-
щекультурных и профессиональных компетенций по практическому применению теоретических знаний о закономерностях функционирования организма человека в процессе двигательной деятельности, учитывая возрастные аспекты, повышения его резервных возможностей, адаптации организма к физическим нагрузкам в различных видах спортивной деятельности.
Задачами изучения дисциплины являются:
1.приобретение и развитие знаний, умений, и навыков для освоения вопросов освящающих физиологические закономерности функционирования организмаи повышения его резервных возможностей с учетом возрастных особенностей
2.возможности адаптации организма к физической нагрузке в различных ви-
дах спортивной деятельности 3. овладение методами медико-биологического контроля за состоянием орга-
низма в процессе физкультурно-спортивных занятий, а также организаци- онно-управленческой, информационно-аналитической и научноисследовательской деятельности выпускников.
ТЕСТОВЫЕ ВОПРОСЫ ПО ФИЗИОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА
1.Физиология физического воспитания и спорта это раздел физиологии человека
а) общий б) частный
в) специальный г) дополнительный д) отдельный
2.Первый институт, готовивший специалистов по физической культуре и спорта, носит имя
5
6
а) Л.А.Орбели б) Н.А.Семашко
в) А.Н.Крестовникова г) Л.Ф.Лесгафта д) И.П.Павлова
3. Базовым направлением физиологии физического воспитания и спорта является
|
а) |
влияние специфических условий труда на организм человека |
|
|
б) |
изменения физиологических функций под влиянием интенсивных |
|
|
физических нагрузок |
||
|
в) |
динамика физиологических функций в измененных условиях внеш- |
|
|
ней среды |
||
|
г) |
формирование физических качеств |
|
|
д) |
влияние мышечных нагрузок на физиологические функции челове- |
|
|
ка |
||
|
4. |
Здоровье определяется как |
|
|
а) |
полное физическое благополучие и отсутствие болезней |
|
|
б) |
полное физическое, эмоциональное и социальное благополучие и |
|
|
отсутствие болезней |
||
|
в) |
полное физическое, социальное и психическое благополучие |
|
|
г) |
полное физическое, эмоциональное и материальное благополучие |
|
|
д) |
полное психическое, материальное благополучие и отсутствие бо- |
|
|
лезней |
||
|
5. |
Одной из основных составляющих ЗОЖ является |
|
|
а) |
активное отношение к данному вопросу |
|
|
б) |
соблюдение режима дня |
|
|
в) |
отсутствие вредных привычек |
|
|
г) |
экология |
|
|
д) |
питание |
6.Специфический эффект физических упражнений проявляется в а) снижении устойчивости к физическим нагрузкам б) адаптации к физическим нагрузкам
в) повышении устойчивости к разнообразным неблагоприятным факторам внешней среды
г) повышении устойчивости к разнообразным неблагоприятным факторам внешней среды
д) подготовке к соревновательной деятельности
7.Неспецифический эффект физических упражнений проявляется в
а) повышении устойчивости к разнообразным неблагоприятным факторам внешней среды
б) адаптации к физическим нагрузкам в) снижении устойчивости к физическим нагрузкам
г) снижение устойчивости к разнообразным неблагоприятным факторам внешней среды
д) подготовке к соревновательной деятельности
6
|
7 |
|||
|
8. |
Основные физические качества |
||
|
а) |
мышечная сила, координация, подвижность, скорость выносливость |
||
|
б) |
ловкость координация, скорость быстрота, мышечная сила |
||
|
в) гибкость, пластичность, быстрота, мощность, ловкость |
|||
|
г) |
мышечная сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость |
||
|
д) |
координация, точность, мышечная сила, быстрота, взрывная сила |
||
|
9. |
Абсолютная мышечная сила – это |
||
|
а) |
отношение мышечной силы к анатомическому поперечнику мышцы |
||
|
б) |
отношение мышечной силы к физиологическому поперечнику |
||
|
мышцы |
|||
|
в) средняя мышечная сила |
|||
|
г) |
максимальная мышечная сила |
||
|
д) |
максимальная сила за минимальный промежуток времени |
||
|
10.Относительная мышечная сила – это |
|||
|
а) |
средняя мышечная сила |
||
|
б) |
максимальная мышечная сила |
||
|
в) отношение мышечной силы к физиологическому поперечнику |
|||
|
мышцы |
|||
|
г) |
отношение мышечной силы к анатомическому поперечнику мышцы |
||
|
д) |
максимальная сила за минимальный промежуток времени |
||
|
11.Физиологический поперечник мышцы – это |
|||
|
а) |
сумма длин мышечных волокон |
||
|
б) |
площадь поперечного разреза части мышечных волокон |
||
|
в) |
толщина мышцы в целом, которая зависит от числа и толщины о |
т- |
|
|
дельных мышечных волокон |
|||
|
г) |
толщина мышцы с оболочками |
||
|
д) |
площадь поперечного разреза всех мышечных волокон |
||
|
12.Анатомический поперечник мышцы – это |
|||
|
а) |
сумма длин мышечных волокон |
||
|
б) |
толщина мышцы в целом, которая зависит от числа и толщины о |
т- |
|
|
дельных мышечных волокон |
|||
|
в) площадь поперечного разреза всех мышечных волокон |
|||
|
г) |
площадь поперечного разреза части мышечных волокон |
||
|
д) |
толщина мышцы с оболочками |
||
|
13.Основные сократительные белки мышц |
|||
|
а) |
тропомиозин, миоглобин |
||
|
б) |
фактор расслабления Марша, актин |
||
|
в) сократин, тропонин |
|||
|
г) |
актин, миозин |
||
|
д) |
миозин, миоглобин |
||
|
14.Режимы мышечных сокращений |
|||
|
а) |
абсолютная и относительная сила |
||
|
б) |
статическая и динамическая сила |
||
|
в) |
качественная и относительная сила |
||
|
г) |
тетаническое и одиночное сокращение |
7
8
д) ауксотонический, изометрический, изотонический 15.Изометрическое сокращение мышц – это режим деятельности мышц, при котором
а) изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным б) изменяется и длина и напряжение мышцы в) она развивает напряжение, не изменяя длины г) изменяется силы мышцы д) изменяется скорость сокращения мышцы
16.Изотоническое сокращение мышцы — это режим деятельности мышц, при котором
а) она развивает напряжение, не изменяя длины б) изменяется и длина и напряжение мышцы в) изменяется силы мышцы
г) изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным д) изменяется скорость сокращения мышцы
17.Ауксотоническое сокращение мышцы — это режим деятельности мышц, при котором
|
а) |
изменяется и длина и напряжение мышцы |
|
б) |
она развивает напряжение, не изменяя длины |
|
в) |
изменяется ее длина, а напряжение остается неизменным |
|
г) |
изменяется силы мышцы |
|
д) |
изменяется скорость сокращения мышцы |
|
18.При статической работе в каком режиме сокращения находятся мышцы |
|
|
а) |
изотоническом |
|
б) |
ауксотоническом |
|
в) |
тетаническом |
|
г) |
изометрическом |
|
д) |
сократительном |
|
19.Механизмы развития силы включают |
|
|
а) |
гормональные и функциональные механизмы |
|
б) |
генетические факторы |
|
в) |
симпатические и парасимпатические влияния |
|
г) |
генетические и гормональные факторы |
|
д) |
внутримышечные факторы, особенности нервной регуляции, пси- |
|
хофизиологические механизмы |
|
|
20.Прибор для измерения силы мышц |
|
|
а) |
эргограф |
|
б) |
динамометр |
|
в) |
кимограф |
|
г) |
спирограф |
|
д) |
спирометр |
|
21.Физиологические механизмы развития быстроты |
|
|
а) |
скорость двигательных действий, кратковременность умственных |
|
операций |
|
|
б) |
время двигательной реакции, максимальный темп движений |
8
|
9 |
|
|
в) лабильность и подвижность нервных процессов, соотношение бы- |
|
|
стрых и медленных нервных волокон |
|
|
г) |
повышение энергетических ресурсов мышечных волокон |
|
д) |
гормональные факторы, наследственность |
|
22.Формы проявления быстроты |
|
|
а) |
первичные и вторичные |
|
б) |
главные и второстепенные |
|
в) лабильные и инертные |
|
|
г) |
комплексные и элементарные |
|
д) |
максимальные и умеренные |
23.Тестирование функционального состояния двигательной сферы коры головного мозга производится с использованием
|
а) |
Гарвардского степ-теста |
|
б) |
PWC-теста |
|
в) |
определения времени двигательной реакции |
|
г) |
скорости передвижения |
|
д) |
теппинг-теста |
|
24.Выносливость в ситуационных видах спорта обусловлена |
|
|
а) |
устойчивостью нервной и сенсорных систем к работе переменной |
|
мощности и изменению ситуации |
|
|
б) |
устойчивостью нервных процессов к анаэробной производительно- |
|
сти |
|
|
в) |
устойчивостью к статическим нагрузкам |
|
г) |
переносимостью нервной системы и двигательного аппарата к мно- |
|
гократным повторным натуживаниям |
|
|
д) |
устойчивостью к вращениям и ускорениям |
|
25.Основными критериями ловкости являются |
|
|
а) |
мощность механизмов обеспечения гомеостаза |
|
б) |
устойчивость нервных центров к высокому темпу активности |
|
в) |
устойчивость вестибулярной системы к ускорениям прямолинейно- |
|
го и вращательного характера |
|
|
г) |
хорошая ориентация в окружающей обстановке, снижение чувстви- |
|
тельность тканей к сдвигам гомеостаза |
|
|
д) |
координационная сложность, точность движений, быстрота их вы- |
|
полнений |
|
|
26.Центральным органом координации движений является |
|
|
а) |
продолговатый мозг |
|
б) |
средний мозг |
|
в) |
мозжечок |
|
г) |
спинной мозг |
|
д) |
лимбическая система |
|
27.Гибкость обусловлена |
|
|
а) |
костной подвижностью |
|
б) |
суставной подвижностью |
|
в) |
мышечным растяжением |
9
|
10 |
|
|
г) |
связующим аппаратом |
|
д) |
подвижностью нервных процессов |
|
28.Активная гибкость выявляется при |
|
|
а) |
растяжении мышц |
|
б) |
произвольных движениях в суставах |
|
в) |
непроизвольных движениях в суставах |
|
г) |
вращательных движениях |
|
д) |
увеличении вязкости мышц |
|
29.Пассивная гибкость выявляется при |
|
|
а) |
непроизвольных движениях в суставах |
|
б) |
вращательных движениях |
|
в) |
увеличении вязкости мышц |
|
г) |
растяжении мышц внешней силой |
|
д) |
после разминки |
|
30.Кислородный долг – это количество кислорода |
|
|
а) |
необходимое для выполнения работы |
|
б) |
требуемое для выполнения работы каждую минуту |
|
в) |
максимально поглощаемое организмом за 1 минуту |
|
г) |
затрачиваемое на выполнение предельно тяжелой работы |
|
д) |
требуемоt для окисления продуктов обмена, образовавшихся в про- |
|
цессе работы |
|
|
31.К прямым показателям работоспособности спортсмена относят |
|
|
а) |
изменение функций организма в процессе работы |
|
б) |
изменение функций организма в покое |
|
в) количественные (метры, секунды, килограммы, очки) и качествен- |
|
|
ные (точность выполнения физических упражнений) показатели |
|
|
г) |
значения АД, ЧСС, ЖЕЛ |
|
д) |
пульс в динамике |
|
32.К косвенным показателям работоспособности спортсмена относят |
|
|
а) |
клинико-физиологические, биохимические и психологические по- |
|
казатели |
|
|
б) |
количественные (метры, секунды, килограммы, очки) и качествен- |
|
ные (точность выполнения физических упражнений) показатели |
|
|
в) показатели абсолютной и относительной мышечной силы |
|
|
г) |
результаты соревнований |
|
д) |
пульс в динамике |
|
33.Методы тестирования физической работоспособности |
|
|
а) |
теппинг-тест |
|
б) |
регистрация ЧСС, АД, ЧД |
|
в) |
регистрация ЖЕЛ |
|
г) |
Гарвардский степ-тест, PWC 170 |
|
д) |
регистрация мышечной силы |
|
34.Оптимальный уровень ЧСС при мышечной работе |
|
|
а) |
90 – 100 ударов в минуту |
|
б) |
120 ударов в минуту |
10
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1. Предмет и задачи физиологии спорта. Значение в теории и практике физической культуры спорта.
2. Основные понятия физиологии спорта: работа, нагрузка, напряженность, работоспособность.
3. Классификация физических упражнений и физической нагрузки.
4. Функциональное состояние: определение, сущностные признаки. Факторы, влияющие на функциональное состояние. Структура функциональной системы по П.К.Анохину.
5. Изменения мышечного аппарата при систематических тренировках. Энергетика мышечного сокращения.
6. Статические упражнения: сущность, значение. Особенности изменения физиологических функций при статических нагрузках.
7. Динамическая работа. Особенности изменения физиологических функций при выполнении динамических упражнений.
8. Энергетическое обеспечение выполнения физических нагрузок. Участие анаэробных и аэробных механизмов при мышечной работе. Анаэробные источники энергии.
9. Энергетическое обеспечение выполнения физических нагрузок. Аэробные источники энергии. Гликолиз.
10. Потребление кислорода при физических нагрузках разной мощности. Кислородный запрос. Кислородный долг. Максимальное потребление кислорода.
11. Основные принципы регуляции физиологических функций в покое и при физических нагрузках.
12. Изменения показателей крови при систематических тренировках.
13. Влияние физической нагрузки разной мощности на состояние нервных процессов.
14. Влияние физической нагрузки разной мощности на показатели сердечно-сосудистой системы.
15. Структура сердечного цикла. Метаболизм «спортивного сердца» и механизмы его гипертрофии.
16. Влияние физической нагрузки разной мощности на показатели дыхательной системы.
17. Объемно-временная структура дыхательного цикла. Изменения объемно-временных соотношений в структуре дыхательного цикла у лиц с разными базальными паттернами дыхания при выполнении физической нагрузки.
18. Физическая работоспособность как интегральный показатель тренированности спортсмена. Уровни и способы повышения физической работоспособности. Стадии работоспособности при выполнении физической работы и их характеристика.
19. Утомление. Причины, приводящие к развитию утомления. Стадии утомления и их характеристика.
20. Функциональные состояния спортсменов при выполнении физической нагрузки. Врабатывание, «мертвая точка», «второе дыхание».
21. Функциональные состояния спортсменов при выполнении физической нагрузки. Предстартовые состояния, «Гравитационный шок».
22. Физиологические основы восстановительных процессов. Стадии восстановительного периода. Динамика основных физиологических показателей в процессе восстановления.
23. Физиологические основы тренировочного процесса и развития физических качеств. Динамический стереотип, условные рефлексы и их роль в формировании двигательных навыков. Механизмы обратных связей в формировании новых двигательных навыков.
24. Физиологические основы тренировочного процесса и развития физических качеств. Физиологические процессы, лежащие в основе развития общей и специальной выносливости.
25. Физиологические основы тренировочного процесса в возрастном периоде 7- 9 лет. 10 –13 лет. 14 – 17 лет.
С этим файлом связано 7 файл(ов). Среди них: diff_zachet(1) (1).pdf, Laboratorny_praktikum_chast1_Elektronny_ebntu.doc, 1 класс учебная программа по ф. культуре 2017 год.docx, 1 класс учебная программа по ф. культуре 2017 год.docx, EHkzamenacionnye_voprosy_po_fiziologii_sporta_nov.doc, Gimnasticheskaja_terminologija.djvu, Gimnasticheskaja_terminologija.djvu.
Показать все связанные файлы
Подборка по базе: Физическая культура (ДО, ПНК, ПДО, 4 часть) тестовые вопросы к р, ОБЖТестовые вопросы к разделу 3_ просмотр попытки.pdf, обжТестовые вопросы к разделу 2_ просмотр попытки.pdf, Вопросы к экзамену философия.docx, 10 класс сайты для подготовки по АЛГЕБРЕ.docx, ВОПРОСЫ К ЭКЗАМЕНУ ПО ИСТОРИИ.doc, вопросы к экзамену 33 группа-2.docx, Контрольные вопросы.doc, Ответы на вопросы по эл технике 1-61.doc, для подготовки к лр№1.docx
Кафедра спортивной медицины и ЛФК
Вопросы для подготовки к экзамену по курсу «Физиология спорта» 2012-2013 уч.год
- Состав, объем и основные функции крови. Гемоглобин и эритроциты, их количество и функции. Изменение количества эритроцитов при мышечной работе.
- Лейкоциты, их количество и функции. Тромбоциты и свертывание крови. Изменение лейкоцитов и тромбоцитов при мышечной работе.
- Состав плазмы крови и ее физико-химические свойства. Белки плазмы и их функции. Изменение плазмы крови при мышечной работе.
- Осмотическое и онкотическое давление плазмы крови, их значение и изменения при мышечной деятельности.
- Показатели деятельности сердца (частота сердечных сокращений, систолический и минутный объемы крови). Изменение работы сердца при мышечной деятельности (общие принципы регуляции, показатели работы).
- Функциональная организация сосудистой системы. Сосудистое сопротивление кровотоку, факторы, его определяющие. Объемная и линейная скорости кровотока в различных отделах системы кровообращения. Время кругооборота крови в покое и при мышечной работе.
- Движение крови по артериям и венам и факторы, его определяющие. Микроциркуляция, функции капилляров. Транскапиллярный обмен в покое и при мышечной работе, его механизмы.
- Особенности кровообращения в различных органах (головной мозг, миокард, кожа, скелетные мышцы).
- Регуляция системной гемодинамики в покое. Регуляция кровообращения при мышечной работе.
- Лимфообращение в покое и при мышечной работе.
- Показатели внешнего дыхания в покое и при мышечной работе. Кислородная стоимость работы дыхания.
- Газообмен в легких. Факторы, способствующие диффузии газа при мышечной работе.
- Транспорт кислорода кровью. Кислородная емкость крови. Транспорт углекислого газа кровью.
- Регуляция дыхания при мышечной работе. Кислородный запрос и кислородный долг.
- Водно-солевой обмен в покое и при мышечной работе.
- Обмен белков в покое и при мышечной работе, его регуляция.
- Обмен жиров в покое и при мышечной работе, его регуляция.
- Обмен углеводов в покое и при мышечной работе, его регуляция.
- Обмен энергии (основной обмен, обмен в состоянии относительного покоя и при мышечной работе).
- Тепловой баланс организма, тепловой гомеостаз, температура тела. Регуляция температуры тела. Рабочая гипертермия.
- Теплопродукция в покое и при мышечной работе, ее механизмы. Теплоотдача в покое и при мышечной работе, ее механизмы.
- Центральная нервная система и ее функции. Рефлекторный механизм деятельности ЦНС (рефлекс, рефлекторная дуга и обратные связи).
- Синапсы, особенности их строения, механизм проведения возбуждения. Возбуждающий и тормозной постсинаптический потенциалы, механизм возникновения, их роль в возникновении импульсного ответа нейрона.
- Функциональная организация спинного мозга, роль его центров в регуляции движений и висцеральных функций.
- Вегетативная нервная система, морфофункциональная организация и функции ее отделов. Вегетативные рефлексы и регуляция висцеральных систем организма.
- Двигательная сенсорная система. Проприорецепторы (мышечные веретена, сухожильные и суставные рецепторы), механизм рецепции. Корковое представительство. Роль в управлении движениями.
- Классификация условных рефлексов. Современные представления о механизме образования условных рефлексов. Значение условных рефлексов при спортивной деятельности.
- Типы мышц и свойства поперечнополосатых мышц. Двигательные единицы, их виды (большие и малые, медленные и быстрые) и особенности их деятельности при динамической работе и статическом усилии.
- Строение мышечного волокна. Механизм (теория скольжения), химизм и энергетика мышечного сокращения.
- Типы и формы работы мышц. Типы и режимы мышечного сокращения. Коэффициент полезного действия мышц.
- Сила мышц и их рабочая гипертрофия. Регуляция силы сокращения мышц. Электромиография.
- Основные принципы организации произвольных движений (рефлекторная природа, многоуровневость и цикличность управления, автоматизация, корковый контроль афферентации и активности мотонейронов, двигательные функциональные асимметрии, речевая регуляция).
- Тонус скелетных мышц и роль ствола мозга в его регуляции. Установочные рефлексы и регуляции позы тела.
- Понятие об адаптации. Механизмы адаптации к физическим нагрузкам и ее основные функциональные эффекты. Функциональные резервы организма и возможности их использования.
- Физиологическая классификация физических упражнений по объему активной мышечной массы, по типу мышечной работы, по силе или мощности сокращений, по энергетической стоимости упражнений.
- Физиологическая характеристика максимальной и субмаксимальной зон относительной мощности циклических видов спорта (продолжительность, механизмы энергообеспечения, изменения висцеральных систем, механизмы утомления и факторы, лимитирующие работоспособность). Гравитационный шок, механизмы развития, способы предупреждения и ликвидации.
- Физиологическая характеристика большой и умеренной зоны относительной мощности циклических видов спорта (продолжительность, механизмы энергообеспечения, изменения висцеральных систем, механизмы утомления и факторы, лимитирующие работоспособность). Гипогликемический шок, механизмы развития, способы предупреждения и ликвидации.
- Физиологическая характеристика ситуационных движений (спортивные игры и единоборства).
- Физиологическая характеристика ациклических упражнений (силовые и скоростно-силовые упражнения). Позы и статические усилия. Феномен статического усилия. Натуживание и его влияние на дыхание, кровообращение, мышечную силу. Взрывные усилия.
- Физиологическая характеристика предстартового состояния (механизмы возникновения, особенности функциональных изменений).
- Разновидности предстартового состояния и способы управления ими.
- Физиологическая характеристика разминки (механизмы и особенности функциональных сдвигов, общая и специальные части разминки, сохранение эффектов разминки).
- Физиологические закономерности и механизмы врабатывания. Факторы, его определяющие.
- «Мертвая точка» и «второе дыхание», механизмы возникновения этих состояний. Пути преодоления «мертвой точки».
- Устойчивое состояние (понятие о кислородном запросе, потребление кислорода и кислородном долге). Виды устойчивого состояния и механизмы их возникновения.
- Утомление, как биологический процесс (острое и хроническое, общее и локальное утомление). Признаки утомления. Чувство усталости. Компенсированное и некомпенсированное утомление.
- Современные представления о механизмах утомления и теории, объясняющие его возникновение.
- Основные факторы утомления при упражнениях разного характера и мощности (циклические, ациклические и ситуационные упражнения).
- Восстановление и восстановительный период. Их физиологические закономерности. Кислородный долг (его компоненты) и восстановление энергетических запасов организма.
- Особенности восстановления после спортивных упражнений различного характера. Средства повышения эффективности процессов восстановления. Активный отдых.
- Физиологические механизмы формирования двигательных навыков (условно-рефлекторные механизмы, двигательный динамический стереотип, экстраполяция, двигательная память, сенсорная афферентация).
- Фазы формирования двигательного навыка, автоматизация движений спортсмена. Соматический и вегетативный компоненты двигательного навыка. Особенности формирования двигательного навыка в различных видах спорта.
- Физиологические механизмы физического качества сила. Максимальная произвольная сила, центральные и периферические факторы, ее определяющие, влияние эмоций и мотиваций. Типы гипертрофии мышц. Физиологическое обоснование тренировки мышечной силы в избранном виде спорта.
- Физиологические основы тренировки скоростно-силовых качеств. Взрывная сила и ее механизмы. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений.
- Физиологические механизмы физического качества скорости (быстроты) движений и его проявлений (скрытый период двигательной реакции, время одиночного движения, темп движений).
- Определение физического качества выносливость. Виды выносливости, роль генетических и средовых факторов в их развитии. Особенности проявления выносливости в избранном виде спорта.
- Аэробная выносливость и кислородтранспортная система. Изменения в системах внешнего дыхания, крови и кровообращения, системе микроциркуляции мышц. Максимальное потребление кислорода (величины, методы определения).
- Физиологические основы развития физических качеств ловкость и гибкость.
- Морфофункциональные показатели тренированности спортсменов в состоянии относительного покоя, при выполнении стандартных (тестирующих) и предельных (соревновательных) нагрузок.
- Факторы, определяющие и лимитирующие максимальное потребление кислорода. Порог анаэробного обмена и его использование в тренировочном процессе.
- Физиологические закономерности занятий физической культурой и спортом: принципы специфичности пороговых нагрузок, обратимости, цикличности и другие. Многолетняя тренировка как процесс формирования долговременной адаптации.
- Морфофункциональные особенности женского организма, лимитирующие спортивную работоспособность и благоприятствующие выполнению ряда упражнений. Менструальный цикл и его фазы (морфофункциональные «перестройки» в организме, влияние на спортивную работоспособность).
- Влияние больших физических нагрузок на растущий и зрелый женский организм. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом фаз менструального цикла.
- Особенности формирования двигательных навыков и развития физических качеств в детском, подростковом и юношеском возрасте. Возрастные особенности динамики состояний организма при спортивной деятельности.
- Физиологические основы отбора и ориентации юных спортсменов. Значение генетического фактора и условий среды в прогнозировании спортивных результатов.
- Влияние повышенной температуры и влажности воздуха на спортивную работоспособность (физические механизмы теплоотдачи и физиологические механизмы ее усиления).
- Физиологические проявления тепловой адаптации спортсменов. Потери воды и солей в условиях повышенной температуры и влажности воздуха и их восполнение.
- Физиологические особенности мышечной работы человека в условиях низкой температуры воздуха: изменения функций организма и особенности акклиматизации.
- Влияние горных условий на организм человека. Острые физиологические эффекты пониженного атмосферного давления.
- Горная акклиматизация (адаптация к высоте) – изменения в составе крови, функции дыхания и кровообращения.
- Спортивная работоспособность в среднегорье при выполнении скоростно-силовых упражнений и упражнений на выносливость и после возвращения на уровень моря.
- Влияние биоритмов (циркадианных и др.) на работоспособность спортсменов. Физиологические изменения в организме при смене временных поясов.
- Влияние водной среды на спортивную работоспособность (факторы, действующие на организм, особенности терморегуляции и функции сенсорных систем, систем внешнего дыхания и кровообращения).
- Гипокинезия и ее влияние на организм человека. Физиологическое обоснование величин физических нагрузок в зрелом и пожилом возрасте.
- Физиологическая характеристика влияния разных форм физической культуры (ходьба, оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах и др.) на организм в зрелом и пожилом возрасте.