1. Солнце било в окно, и когда он поднял голову, ему пришлось зажмуриться.
2. Начался дождь, капли гулко барабанили по стеклу, но в доме было уютно, дедушка затопил камин.
3. Ванька резко оглянулся, всё так же светило солнце и листья кустов блестели от утренней росы.
4. Наша планета прекрасна, и когда Юрий Гагарин впервые увидел её из глубины Вселенной, он запел от восторга.
5. Толпа расступилась, и прежде, чем заиграла музыка, бабушка вышла в круг, поклонилась всем в пояс и все, кто был на палубе, улыбнулись ей.
6. Я думаю, что когда кролики увидят дверцу клетки, ведущую на свободу, то многие захотят убежать, и их ничем не удержать.
7. Я принял решение, поговорю с другом.
8. Это история произошла в Голландии — стране тюльпанов и коньков.
9. Я думаю, что если приложить все усилия, готовясь к экзамену, у тебя всё получится и ты сдашь экзамен на «отлично».
Рабочая тетрадь по русскому языку 9 класс к учебнику С. Г. Бархударова — С. М. Вовк 2020
Изучение нового материала
Сложные предложения с разными видами связи
Задание 1. Теоретическая задача
Истинное или ложное перед вами утверждение? Запишите после каждой фразы «Да» или «Нет».
1. Сложные предложения с разными видами связи — это сложные предложения, которые состоят не менее чем из трёх простых предложений.
2. Части сложного предложения с разными видами связи могут быть связаны между собой сочинительной, подчинительной и бессоюзной связью.
3. Простые предложения в сложные предложения с разными видами связи не входят.
4. Часто сложные предложения с разными видами связи членятся на два и более блоков.
5. Блоки могут быть соединены между собой с помощью сочинительных союзов или бессоюзно.
6. Каждая часть по структуре представляет собой либо сложноподчинённое предложение,
либо простое, либо сложносочинённое, либо бессоюзное.
7. Солнце закатилось, и ночь последовала за днём без промежутка, как это обыкновенно бывает на юге (М. Лермонтов). В этом сложном предложении между его частями есть сочинительная и подчинительная связь.
8. Это предложение соответствует схеме:
9. В этом предложении оба союза — соединительные.
10. Уже давно село солнце, но лес ещё не успел стихнуть: горлинки журчали вблизи, кукушка куковала в отдаленье (И. Бунин). В этом сложном предложении между его частями есть сочинительная и бессоюзная связь.
11. Это предложение состоит из двух блоков.
12. Первый блок — это сложносочинённое предложение, второй блок — бессоюзное предложение, связь между блоками — подчинительная.
13. Когда он проснулся, уже всходило солнце; курган заслонял его собою (А. Чехов). Между частями этого сложного предложения есть подчинительная и бессоюзная связь.
14. В нём один блок (сложноподчинённое предложение) и одно простое предложение, которое присоединяется к блоку с помощью бессоюзной связи.
15. В саду было просторно и росли одни только яблони; они стали плодоносить только недавно, так что теперь издалека он был похож на бело-розовое облако. В этом предложении 3 простых предложения, первая часть — простое предложение, она присоединяется к блоку — сложноподчинённому предложению.
Соедините парные ответы. У вас должно получиться одинаковое количество пар и одиночных ответов. Кроме того, чередуясь, они должны следовать в строгом порядке.
Ответ:
1. Да; 2. Да; 3. Нет; 4. Да; 5. Да; 6. Нет; 7. Да; 8. Да; 9. Нет; 10. Да; 11. Да; 12. Нет; 13. Да; 14. Да; 15. Нет.
Задание 2. Мозговой штурм
Посмотрите внимательно на доску. О чём хотел рассказать девятиклассникам учитель?
Какое предложение иллюстрирует эта схема:
1. Солнце давно уже село, но лес ещё шумел; когда мы выбрались на опушку, дятел стучал на сосне да куковала кукушка.
2. Весь день стояла прекрасная погода, но, когда мы возвращались домой, подул сильный ветер.
Ответ:
Предложение 2.
Задание 3. Пунктуационная задача
На месте каких цифр должны стоять запятые, обозначающие границы простых предложений и блоков в сложных предложениях с разными видами связи?
* Внимание! Остальные запятые указывать не надо.
1) С утра на солнце (1) деревья покрылись роскошным инеем (2) и так продолжалось часа два (3) потом иней исчез (4) солнце закрылось (5) и день прошёл тихо (6) задумчиво.
Ответ: 2, 3, 4, 5
2) Когда он проснулся (1) уже всходило солнце (2) но холм (3) возвышавшийся на горизонте (4) заслонял его собою.
Ответ: 1, 2
3) Переулок был весь в садах (1) и у заборов росли липы (2) бросавшие теперь (3) при луне (4) широкую тень (5) так что заборы и ворота на одной стороне совершенно утопали в потёмках. (А. Чехов)
Ответ: 1, 5
4) Солнце закатилось (1) и ночь последовала за днём (2) без промежутка (3) как это (4) обыкновенно (5) бывает на юге. (М. Лермонтов)
Ответ: 1, 3
5) Надвигалась зима (1) и (2) когда ударили первые морозы (3) жить в лесу стало тяжело.
Ответ: 1, 2, 3
6) Можешь (1) мне позвонить (2) но (3) если ты не позвонишь сегодня (4) завтра мы уедем.
Ответ: 2, 3, 4
7) Я думаю (1) что (2) если приложить все усилия (3) готовясь к экзамену (4) у тебя всё получится (5) и ты сдашь экзамен на «отлично».
Ответ: 1, 2, 4
Задание 4. Лексико-грамматическая задача
Выполните пять заданий и получите «5» (по 1 баллу за правильный ответ). Для этого самостоятельно подберите союзы и союзные слова, которые должны быть на месте пропусков в предложениях (аналогичное задание вас ждёт на ЕГЭ):
1) Он увидел, <…> вода бежала с пугающей быстротой, неукротимо прорываясь между камней, <…> с такой силой падала с высоты, <…> казалось, не выдержит этого напора гора, по склонам <…>………………. блуждали пасущиеся овечки.
2) Но грустно думать, <…> напрасно была нам молодость дана, <…> изменяли ей всечасно, <…> обманула нас она; <…> наши лучшие желанья, <…> наши свежие мечтанья истлели быстрой чередой, <…> листья осенью гнилой. (А. Пушкин)
3) День был прекрасный, солнечный, на диво безветренный; слева надвинулась уютная тень, <…> трудно стало понимать, <…> заканчивается тень и <…> начинается изумрудная листва деревьев.
4) Комната, в <…> мы вошли, была разделена барьером, <…> я не видел, с <…> говорила и <…> униженно кланялась моя мать. (В. Каверин)
5) На следующий день, <…> наступило некоторое затишье, Пастухову удалось связаться с санбатом, <…> оттуда ответили, <…> Звягинцева переправили в армейский госпиталь: требовалась сложная операция. (А. Чаковский)
Ответ:
1) Как, и, что, которой; 2) Что, что, что, что, что, как; 3) И, где, где; 4) Которую, так что, кем, кому; 5) Как только, но (однако), что.
Задание 5. Исправляем ошибки
Найдите и исправьте ошибки. Запишите предложения в исправленном виде. Постройте схемы предложений.
Ответ:
1) Деда Мороза не существует, но я не умею читать, так что всё хорошо.
2) Я личность творческая: хочу — творю, хочу — вытворяю! [1] : [2], [3].
3) Совесть есть, но с собой не ношу — боюсь потерять.
4) Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка попадётся.
5) Следуй за своим вдохновением, и тебе откроются двери там, где раньше были стены.
6) Счастье подобно бабочке: чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает, но, если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, оно придёт и тихонько сядет вам на плечо.
7) Хорошие друзья как звёзды: вы не всегда их видите, но точно знаете, что они всегда здесь.
Нам нужна не столько помощь наших друзей, сколько уверенность, что мы её получим.
9) Жизнь как пьеса: не то важно, длинна ли она, а то, хорошо ли сыграна.
10) Крикни — услышит любой, прошепчи — услышит ближний, и только я услышу, о чём ты молчишь.
11) Завтра будет то, что должно быть, и не будет ничего из того, чего быть не должно, — не суетитесь!
12) Я всегда буду помнить тех, кто помог мне подняться в трудную минуту, но я также никогда не забуду тех, кто помог мне упасть.
13) Никогда не сдавайся, и ты увидишь, как сдаются другие.
Задание 6. Итоговый тест
1. Укажите верную характеристику предложения: «Солнце било в окно, и, когда он поднял голову, ему пришлось зажмуриться».
а) Сложное предложение с союзной сочинительной и бессоюзной связью.
б) Сложное предложение с союзной подчинительной и сочинительной связью.
в) Сложное предложение с союзной подчинительной и бессоюзной связью.
г) Сложноподчинённое предложение с двумя придаточными.
2. Укажите верную характеристику предложения: «Несколько раз он пытался подняться, но ноги его не слушались: с Бездомным приключилось что-то вроде паралича». (М. Булгаков)
а) Сложное предложение с союзной сочинительной и бессоюзной связью.
б) Сложное предложение с союзной подчинительной и сочинительной связью.
в) Сложное предложение с союзной подчинительной и бессоюзной связью.
г) Сложноподчинённое предложение с двумя придаточными.
3. Укажите верную характеристику предложения: «Начался дождь; капли гулко барабанили по стеклу, но в доме было тепло и уютно, ведь дедушка затопил камин».
а) Сложноподчинённое предложение с двумя придаточными.
б) Сложное предложение с союзной сочинительной и бессоюзной связью.
в) Сложное предложение с бессоюзной, подчинительной и сочинительной связью.
г) Сложное предложение с союзной подчинительной и бессоюзной связью.
4. Укажите верную характеристику предложения: «Ванька резко оглянулся: всё так же светило солнце, и листья кустов и ивы блестели от утренней росы».
а) Сложное предложение с союзной сочинительной и бессоюзной связью.
б) Сложное предложение с союзной подчинительной и сочинительной связью.
в) Сложное предложение с союзной подчинительной и бессоюзной связью.
г) Сложноподчинённое предложение с двумя придаточными.
5. Укажите верную характеристику предложения: «Когда видишь перед собой остатки величественной красоты, которая была в таком обилии сосредоточена в Акрополе, воочию убеждаешься, как противостоят друг другу искусство и опустошительные войны».
а) Сложное предложение с союзной сочинительной и бессоюзной связью.
б) Сложное предложение с союзной подчинительной и сочинительной связью.
в) Сложное предложение с союзной подчинительной и бессоюзной связью.
г) Сложноподчинённое предложение с несколькими придаточными.
6. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?
Наша планета прекрасна (1) и (2) когда Юрий Гагарин впервые увидел её из глубины Вселенной (3) он запел от восторга.
а) 1, 2, 3 в) 1, 2
б) 2, 3 г) 1, 3
7. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?
Толпа расступилась (1) и (2) прежде чем заиграла музыка (3) бабушка вышла в круг (4) поклонилась всем в пояс (5) и все (6) кто был на палубе (7) улыбнулись ей.
а) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 в) 4, 5, 6, 7
б) 1, 2, 3 г) 1, 3, 4, 6
8. В каком варианте ответа правильно указаны все цифры, на месте которых в предложении должны стоять запятые?
Я думаю (1) что (2) когда кролики увидят открытую дверцу клетки (3) ведущую на свободу (4) то многие захотят убежать (5) и их ничем не удержать.
а) 2, 3, 4
б) 1, 3, 4, 5
в) 1,2, 3, 5
г) 1, 2, 4
9. В каком предложении на месте пропуска должно стоять тире?
а) Я принял решение (?) поговорю с другом, когда увижу его.
б) Сон изменился (?) теперь она шла по тёмному коридору, который весь был увешан картинами, и с этих картин за ней пристально и остро следили глаза портретов.
в) Вчера мы были в музее на выставке картин известного художника (?) конечно, я не особенно люблю современное искусство, но подруга уговорила меня пойти, и я не могла отказаться.
г) Что случилось после его ухода, почему сестра открыла дверь незнакомцу (?) ответов на эти вопросы он так и не нашёл, хотя поиски не прекращались.
10. В каком предложении на месте пропуска должно стоять двоеточие?
а) В картинной галерее, куда привела меня подруга, была выставка современного искусства (?) а его я не очень люблю.
б) Подруга пригласила меня на выставку, так как считает, что мы должны повышать свой культурный уровень; мы пошли и я не разочаровалась (?) пейзажи были великолепны, а дивные натюрморты поражали своей реалистичностью.
в) Медленно, длинными зигзагами поднимался караван по белому склону всё выше и выше (?) казалось (?) что конца не будет подъёму.
г) По сумрачному небу носились густые тучи (?)и хотя шёл только третий час дня (?) было уже темно.
Ответы впишите в таблицу
Ответ:
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
б |
а |
в |
а |
г |
а |
а |
б |
г |
б |
Как избавиться от излишнего волнения перед ответственными испытаниями
Экзамены мобилизуют не только умственные, но и психические, физические cилы человека. Как долго можно находиться в таком состоянии? Не чревато ли оно последствиями? Как избавиться от излишнего волнения перед ЕГЭ и ОГЭ? «Седьмая перемена» попробовала найти ответы на эти вопросы.
— Конечно же, экзамен – это всегда стресс, — говорит психолог Наталья Валерьевна Полина. – И каждый справляется с ним по-разному. Тут нет какого-то волшебного лекарства, но есть постулаты, которые помогают справиться с излишним волнением. Надейся на лучшее. Не программирую себя мыслями: я не сдам экзамен и разочарую родителей; я так плохо готов, что у меня точно ничего не выйдет. Эти фразы нужно срочно забыть и начать думать позитивно, потому что все начинается с наших внутренних установок. Если ты думаешь, что справишься, так оно и будет. Нужно чаще говорить себе: «Я прикладываю максимум усилий для достижения результата, и все обязательно получится». И не забывайте хвалить себя даже за небольшие успехи.
— Это опасное состояние, когда ты не готовишься к экзамену, а вспоминаешь о нем за пару дней до сдачи, — развивает мысль заместитель директора Всеволожского центра образования Наталья Ивановна Трусова. — А если ты выбираешь предмет, планомерно готовишься, знаешь процедуру проведения экзамена, все гораздо легче. Да, в любом случае какая-то тревога и страх будут, но это нормальное состояние для человека, точно не опасное для здоровья. Легкие эмоциональные всплески тоже полезны. А если во время подготовки к экзамену ребенок себя сильно накручивает, нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы он помог справиться с таким психологическим состоянием.
— То есть надо все делать так, чтобы было как можно меньше неожиданностей!
— Да, правильно! — соглашается Наталья Ивановна. — Понятно, что ты не получишь те задачи, которые только что решал, но если будешь понимать, из чего они состоят, готовился два года, а не последние дни, успех придет.
— Если экзамен — неизбежный стресс, то, наверное, надо сказать себе, что это обычный рабочий момент и успокоиться?
— Успокоения быть не должно, — считает Наталья Ивановна. – Выпускник должен понимать, что это процедура, которая позволяет ему получить диплом и поступить в вуз, который выбрал. А для этого надо быть готовым к экзаменам.
— Выпускник может сам справиться с волнением? Обязательно ли обращаться к психологу?
— Своим состоянием можно управлять, — говорит Наталья Валерьевна. – Здесь также нужна поддержка родителей, педагогов. Если ты понимаешь, что не справляешься, можешь обратиться к школьному психологу.
— Есть приемы освобождения от волнения, — продолжает Наталья Ивановна. – Когда ребят приходят на экзамен, первые несколько минут им кажется, что вообще ничего не знают. После получения материалов им нужно спокойно посмотреть в окно, подышать. И через полминуты все приходит в норму.
— Как учат управлять собой?
— Этой проблемой занимаются и учителя-предметники, которые во время уроков готовят выпускников к ЕГЭ, и классные руководители, и школьный психолог, — рассказывает Наталья Ивановна. — Все вместе они создают благоприятную обстановку. Сначала проходят пробные экзамены, и потихонечку все встает на свои места.
— Говорят, перед экзаменом надо вовремя ложиться спать и правильно питаться. А что надо есть?
— Пища должна быть здоровой, — говорит Наталья Ивановна.
— И желательно отказаться от углеводов, — улыбается Наталья Валерьевна.
— Есть мнение, что экзамен – это лотерея, где все непредсказуемо. И не факт, что тот, кто все знает, сдает лучше.
— Случайность в любом экзамене, конечно, есть, — рассуждает Наталья Ивановна. – Задание может попасть послабее либо посложнее, но если ученик знает структуру экзамена, контрольно-измерительных материалов, это уже не лотерея. Я не помню случаев, чтобы ребенок готовился, все знает, и не сдал.
— Какие рекомендации вы можете дать выпускникам?
— ЕГЭ – лишь одно из жизненных испытаний, которое проходит каждый молодой человек, — отмечает Наталья Валерьевна. – Старайтесь не придавать этому событию слишком большую значимость, чтобы не увеличивать свое волнение. При правильном подходе экзамены могут стать средством самоутверждения, повышения личностной самооценки. И, как уже отмечала Наталья Ивановна, нужно поставить цель. Никто не может быть совершенством, и пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, но они ваши, личные. Не стоит бояться своих ошибок, известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Люди, настроенные на успех, добиваются большего.
Ранее сетевое издание «Седьмая перемена. Поколение online» публиковало рекомендации специалистов Института образования и Обрсоюза о том, как справиться с волнением на экзамене .
Вероника Зыкина
Нет прогресса в подготовке к ЕГЭ: что делать?
Выпускной класс — это, пожалуй, самое сложное время для любого школьника. Нужно готовиться не только к урокам, но и к занятиям с репетитором, госэкзамену и вступительной кампании. Из-за постоянного напряжения может быть тяжело сосредоточиться на продуктивной работе, а может казаться, что прогресса и вовсе нет. Так ли это на самом деле и как быть в такой ситуации, расскажет Адукар.
А может, тебе кажется?
Знаешь, у многих абитуриентов на фоне стресса начинается так называемое «накручивание». Это может происходить неосознанно и вгонять в тревожное состояние. Как это проявляется? Мыслями «а вдруг я получу низкий балл», «а вдруг завалю ЕГЭ», «а вдруг не поступлю» и ещё много-много этого «а вдруг». Если ты узнал себя в этих фразах, советуем прочесть, как избавиться от тревоги, чтобы твоё эмоциональное состояние не мешало учиться.
Если кажется, что прогресса вообще нет, вполне возможно, что действительно просто кажется. Наши ощущения субъективны, а потому нужны объективные критерии, по которым можно оценить уровень знаний. Если занимаешься с репетитором или на курсах, узнай у своего преподавателя, видит ли он улучшение твоих знаний, и попроси какие-то дополнительные задания для тренировки. Если готовишься самостоятельно, можешь поговорить на эту тему с учителем-предметником: он как никто другой видит разницу в знаниях своего ученика.
Кстати, отличная идея делать промежуточные тесты. Например, каждый месяц, чтобы знать, как идёт дело и на какие темы стоит обратить внимание. И да, отметки в дневнике за домашние работы и контрольные тоже могут быть показателем (если ты не списываешь, конечно).
Разберись в причинах
Если всё-таки твоему прогрессу только и остаётся желать лучшего, нужно выяснить, в чём кроется проблема. Постарайся проанализировать, сколько времени уходит на подготовку, а сколько на развлечения. Возможно, ты слишком часто встречаешься с друзьями? Понимаем, перед таким весельем или новым сезоном любимого сериала сложно устоять! Но тебе стоит понимать, что высокий балл на ЕГЭ напрямую зависит от качества подготовки. Мы не просим отказываться от отдыха вовсе, но советуем пересмотреть свой тайм-менеджмент.
Может быть и так, что времени на учёбу ты тратишь много, но всё безрезультатно. В таком случае стоит пересмотреть стратегию подготовки. Самостоятельно или с помощью наставника постарайся выяснить, в каких темах у тебя больше всего пробелов. Составь список в той же хронологии, как идут разделы в учебнике, чтобы усвоить информацию системно. Кстати, если попросишь у своего преподавателя дать дополнительные задания, уверены, он тебе с радостью поможет.
Определи цели и план действий
Очень сложно заставить себя что-то делать, если ты не мотивирован. Именно поэтому советуем пересмотреть и обновить свои цели. Например, ты хочешь поступить в вуз. Выбери те университеты, которые нравятся больше всего, полазь на их страничках в соцсетях, чтобы вдохновиться атмосферой студенческой жизни. Кстати, в этом могут помочь и различные влоги на YouTube, посвящённые жизни студента.
Если поступление — это основная цель, должны быть и промежуточные. Допустим, это успешно написанное итоговое сочинение, получение золотой медали по окончании школы и успешная сдача ЕГЭ. К слову, последнее не значит, что ты должен набрать «сотку». Успешно сдать экзамен — это приложить максимум усилий и воспользоваться всеми теми знаниями, которые у тебя есть.
Для каждой из промежуточных целей распиши мини-план. К примеру: «чтобы получить 80+ баллов на ЕГЭ по физике, мне необходимо заниматься три раза в неделю по два часа, выполнять все домашние задания и 10 минут в день повторять законы и формулы». Когда ты будешь чётко понимать, что нужно сделать, взять себя в руки и приступить к работе будет гораздо проще.
Начинай готовиться прямо сейчас
Хоть времени осталось не так много, оно всё же осталось. Поэтому советуем тратить его с пользой. Действуй по тому плану, который ты составил в предыдущем пункте. Сразу скажем, что охватить необходимый объём тем за такой короткий промежуток непросто. Именно поэтому советуем обратиться к репетитору или записаться на курсы подготовки к ЕГЭ.
Не забывай про другие материалы на нашем сайте. Например, мы уже рассказали, как готовиться к ЕГЭ по математике, физике и биологии, если до экзамена осталось всего пару месяцев. И да, обязательно обрати внимание на изменения в ЕГЭ 2022 — мы делали разбор заданий по каждому предмету, его ищи тут.
Не паникуй!
Вспомни, о чём мы говорили в самом начале. Паника и слёзы никак не помогут получить высокие баллы. Тревожное состояние, скорее, наоборот, может повлиять на приостановку прогресса. Именно поэтому важно научиться не нервничать из-за учёбы, чтобы у тебя были силы и настроение на подготовку. Если не можешь справиться с волнением самостоятельно, обратись за советом к родителям или психологу. Главное — не держи всё в себе и делись переживаниями с близкими. И помни, что мы всегда рядом!
Напоследок хотим напомнить, что окончание школы, сдача ЕГЭ и поступление — это те этапы, через которые проходят все нынешние студенты и те, кто уже получил высшее образование. Если у других получается сдать экзамен на высокий балл и поступить в вуз мечты, чем ты хуже? Вопрос риторический. Так что отбрось плохие мысли и приступай к усиленной подготовке. Всё получится!
Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:
6 фраз поддержки, которые помогут ребёнку сдать экзамен
Можно ли поступить в топовый вуз с низкими баллами?
Дни открытых дверей в вузах России в феврале и марте
Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram.
***
Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжитесь с нами по адресу info@adukar.by. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.
Хочешь быть в курсе новостей ЦТ?
Подписывайся на Адукар в соцсетях!
Начни подготовку к ЦТ и ЦЭ прямо сейчас!
Адукар обещает крутых преподавателей и много полезной практики.
итоговые занятия перед ЦТ? Такие занятия мы проводим уже четвёртый год, и преподаватели нашего учебного центра
научились достаточно точно предсказывать, какие вопросы будут на ЦТ. На этом занятии мы прорешаем их вместе с тобой!
Регистрируйся,
если еще не сделал этого — и увеличь свои шансы на поступление!
Я думаю, что, если ты
будешь стараться, то у тебя
всё получится
Укажите пунктационную ошибку
Остались вопросы?
Новые вопросы по предмету Математика
Для любого студента сдача экзаменов — сложный период. Конечно, в первую очередь, важно выучить материал и быть готовым отвечать на все вопросы экзаменаторов. Но не менее важно знать, как вести себя на экзамене, что нужно делать перед сдачей. В общем, подготовиться надо основательно. Необходимо приложить все усилия, чтобы хорошо и легко сдать экзамен. Не следует надеяться на удачу, да и суетливое повторение материала вряд ли будет способствовать выдержке и сосредоточенности в решающий момент. Мы собрали список из наиболее значимых факторов, влияющих на результат экзаменации студента. Следуйте простым советам, как сдать экзамен успешно, и у вас все получится.
Постарайтесь хорошо отдохнуть
Крепкий сон накануне — первый и самый важный совет для тех, кто думает, как сдать экзамен на отлично. Если вы не выспитесь, то попытки принудительно удержать себя в состоянии бодрости и сконцентрироваться на экзамене приведут к рассеянности, знания будут путаться в голове. Для наилучшего эффекта предпочтительно пробежаться по пройденным темам вечером и сразу после этого идти спать, а на следующий день проснуться с переработанной и запомненной информацией. Поэтому никогда не забывайте, что первое, что нужно сделать перед экзаменом, — хорошо выспаться.
Питайтесь правильными продуктами
Еще один совет перед экзаменом — правильное и полноценное питание. Желательно заранее включить в рацион некоторые полезные продукты:
- Яйца. В них содержится много холина, витамина группы В, который играет важную роль в формировании нервных импульсов. Поэтому было бы нелишним сварить пару яиц или сделать омлет перед тем, как отправиться испытывать свои знания. Например, в Школе медицины Бостонского университета перед экзаменом ученикам рекомендуют съесть яичницу.
- Злаки. Полакомиться злаками — отличная идея, если вы думаете, что нужно делать перед экзаменом, чтобы сдать удачно. Овсяная крупа также содержит уже упомянутый холин, а также немало калия, кальция и других важных для нейронов элементов.
- Куркума. Эта полезная приправа способствует улучшению когнитивных функций мозга.
- Мята действует расслабляюще, что дает возможность избавиться от легкой тревожности, привычной для серьёзных событий вроде экзамена. Чтобы не переборщить и не начать клевать носом прямо в аудитории, можно выпить некрепкий чай с мятой.
- Рыба, особенно красная. Она богата кислотами Омега-3, которые необходимы для правильной и продуктивной работы мозга.
Что надо еще знать о питании, чтобы написать экзамен на 5? Важно делать правильные перекусы. Для этого лучше всего подходят горький шоколад и орехи, например, грецкие. В шоколаде содержатся флавоноиды, которые помогут сосредоточиться. А грецкие орехи богаты полезными аминокислотами, прекрасно насыщают, не дают чувства тяжести и способствуют улучшению работы мозга. Кроме того, ваше общее хорошее самочувствие станет вам союзником, если вы не забудете про достаточное количество воды (около двух литров в день).
Когда осталось только ожидание…
Вот еще несколько полезных советов, которым рекомендуется следовать непосредственно перед экзаменом:
- Разомнитесь. Подвижность перед экзаменом снимет напряжение и повысит тонус, потому что произойдет выработка необходимых для функционирования мозга и организма в целом гормонов.
- Послушайте музыку. Классическая музыка известна положительным воздействием на стабильность поведения и рассудительность.
- Как бы странно на первый взгляд это не звучало, но от мандража может спасти медитация. Так будет проще сосредоточиться и не думать о лишних, не играющих роли в текущий момент вещах.
- Не забывайте о собственном достоинстве. Наблюдая за другими студентами, можно ошибочно предположить, что кто-то из них лучше, но если вам хватило ума и терпения провести даже базовую подготовку к экзамену, то это говорит о вашей ответственности и сообразительности.
Теперь вы знаете, как подготовиться и сдать все экзамены на отлично, без лишней тревожности и стресса. Просто следуйте этим простым советам и рассчитывайте только на прекрасные результаты. А чтобы лучше выучить учебный материал, тренируйте мозг, его способность концентрироваться и запоминать. Для этого вы можете в любое удобное время использовать когнитивные тренажеры Викиум. Но помните, что это нужно делать регулярно!