Невероятные факты
Жевание жвачки помогает успешнее сдавать экзамены, утверждают эксперты. Однако, нужно учесть, что для лучшего результата нужно жевать жвачку в течение пяти минут до начала экзамена. Затем жвачку нужно выплюнуть, так как жевание жвачки во время выполнения заданий, напротив, мешает.
Команда ученых из Университета святого Лоренса (St.Lawrence University) под руководством Сержа Онипера (Serge Onyper), провела эксперимент, и доказала что студенты, жующие жвачку перед экзаменом сдают экзамены успешнее чем те, кто не жует жвачку. В ходе эксперимента 80 студентов-добровольцев поделили на 2 группы. Обе группы выполняли различные задания и тесты, при этом участники одной группы перед выполнением тестов жевали жвачку. Выяснилось, что жевание жвачки в течение 5 минут до начала тестов помогает студентам лучше справляться с заданиями. По словам руководителя исследования ,жевание жвачки «активизирует мозг». Однако, этот эффект длится всего 15-20 минут.
Ученые подчеркивают, что во время выполнения задания жвачку жевать не следует, так как жевание во время выполнения задания отвлекает и ухудшает результаты.
Предыдущие исследования доказали, что любая физическая активность перед экзаменом улучшает результаты. Однако, ученые из Университета Лоренса хотели доказать, что даже такая незначительная активность как жевание жвачки, может помочь при сдаче тестов, что им, собственно, и удалось.
Исследование было опубликовано в журнале Appetite.
Сдать экзамены поможет… жвачка
04-12-2011 14:24 4 732 Фото: pexels.com
Жвачка помогает студентам лучше справляться с экзаменами, как выяснили исследователи из Университета Сент-Лоренс в штате Нью-Йорк. Правда, жевать во время самих экзаменов не требуется.
Жевательная резинка остается одним из главных раздражителей преподавательского состава во многих вузах России. Достаточно появиться жующим перед лицом экзаменатора, — и предвзятое, крайне негативное отношение гарантировано. Большинство педагогов считает жевание своих студентов проявлением высшей степени неуважения и даже презрения.
Но если верить американским ученым, жвачка может помочь при сдаче экзаменов. И для этого совсем не обязательно использовать ее на глазах педагогов. Пожуйте за пять минут до сдачи теста, контрольной работы или экзамена — это поможет достичь более высоких результатов, чем у ваших одногруппников, не пользующихся жвачкой.
Каким бы ни был аромат жевательной резинки, он будет сохраняться у вас во рту, в среднем, 20 минут. Исследователи пропустили группу добровольцев студентов через целую серию когнитивных задач. Одна часть участников получила жвачку накануне прохождения тестов, а другая нет. Сравнение результатов показало, что жевательные резинки действуют на мозг весьма положительно. Возможно, это связано еще и с тем, что жевание представляет собой разновидность умеренной физической активности. А наука уже давно знает о том, что физические нагрузки благотворно сказываются на работе мозга. Кстати, жевание во время сдачи экзамена никакого преимущества участником не давало.
- Поделиться
- Твитнуть
Успешная сдача экзаменов зависит от жевания жвачки. На время сессии студентам стоит запастись жевательной резинкой. Как показало исследование, пожевав в течение пяти минут жвачку до экзамена, человек лучше справляется с заданием, сообщает WebMD.
Но важно выкинуть резинку до начала экзамена, ведь жевание во время проверочной работы, наоборот, снижает производительность, подчеркивает Серж Онипер из Университета Святого Лаврентия, поделившийся данными соображениями на страницах последнего выпуска журнала Appetite.
Надо сказать, ранее проводившиеся изыскания, доказали: любой тип физической активности может улучшить результаты прохождения тестов. Теперь же ученые утверждают, что даже столь незначительная активность вроде жевания жвачки имеет значение.
Данные выводы были сделаны после того, как Серж Онипер с коллегами проверил эффект, производимый вследствие жевания жвачки во время разных ситуаций, требующих проверки человека, на примере 80 студентов.
Из них студенты, жевавшие до теста в течение пяти минут жвачку, лучше остальных справлялись с поставленной задачей. Правда, позитивный эффект длился не очень долго – от 15 до 20 минут. В любом случае, по словам исследователей, жевание увеличивает возбуждение мозга. Но, если жевать во время теста, это будет отвлекать, занимая мозг.
По материалам: www.vopes.com
Прочли статью? Поделитесь мнением:
Здоровье
Послеродовые упражнения: как делать их безопасно
Возвращение к физическим упражнениям после рождения ребенка имеет много преимуществ для здоровья, включая сокращение симптомов послеродовой депрессии и улучшение физической формы, отмечают доктор Иззи Мур (Университет Кардифф Метрополитен) и физиотерапевт […]
Здоровье
Что более опасно – бассейны или открытые водоемы
Биохимик Примула Фристоун, преподающая клиническую микробиологию в Лестерском университете (Великобритания), отмечает, что плавание в естественных водоемах последнее время пользуется огромной популярностью. Однако вместе с радостями купания на открытом воздухе – […]
Здоровье
Ученые обозначили оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья
Как сообщает издание JAMA Open Network, американские ученые, представляющие Национальный институт онкологии, обозначили оптимальную продолжительность тренировок для поддержания здоровья. Руководитель исследования Элеонора Уоттс отмечает, что регулярная 20-минутная физическая активность позволит […]
Поделиться
Для выпускников школ и студентов настала самая важная пора. Одни отправляются сдавать ЕГЭ, для других вот-вот настанет время сессии. Часто родителям кажется, что они переживают даже больше, чем их дети и всячески пытаются помочь родному чаду в испытаниях.
«Ребенку на днях предстоит сдавать экзамены, я очень переживаю, думаю, что он не меньше, — поделилась своей историей с корреспондентом NN.RU нижегородка. – Как понять, что ребенок испытывает стресс и помочь ему? Как правильно вести себя родителям, чтобы не навредить, а поддержать?».
С этими вопросами корреспондент NN.RU обратился к нижегородскому психиатру, доценту кафедры неврологии, нейрохирургии и психиатрии НижГМА Жанне Романенко.
— Жанна Валерьевна, вопрос, в принципе, извечный: как родителям не навредить ребенку своей опекой? Давайте для начала выясним, какие «сигналы» покажут родителям, что у чада стресс?
— У человека всегда вызывает стресс встреча с неизведанным испытанием, поэтому перед любым экзаменом ребенок может сильно переживать. Следует обратить внимание в первую очередь на его поведение. Если он стал мало кушать, или несвойственно много, жалуется на то, что не может уснуть или наоборот подолгу пребывает в объятиях Морфея — это может быть отголосками стресса. Внутренние переживания часто выливаются в болезни или плохое самочувствие. А также поведение «колючего ежа», когда подросток остро реагирует на все. Или позиция «мне всё равно», тоже могут свидетельствовать о стрессе. Когда подросток стал больше пропадать со сверстниками – тот же знак.
— И как же вести себя родителям в таких ситуациях?
— Ребенку будет только хуже, если на него будут давить родители, говоря, что «ты должен справиться», «должен быть лучшим» и всё в таком духе. Нужно понять, что больше всего ребенку сейчас нужна поддержка и забота, даже если он изо всех сил пытается отстраниться. В младших классах родители могут помочь с уроками, а вот сидеть рядом со старшеклассниками не стоит. Подростку от этого будет тяжелее. Отличникам следует говорить, что они видят стремление ребенка к учебе и знают, что он справится. А тем, кто учится похуже, тоже нужно дать понять, что оценки в жизни не главное. Перед экзаменом он не успеет все выучить, но от переживаний будет только хуже. Очень полезно бывает привести примеры знаменитых людей, которые многого достигли в жизни, несмотря на то, что плохо учились. Это поможет успокоиться подростку. Ребенок, вне зависимости от его успеваемости, должен знать, что его любят не за оценки. Также хорошо рассказывать чаду похожие истории из своей жизни, которые могут мотивировать.
— Значит, давить оценками плохой вариант. А чего еще делать не стоит?
— Больше всего ребенку нужно доверие родителей. Дайте ему научиться справляться со стрессом. Все это делают по-разному. Не ругайте подростка, если он не спит в ночь перед экзаменом, возможно у него такая необходимость есть. Не смейтесь, если ребенок отправился к холодильнику среди ночи – лучше перекусите с ним, заодно и поговорите.
— А как самому школьнику или студенту побороть волнение перед экзаменами?
— У студентов на этот случай есть отличная, популярная фраза: «Перед смертью не надышишься». Нужно принять тот факт, что никуда уже не убежать и постараться успокоиться. Для этого очень важно правильно дышать. В момент напряжения мы об этом забываем, тогда тревога только усиливается. Сядьте, расслабьтесь и выровняйте дыхание.
Учителя и преподаватели очень редко хотят «завалить» экзаменуемого. Поэтому воспринимать их как врагов не нужно и бояться незачем.
Часто студенты используют на экзаменах «помощников» — различные «счастливые» атрибуты, это может быть ручка, которая приносит удачу, рубашка, в которой хорошо сдал прошлый экзамен, иконка, которую дала с собой мама и так далее. Такие вещички помогают отвлечься от стресса.
Еще можно пожевать жвачку, она также отвлечет от дурных мыслей и поможет побороть волнение.
Скидки на обучение и большие надбавки к стипендии
Стали свидетелем интересного события? Знаете важную информацию, о которой не можете молчать? Сообщите нам об этом – news@news.52.ru – и об этом узнает весь Нижний Новгород.
Жвачка поможет сдать экзамен
8 дек. 2011 г., 14:18:40
При этом ученые подчеркивают, важно выкинуть резинку до начала экзамена, ведь жевание во время проверочной работы, наоборот, снижает производительность.
На время сессии студентам стоит запастись жевательной резинкой. Как показало исследование, пожевав жвачку в течение пяти минут до экзамена, испытуемый лучше справляется с заданием.
При этом ученые из Университета Святого Лаврентия (США) подчеркивают, важно выкинуть резинку до начала экзамена, ведь жевание во время проверочной работы, наоборот, снижает производительность.
Как пишет «Росбалт», студенты, в течение пяти минут до теста жевавшие жвачку, лучше остальных справлялись с поставленной задачей. Правда, позитивный эффект длился не очень долго – от 15 до 20 минут. В любом случае, по словам исследователей, жевание увеличивает возбуждение мозга. Но если жевать во время теста, это будет отвлекать, занимая мозг.
Ранее сообщалось о том, что жевательная резинка может помочь человечеству в нелегком деле борьбы с лишним весом. Удивительное открытие, которое сможет решить одну из главных проблем современности, сделали американские ученые.
Специалисты провели исследование по определению способов быстрого похудения. По мнению большинства любителей вкусно поесть, проблема избавления от лишних килограммов наиболее актуальна после праздников.
По данным специалистов, жвачка способна в разы усилить действие любой диеты. По данным американских ученых, она на 19% ускоряет обмен веществ. При ее ежедневном использовании в месяц можно терять до 500 граммов жира.
Жвачка помогает сдавать экзамены
Всем, наверное, знакомо неприятное чувство волнения, которое охватывает нас перед экзаменами, контрольными и прочими испытаниями. Кажется, все знания куда-то улетучились и провал неизбежен. Серж Онипер, который работает в университете Святого Лаврентия, похоже, нашел способ настроиться на нужный лад. По его мнению, нужно просто… жевать жвачку!
Оказывается, все дело в физической активности – в прохождении экзаменов и тестов она очень помогает, даже если это такая малость, как жевание жвачки. Но важно не увлекаться и помнить – жевать можно только перед началом экзамена, так как в процессе проверочной работы производительность из-за этого, наоборот, снижается.
Все выводы по исследованиям были сделаны после того, как Серж Онипер и его коллеги проверили эффект, производимый жеванием жвачки в различных ситуациях. Около восьмидесяти студентов, жующих жвачку до экзаменов или тестов, лучше справлялись с поставленной задачей – такая нехитрая деятельность приводит мозг в состояние возбуждения. К несчастью, эффект от жевания длится всего 15-20 минут, а затем возбуждение начинает спадать. Также неэффективно жевать жвачку в процессе сдачи экзамена, так как это только отвлекает мозг от основной деятельности.
Ну что, возьмете открытие на заметку? А может, у вас есть свои хитрости, помогающие сдавать экзамены и писать контрольные без нервов?